-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2126
Комментариев: 18898
Написано: 23134

На заметку


Друзья!

Я не люблю политику и негатив!

Я за здоровый образ жизни,позитив,и полезные знания!

Кто со мