-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕрофессор_—елезнЄв

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2011
«аписей: 2131
 омментариев: 18917
Ќаписано: 23158

Ќа заметку


ƒрузь€!

я не люблю политику и негатив!

я за здоровый образ жизни,позитив,и полезные знани€!

 то со мной,оставайтесь,буду рад!

ѕрофессор —елезнЄв


P.S ¬ св€зи с "профессорской"де€тельностью заранее извин€юсь за несвоевременные ответы на комментарии и сообщени€.;)


 
     


 омментарии (4)

 ј  «ј—ќЋ»“№ ѕќћ»ƒќ–џ Ќј «»ћ” - Ћ”„Ў»≈ –≈÷≈ѕ“џ

—реда, 25 јпрел€ 2018 г. 14:57 + в цитатник

—оленые помидоры на зиму готовит практически кажда€ хоз€йка. ¬ этой статье мы собрали хорошую подборку самых вкусных рецептов — как засолить помидоры на зиму в банки, бочку, без стерилизации, дл€ хранени€ в погребе и консервированные.

–≈÷≈ѕ“џ “”“

–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

«апор у взрослых Ч причины возникновени€ и способы лечени€

—реда, 25 јпрел€ 2018 г. 09:15 + в цитатник

ѕочему возникает запор у взрослых, как он про€вл€етс€, какие способы лечени€ и профилактики запоров существуют, читайте подробнее в этой статье.

запор у взрослых

ƒалее

 
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты


ѕонравилось: 5 пользовател€м

–ецепты вкуснейших блинов к масленице

„етверг, 18 январ€ 2018 г. 11:36 + в цитатник
–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

¬кусные пошаговые рецепты приготовлени€ оладий

„етверг, 18 январ€ 2018 г. 11:34 + в цитатник
–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

язык зеркало здоровь€ Ч диагностика заболеваний по €зыку

„етверг, 30 ћарта 2017 г. 12:48 + в цитатник

¬ этой статье вы найдете все про то, что такое диагностика здоровь€ по €зыку, как  ее проводить правильно  с целью профилактики различных заболеваний.

 

4524271_99 (681x501, 291Kb)

ѕ–ќƒќЋ∆≈Ќ»≈ ƒјЋ≈≈

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 60 раз
ѕонравилось: 27 пользовател€м

5 лучших подборок рецептов шницел€ Ч просто и доступно!

¬оскресенье, 26 ћарта 2017 г. 09:38 + в цитатник

»так, шницель – что это такое?

–ечь идет о куске филированного м€са, часто тонко отбитого до совершеннейшей м€гкости, запанированного в сухар€х и пожаренного в большом количестве масла (жира) до абсолютно умопомрачительной, золотистой, хруст€щей корочки.

Ёто не отбивна€ – ее жар€т как попало и часто в чем попало.

Ёто не котлета – насто€щий шницель должен готовитьс€ из цельного куска м€са, хот€ и встречаютс€ рецепты рубленых шницелей.

Ёто не эскалоп – тут нужна панировка, как правило, роскошна€ и вкуснейша€.

 ак же готовить вкусные шницели?

4524271_Shnitselizindyushkismorkovnoyshuboy1 (600x569, 140Kb)

 –ецепт далее 

 

–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

¬куснейший салатик " априз" - удивительное сочетание

¬оскресенье, 26 ћарта 2017 г. 09:38 + в цитатник

¬кусный нежный и оригинальный салат из двух видов сыра и крабовых палочек станет украшением праздничного стола и придетс€ по вкусу гост€м.

яблоко придет блюду оригинальный вкус, дела€ салат сочным, кисло-сладким и пикантным.

—алат с €блоком получаетс€ легким и воздушным, так как все основные ингредиенты, кроме крабовых палочек, измельчаютс€ на терке.

ћожно использовать покупной майонез или соус, приготовленный самосто€тельно из натуральных продуктов, с ним получитс€ еще вкуснее.



 

ѕри€тного аппетита!

–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

 ак вкусно запечь куриные ножки Ч топ лучших рецептов !

¬оскресенье, 06 Ќо€бр€ 2016 г. 11:13 + в цитатник

¬ этой статье мы собрали самые вкусные рецепты приготовлени€ куриных ножек : острые, с рум€ной корочкой, в тесте, в карамели, запеченные с травами и лимонами и многое  другое…

4524271_ (700x700, 221Kb)

дальше

–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

—еледка под шубой Ч самые лучшие рецепты приготовлени€ с фото и видео!!!

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 09:45 + в цитатник

   

¬ это статье вы найдете самые интересные рецепты приготовлени€ салата  «—еледка под шубой» от классики до самых современных вариантов: рулет,  розочки, с желатином, ленива€  и многое другое!

4524271_novyikollazh_1 (600x600, 154Kb)

дальше

–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

ќгород на подоконнике - секреты выращивани€ пр€ных трав и зелени

—реда, 17 јвгуста 2016 г. 07:42 + в цитатник
–убрики:  ќгород



ѕроцитировано 144 раз
ѕонравилось: 29 пользовател€м

Ћечебные свойства некоторых специй с вашей кухонной полочки

ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 07:29 + в цитатник

ѕрофессор —елезнев

–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 30 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м

ќбзоры полезных свойств €год - лучша€ подборка ссылок

¬оскресенье, 10 »юл€ 2016 г. 07:45 + в цитатник
–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 61 раз
ѕонравилось: 24 пользовател€м

¬осточные техники здоровь€

¬торник, 05 »юл€ 2016 г. 08:21 + в цитатник

 

4524271_173475875727x522 (700x502, 83Kb)

„ем заменить зубную пасту или способы ухода за полостью рта по јюрведе

"¬нутренн€€ улыбка или улыбка самому себе" -древнекитайска€ энергетическа€ практика

¬нешнее - есть отражение внутреннего. ѕсихосоматика или возможные причины всех болезней

 ак отодвинуть старость или про то, что организм стареет с ног

–ецепт восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла

ѕохлопывани€. Ёнергетическа€ китайска€ практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом

—упер-продукты, понижающие и нормализующие давление. ѕростой китайский секрет.

ѕолучаем здоровье от природы. –ечна€ вода, маги€ реки или как лечит речка?

ѕсаммотерапи€ -песочна€ маги€ или как лечитьс€ песком, правила и советы

 ак улучшить слух домашних услови€х -  итайское упражнение

«олотое молоко с куркумой - рецепт целебного эликсира јюрведы

ќчень мощна€ мантра защиты, убирающа€ с вашего пути все негативные энергии и преп€тстви€

 ак составить сборы трав дл€ похудени€ правильно и безопасно?

¬рач ‘укуцудзи и его метод - худеем лежа. ќтзывы про методику

“очка долголети€ - точка от 100 болезней "÷зу-сан-ли"

ћетод ‘укуцудзи - ќдно упражнение и тонка€ тали€ всего за 5 минут в день!!!

—амые эффективные упражнени€ от остеохондроза или ѕочему китайцы не страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника?

¬ьетнамский бальзам «вездочка - правила эффективного применени€ в картинках

»ндийска€ тратака- техника дл€ очищени€ и оздоровлени€ глаз

—амый эффективный точечный массаж при насморке с фото и видео

Ёнергетическа€ практика на исцеление, обретение нового опыта, изменение себ€ и своей жизни в лучшую сторону

¬олшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела

»сцел€ющие мудры дл€ лечени€ сердца - главные сердечные мудры

÷елебные мудры при заболевани€х суставов с фотографи€ми

«ащитные мудры - простые жесты из повседневной жизни

„ем полезна ходьба? —екрет восточной медицины или простое средство от многих заболеваний

«амучило давление?  ачайте ноги! ѕростой секрет восточной медицины

»сцел€ющие коды здоровь€

ѕростой массаж ушей с мощными общеукрепл€ющими и тонизирующими свойствами!

∆ест, который позвол€ет очень быстро успокоитьс€. —ложите ладони перед грудью

ѕолезный восточный самомассаж дл€ здоровь€ и настроени€

 итайска€ оздоровительна€ гимнастика ’у „ун √онг - “айна вечной молодости

ѕрофессор —елезнев

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м

—јћџ≈ Ё‘‘≈ “»¬Ќџ≈ Ё‘»–Ќџ≈ ћј—Ћј ќ“  ќћј–ќ¬ » ƒ–”√»’ Ќј—≈ ќћџ’ Ч —ѕќ—ќЅџ »’ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»я

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 12:57 + в цитатник

— началом долгожданного лета активность насекомых увеличиваетс€ в разы. Ѕольшинство людей привыкли защищать себ€ при помощи репеллентов.

—ократить контакт с химическими веществами помогут эфирные масла от комаров, ос, клещей, блок – применение натуральных веществ эффективно на природе и дома.

Ё‘»–Ќџ≈ ћј—Ћј » »’ ¬Ћ»яЌ»≈ Ќј  ќћј–ќ¬ » ƒ–”√»’ Ќј—≈ ќћџ’

Ќатуральные эфирные эссенции содержат множество биологически активных компонентов и характеризуютс€ специфическим запахом.

—тойкий аромат позвол€ет избавитьс€ от назойливых насекомых абсолютно безопасно дл€ здоровь€ и на длительный срок.

ѕодобна€ защита действует практически на всех самых распространенных — мух, комаров, ос, клещей, мошек.

4524271_KOMARY (700x463, 36Kb)

¬ыбира€ продукт, рекомендовано учесть следующее:

  • Ёвкалипт, базилик, цитронелла, гвоздика, лаванда, тимь€н, ливзе€ – это универсальные средства, действующие на все группы членистоногих.
  • √ерань, пальмароза, лаванда и герань защищают от клещей, что актуально при отдыхе на природе, в походах, на пикниках.
  • ÷итронелла, м€та, кедр, лаванда, эвкалипт, сассафраса избавл€ют от мушек.
  • јпельсин устран€ет блох — каплю препарата можно наносить на холку домашних животных.
  • ¬ши бо€тс€ герани, чайного дерева, розмарина, лаванды и эвкалипта.
  • ћаргоза эффективно отпугивает все виды летающих членистоногих и муравьев. —редство примен€етс€ дл€ обработки садовых растений от вредителей.

дальше

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м

”никальное вино из розмарина

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 11:03 + в цитатник

¬ино из розмарина имеет очень €ркий вкус и обладает очень высокой целебной эффективностью.

ќно способно восстанавливать силы и дух у больных людей.

4524271_rozmarinvino (700x466, 90Kb)

–озмариновое вино легко приготовить в домашних услови€х. Ѕолее подробно мы рассмотрим этот вопрос в этой статье.

 

 

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 52 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м

„то съесть, чтобы похудеть ?

—реда, 27 јпрел€ 2016 г. 20:55 + в цитатник
 

Ќаверн€ка, любой человек, став€щий перед собой цель похудеть, задавалс€ вопросом: „тобы такого съесть, чтобы похудеть?"

4524271_chtosestchtobypoxudet (700x525, 56Kb)

ѕредлагаю ¬ам перечень продуктов, усиливающих обмен веществ. ќни ускор€ют метаболизм в теле, а это значит,  способствует сжиганию жира, благодар€ чему ¬ы приводите свое тело в форму и вместе с тем получаете при€тные вкусовые ощущени€ 

 

„то съесть, чтобы похудеть ?

—писок продуктов, способствующих похудению

 

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

¬ќЋЎ≈ЅЌџ≈ —¬ќ…—“¬ј ј–ќћј“Ќќ√ќ Ѕј«»Ћ» ј Ч ћј√»я —ѕ≈÷»…

ѕонедельник, 25 јпрел€ 2016 г. 08:14 + в цитатник

 аких только свойств не приписывают этой замечательной травке!

Ѕазилик  и дл€ здоровь€ целебен,  и дл€ приготовлени€ пищи нет ему равных, а в магических ритуалах  просто чудо-помощник!

ќ—Ќќ¬Ќџ≈ ћј√»„≈— »≈ —¬ќ…—“¬ј Ѕј«»Ћ» ј

Ѕазилик – Ћ”„Ў≈≈  растение дл€ укреплени€ семейных уз, улучшени€ отношений между супругами. ѕомогает восстановить былую страсть и зародитьс€ новой.
 
 

4524271_travabazilik (700x463, 87Kb)

  • Ёто прежде всего очищение, защита, изгнание нечистой силы, привлечение любви, удачи и денежного благополучи€.
  • ƒарит сердцу радость, придаЄт силу духа, исцел€ет от болезней. ѕовышает экстрасенсорные способности и  €сновидение.
  • ѕоддерживает мирную обстановку в доме, преп€тствует ссорам и конфликтам.
  • «ащищает дом от недоброжелательных гостей.
  • ”величивает сексуальную силу.
  • »злечивает фригидность.
  • ќчень позитивное растение.
  • ƒјЋ№Ў≈
–убрики:  Ёто интересно

ћетки:  


ѕроцитировано 22 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

ЋёЅќ¬Ќјя ћј√»я Ё‘»–Ќџ’ ћј—≈Ћ

—реда, 20 јпрел€ 2016 г. 08:16 + в цитатник

Ё‘»–Ќџ≈ ћј—Ћј- ј‘–ќƒ»«»ј »

4524271_roza (700x466, 105Kb)

  •  ј  ƒ≈…—“¬”ё“ Ё‘»–Ќџ≈ ћј—Ћј Ќј „”¬—“¬ј

Ёфирные масла-афродизиаки способны пробудить былую страсть.  ƒобавить безудержную чувственность в отношени€, привлечь нового партнЄра, защитить от наговоров на безбрачие. ƒобавить пикантность в сексуальные желани€. »  даже помочь зачать детей!

  • ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ Ё‘»–Ќџ’ ћј—≈Ћ ¬ ЋёЅќ¬Ќќ… ћј√»»

»спользуйте в аромалампах, во врем€ прин€ти€ ванн, жгите аромапалочки с выбранными благовони€ми. Ёффективны будут втирани€ в кожу и волосы, массажи, точечные нанесени€  на эрогенные зоны.

  •  ј »≈ Ё‘»–Ќџ≈ ћј—Ћј ¬џЅ–ј“№ ƒЋя Ё“»’ ÷≈Ћ≈…?

Ќезависимо от того, что вы хотите  — привлечь нового партнЄра, оживить свою сексуальную жизнь, пробудить свою чувственность или сделать своего партнЄра неутомимым любовником, — дл€ каждой ситуации вы можете выбрать тот аромат, который  поможет вам достичь желаемого.

ƒјЋ№Ў≈

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

Ћечебные свойства специй и пр€ностей

ѕонедельник, 18 јпрел€ 2016 г. 10:48 + в цитатник
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

—екреты продуктов пчеловодства дл€ нашего здоровь€

„етверг, 07 јпрел€ 2016 г. 22:20 + в цитатник
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 48 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

¬есеннее похудение - подборка интересных способов

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 07:13 + в цитатник
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 38 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕодбираем самые вкусные специи дл€ супов

„етверг, 24 ћарта 2016 г. 10:41 + в цитатник
–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 37 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ѕитатьс€ правильно легко! Ч ѕринципы рационального сбалансированного питани€

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 11:36 + в цитатник

Ѕаланс – равновесие (википеди€). –ациональный – основанный на разуме, логике (оттуда же). ѕринципы рационального сбалансированного питани€ стро€тс€ на грамотном, взвешенном подходе к пище. «вучит, возможно, скучновато но очень легко воплощаетс€ в жизнь!

4524271_pitaniemnkhf00rjt813q7xcyz8rnw1odq83jcsvvrxdcmjaw (590x300, 47Kb)

—удите сами: — утра натощак выпиваем стакан- два теплой водички.

Ќе надо греть в микроволновке (так вы убьете все живое, что есть в воде) – просто поставьте с вечера кувшин с водой на радиатор, и утром у вас будет тепла€ вода! «автрак – через 20 минут.

 аша – в фаворе, особенно овс€нка или льн€на€.

ѕодойдут к завтраку и сухофрукты, и цельнозерновые хлебцы с маслом или сыром, и фрукты (фрукты выбирайте питательные, типа банана – от одного апельсина энергии до обеда не хватит).

¬ течении дн€ перед каждым приемом пищи не забывайте выпивать по стакану воды. „асто голод путают с жаждой, а выпив стакан воды, вы поймете, на самом деле вы хотите есть или еще можно подождать.

дальше

 

–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места

¬торник, 24 Ќо€бр€ 2015 г. 08:03 + в цитатник

„то бы правильно вы€вить проблемные группы мышц над которыми следует работать, предлагаю провести следующий тест.

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места тело, упражнени€
10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места тело, упражнени€
дальше
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 103 раз
ѕонравилось: 43 пользовател€м

9 лучших источников белка кроме м€са

¬торник, 24 Ќо€бр€ 2015 г. 07:59 + в цитатник

” протеина (он же белок) — сама€ лучша€ карма среди троицы «белки-жиры-углеводы». Ћюбой зожник стараетс€ есть пищу с минимальных количеством жиров и простых углеводов и максимальным содержанием белка. ¬прочем, дл€ того, чтобы потребл€ть много белка, не об€зательно есть кого-то живого. 

«ожник собрал дес€тку богатых белком продуктов, на которые вам стоит особенно обратить внимание, если вы ступили на при€тный путь здорового образа жизни.

1.  иноа

киноа

–азновидность зерновой культуры, плохо распространенной в наших кра€х исключительно из-за того, что произрастает преимущественно в ёжной јмерике, а потому доезжает до нас в изр€дно подорожавшем виде (примерно 250 рублей за 350-граммовую пачку). ¬прочем, сейчас купить эту крупу легко практически в любом сетевом супермаркете типа «ќ ей».

 иноа содержит больше белка, чем любые другие злаки на нашей планете: в среднем около 16 граммов на 100 г — примерно как м€со, а в некоторых сортах белка и вовсе больше 20 граммов.  ак говор€т в “¬-магазинах на диване: но и это ещЄ не все.

јминокислотный состав белка в киноа сбалансирован и близок к составу белка молока, а количество аминокислот (составные элементы белка) до 20 типов.

дальше
–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

ѕолезные ссылки про витамины и минералы

ѕонедельник, 23 Ќо€бр€ 2015 г. 09:22 + в цитатник
–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 31 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

17 хитростей, как из простой выпечки сделать насто€щий шедевр

ѕ€тница, 20 Ќо€бр€ 2015 г. 09:13 + в цитатник

»ногда по€вл€етс€ желание приготовить что-нибудь эдакое, оригинальное, но возитьс€ слишком долго с готовкой не хочетс€. “огда лучшее решение — вз€ть рецепт попроще, но оформить блюдо так необычно, чтобы все тер€лись в догадках, как это сделано.

¬се, что нам понадобитс€, — это обычное тесто (или слоеное), наполнение по вкусу и немного фантазии. ћы как раз собрали примеры, как можно творчески подойти к приготовлению самых простых блюд.

–озочки из теста

17 хитростей, как из простой выпечки сделать насто€щий шедевр

“онко раскатанное тесто нарезать полосками. ƒобавить начинку (м€сную, овощную или фруктовую) и свернуть в розочки.

дальше
–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 91 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м

„ем полезна бананова€ кожура?

„етверг, 19 Ќо€бр€ 2015 г. 08:24 + в цитатник

ћы привыкли бросать банановую кожуру в мусорку, но оказываетс€ она полезна не менее самого плода, увер€ют диетологи.

4524271_bananovaja_cojura (500x411, 74Kb)

Ќапример, в шкурке содержитс€ клетчатка, котора€, как известно, помогает регулировать работу кишечника.

ј еще в ней есть магний, калий, витамины ј, —, ¬6 и ¬12 и белок. ¬итамин ј помогает здоровью зубов, костей и м€гких тканей, а витамин ¬6 поддерживает иммунитет, нормальное состо€ние мозга и сердца.

ќн также регулирует уровень сахара в крови, что способствует повышению настроени€. ¬12 также полезен дл€ мозга и нервной системы в целом.

 роме того, бананова€ кожура содержит различные биологически активные соединени€, такие как полифенолы и каротиноиды.

ќна также богата лютеином, полезным дл€ зрени€ и защищающим от развити€ катаракты и  макул€рной дегенерации.

’от€ бананова€ шкурка и годитс€ дл€ употреблени€ в пищу, диетологи предупреждают, что бананы часто сильно обрабатывают пестицидами.

ѕоэтому лучше покупать органические бананы.

—аму кожуру можно употребл€ть в пищу вареной, сушеной или в составе смузи!

ѕрофессор —елезнЄв

–убрики:  ≈да
ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

”бираем отложени€ солей на шее

—реда, 18 Ќо€бр€ 2015 г. 07:14 + в цитатник

”бираем отложени€ солей на шее

4524271_r2_cs623925_vk_me_nEWjct5yaYE_ade12d7a (600x401, 25Kb)

¬ области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. ќтложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушени€ всего организма. „тобы избежать непри€тностей воврем€, попробуйте сделать домашний компресс, избавл€ющий от отложений солей на шее.

¬ам понадоб€тс€:
картофель;
мед;
пихтовое масло.

—пособ приготовлени€ и использовани€:

¬озьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.

Ќаложите на область шеи и плечевой по€с компресс из приготовленной массы. —верху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте пов€зкой.

 омпресс оставьте на 2 часа. —н€в его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.

 урс лечени€: 7-10 процедур.

ѕрофессор —елезнЄв

 

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 52 раз
ѕонравилось: 20 пользовател€м

10 правил жизни от "¬инни ѕуха" из книги јлана ћилна (Re.) (ЂOtherї)

¬торник, 17 Ќо€бр€ 2015 г. 08:51 + в цитатник
 
10 правил жизни от "¬инни ѕуха" из книги јлана ћилна (Re.)
(«Other»)
4524271_winni_pooh_00235 (640x480, 231Kb)

1. Ќикто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик!

2. ≈сли ты будешь жить сто лет, то € хочу жить сто лет минус один день — не хочу прожить и дн€ без теб€.

3. «асушливое лето… –ыцари пошли мелковатые…

4. «наешь, детка, неприлично тыкать пальцем в того, кто притвор€етс€ почтовым €щиком.

5. ћне даже казнь не страшна — многие живут без головы.

6. —  акой сегодн€ день?
— —егодн€.
— ћой любимый день.

7. ’вост или есть, или его нет. ѕо-моему, тут нельз€ ошибитьс€.

8. Ќужно делать так, как нужно. ј как не нужно, делать не нужно!

9. Ќе такое это простое дело — ходить в гости!  огда мы идЄм, главное делать вид, что мы ничего не хотим.

10. ѕоздравл€ю с днЄм рождень€, желаю счасть€ в личной жизни, ѕух!

 

–убрики:  Ѕез вопросов-‘илософи€,ѕсихологи€,—аморазвитие



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

 ак избавитьс€ от насморка и заложенного носа за минуту

ѕонедельник, 16 Ќо€бр€ 2015 г. 08:03 + в цитатник

Ќа дворе осень — сезон проливного насморка. „тобы избавитьс€ от шмыгань€ или, наоборот, заложенности носа, существует несколько не медикаментозных способов, которые помогут вам быстро.

‘актрум решил опубликовать эту инструкцию, чтобы облегчить своим читател€м жизнь. «аодно и сами попробовали — работает!

»так, на лице есть 4 точки, массиру€ которые по очереди, вы сможете решить свою проблему.

дальше
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 31 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

3 –≈÷≈ѕ“ј Ќ≈ќЅџ„Ќќ√ќ »ћЅ»–Ќќ√ќ „јя

ѕ€тница, 13 Ќо€бр€ 2015 г. 08:53 + в цитатник

4524271_ (700x700, 80Kb)

»мбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. »менно поэтому он — главный герой декабр€ и важный компонент зимних напитков. ћы нашли три несложных рецепта имбирного ча€.

1. ÷итрусовый имбирный чай

¬се цитрусовые — лучшие друзь€ имбир€. Ќе ограничивайтесь одним лимоном — апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый свежевыжатые соки не менее хороши.

3 см корн€ имбир€
2 апельсина
мед

»мбирь очистить от кожуры и мелко порубить или натереть на терке. «алить 500 мл кип€тка и дать насто€тьс€ 5-7 минут. ¬ заваренный чай влить свежевыжатый сок апельсинов. —ладость в чае регулируйте сахаром. ћед при нагревании мен€ет свою структуру и оседает пленкой на пищеводе, позднее накаплива€ на нее шлаки и токсины. ¬ рецепте мед — в прикуску.

дальше
–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

¬ы знаете, как отличить грипп от простуды?

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2015 г. 08:21 + в цитатник

—»ћѕ“ќћџ √–»ѕѕј » ѕ–ќ—“”ƒџ. —’ќƒ—“¬ј » ќ“Ћ»„»я.

4524271_r2_cs625125_vk_me_hQrp6187RH8_2db33e64 (604x406, 38Kb)

—ейчас многие заболевани€ протекают в «смешанной форме», и зачастую постановка точного диагноза - дело весьма непростое. ќднако знать «усредненные» данные о том, какие симптомы гриппа, как он протекает и чем он отличаетс€ от ќ–¬», острого респираторного вирусного заболевани€ (бывшего ќ–«, а попросту - простуды), необходимо. »бо главное отличие у них одно: последстви€ гриппа могут быть катастрофическими, тогда как простуда, если не перерастает в зат€жную болезнь, сверхт€желых ударов по организму не наносит.

дальше
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

10 крутых идей по использованию того, что мы обычно выбрасываем

—реда, 11 Ќо€бр€ 2015 г. 10:41 + в цитатник

¬ помойку летит лукова€ шелуха, €ична€ скорлупа, апельсиновые корки и прочий никому ненужный мусор. Ѕыло бы странным, если бы никто до сих пор не придумал, как использовать эти и многие другие пищевые отходы в быту и поэтому предлагаю вам узнать, как превратить €вный мусор во что-то полезное.

1. јпельсиновые корки

÷итрусовые — это источник витамина —. ќн важен дл€ здоровь€ и нормальной жизнеде€тельности организма. —ледует особенно выделить апельсины — доступный и очень вкусный фрукт, который часто можно встретить на столах у росси€н. 
¬ пищу мы обычно употребл€ем именно м€коть апельсина. ’от€ цедра не менее полезна и питательна. „то же можно с ней сделать? »спользуйте ее в кулинарных цел€х: натрите корки на терке и добавл€йте в выпечку и салаты. 
»з апельсиновых корок также можно приготовить отличный м€гкий скраб дл€ лица и тела. “акже можно добавить молотые корочки в зубную пасту — они помогут м€гко отбелить зубы. 
»спользуйте апельсиновые корки в качестве натурального освежител€, который поможет устранить непри€тные запахи в квартире. ƒл€ этого необходимо разложить их на специальной подставке с подогревом.

1. јпельсиновые корки иде€, продукты, хитрости
дальше
–убрики:  ≈да
ѕолезные заметки



ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

10 полезных продуктов с высоким содержанием жира

¬торник, 10 Ќо€бр€ 2015 г. 12:08 + в цитатник

— тех пор, как жир демонизировали, мы стали всЄ больше потребл€ть сахара, рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов вместо него.  ¬ результате всЄ больше людей страдает от ожирени€ и плохого состо€ни€ здоровь€ в целом. 

ќднако исследовани€ показали, что жиры, в том числе и насыщенные, не так уж плохи, поэтому все виды продуктов, в составе которых они содержатс€, были возвращены в категорию «суперпродуктов».

¬от 10 продуктов с высоким содержанием жира, которые на самом деле неверо€тно питательны и полезны дл€ здоровь€:

1. јвокадо 

Avocado on white

   

јвокадо отличаетс€ от большинства фруктов: он богат жирами, а не углеводами.

ƒействительно, в авокадо около 77 процентов калорий приходитс€ на жир, что делает этот фрукт более жиросодержащим, чем большинство животных продуктов.

ќсновна€ жирна€ кислота, содержаща€с€ в нЄм – олеинова€. ќна также преобладает в оливковом масле.

јвокадо может стать одними из лучших источников кали€ в вашем рационе – этого минерала в нЄм на 40% больше, чем в бананах.

 роме того,  авокадо – отличный источник клетчатки, способный снизить уровень холестерина ЋѕЌѕ и триглицеридов, повыша€ уровень Ћѕ¬ѕ (“хорошего”) холестерина.

Ќесмотр€ на то, что содержание жира и калорий довольно высокое, исследовани€ свидетельствуют о том, что люди, которые включили авокадо в свой рацион, как правило, вес€т меньше и имеют меньше жира на животе.

¬ывод: јвокадо – фрукт, 77% калорий дающий организму за счЄт жиров. явл€етс€ отличным источником кали€ и клетчатки, оказывает значительное благотворное вли€ние на здоровье сердечно-сосудистой системы.

дальше
–убрики:  ≈да



ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день

ѕонедельник, 09 Ќо€бр€ 2015 г. 08:25 + в цитатник

ѕо легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «п€ть тибетских жемчужин» дл€ восстановлени€ и поддержани€ сил и энергии в организме. ѕо своим принципам упражнени€ похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаютс€ быстрее. –егул€рное выполнение упражнений позволит избавитьс€ от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в пор€док кожу и вес.

Ћучше всего заниматьс€ по утрам (натощак) или вечерам.  аждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как дл€ новичка это будет не просто, была разработана система, котора€ позвол€ет постепенно войти в нужный ритм.

¬ы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не мен€ете. Ќа вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. » так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. ѕосле этого нужно двигатьс€ в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. ѕолучаетс€ замкнута€ система тренировок.

”пражнение 1

тибетские упражнени€ "фонтан молодости" 1

¬станьте, выт€ните руки в стороны на уровне плеч, ладон€ми вниз. Ќоги на ширине плеч. Ќачинайте крутитьс€ вокруг своей оси в удобном дл€ вас темпе, пока не начнет кружитьс€ голова. —о временем вы сможете делать большее количество поворотов.

дальше
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 331 раз
ѕонравилось: 102 пользовател€м

Ќовое ќнлайн-казино "¬улкан"

—уббота, 07 Ќо€бр€ 2015 г. 19:49 + в цитатник

 то из нас не пробовал хот€ бы раз попытать счасть€ у королевской четы, управл€ющей нашими судьбами - у »х ¬еличеств —луча€ и ”дачи?

∆елание узнать, насколько благосклонна к тебе судьба, порой приобретает массовый характер - например, в форме национальных лотерей.

4524271_Screenshot_at_ (700x242, 264Kb)

 огда же человек желает попытатьс€ попасть в число любимчиков ‘ортуны, он направл€етс€ в еЄ обитель - казино.

ј двадцать первый век перенЄс казино вместе со всей его таинственной атмосферой и почти мистическим духом случа€ в глобальную сеть.

Ќаверное, любой бывалый игрок, войд€ в онлайн-казино "¬улкан"http://online-vulcan.com/play-for-money сразу ощутит то самое дыхание игры и азарта.

дальше
–убрики:  ≈да

ћетки:  

Ѕольна€ печень- слабый иммунитет

—уббота, 07 Ќо€бр€ 2015 г. 08:47 + в цитатник

Ќаверн€ка у многих бывает такое, что вроде бы и витамины принимали, и вс€кие разные смеси дл€ иммунитета с чесноком ели, и прополисом нос мазали, и чай с имбирем и лимонами пили, а все равно простыли.  ѕочему так происходит и как укрепл€ть слабый иммунитет правильно ? —ейчас попробую рассказать подробно  :-) 

4524271_8215599921_a7004e8935_o (700x296, 58Kb)

я наверное сейчас удивлю многих, но именно от того, насколько здорова наша печень, будет зависеть наш иммунитет.

дальше

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 63 раз
ѕонравилось: 44 пользовател€м

Ќесколько упражнений дл€ мозга Ч очень странных, но очень полезных

ѕ€тница, 06 Ќо€бр€ 2015 г. 08:43 + в цитатник


4524271_r2_cs14110_vk_me_NedVAhSmXlo_8e8b5549 (600x400, 24Kb)
¬ 1936 году американска€ писательница ƒороти Ѕранд в своей книге «Wake Up and Live» («ѕробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений дл€ мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Ёти упражнени€ предназначены дл€ того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуетс€ изобретательность и творческое решение.

далее
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты



ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

7 лучших жиросжигающих продуктов ускор€ющих метаболизм (обмен веществ)

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2015 г. 07:16 + в цитатник


Ќекоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, и, в буквальном смысле, сжигают калории уже в процессе пережевывани€ пищи. Ќо есть и другие продукты, содержащие питательные вещества и соединени€, которые «тушат» метаболический огонь (замедл€ют обмен веществ). 

4524271_83863645_15_produktov (604x453, 68Kb)
1. ÷ельные зерна

ѕри переваривании цельных продуктов, особенно богатых клетчаткой, таких как овс€нка и коричневый рис, организм человека сжигает в два раза больше калорий, чем при переваривании обработанных пищевых продуктов, таких как, например, белый рис.

дальше
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ћороженое из манго

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 13:09 + в цитатник

 

—ливочное, холодное и вкусное, но без сахара и сливок. Ёто мороженое из манго, которое можно сделать всего за пару минут.

5 десертов, от которых не вырастут бока. »зображение номер 4
»нгредиенты
«амороженное манго 
150 г 
«амороженные бананы 
2 шт. 
“Ємный шоколад 
2 дольки 
  1. Ќарежьте манго и бананы.
  2. ѕеремешайте их в блендере.
  3. ѕолучившийс€ десерт переложите в креманку и украсьте шоколадом
–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

‘риттата - еда спортсменов!

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 13:01 + в цитатник


ѕолезный и в то же врем€ сытный завтрак, который отлично подойдет и дл€ мужчин, так что можете смело готовить сразу двойную порцию.

‘риттата — италь€нское блюдо, напоминающее в равной степени омлет и запеканку, готовитс€ она при этом максимум 15 минут и чаще всего продукты дл€ нее найдутс€ даже в холодильнике за€длого холост€ка. ‘риттату можно готовить, экспериментиру€ с любыми овощами, грибами, салатными листь€ми и козьим сыром.

ѕринцип прост — ингредиенты обжариваютс€, заливаютс€ €йцами и запекаютс€ в духовке.

4524271_r2_cs14110_vk_me_lRkA13s6u4c_df203c06 (604x604, 73Kb)

»нгредиенты дл€ фриттаты с помидорами и тимь€ном:

— 4 €йца;
— 1 головка лука;
— 2 крупных помидора;
— 1 ст. л. тимь€на (лучше свежего);
— оливковое масло;
— перец, соль, мускатный орех.

–ецепт:

Ќа оливковом масле обжариваем мелко нарезанный лук, добавл€ем нарезанные кубиками помидоры и порубленный тимь€н, обжариваем 2—3 минуты. яйца смешиваем, солим, перчим, добавл€ем щепотку мускатного ореха. ¬ форму дл€ выпечки перекладываем обжаренные овощи, заливаем €ичной смесью, запекаем при 150 градусах C 5—7 минут.

¬кусно?! :)

–убрики:  ≈да

ћетки:  


ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕоиск сообщений в ѕрофессор_—елезнЄв
—траницы: [38] 37 36 ..
.. 1  алендарь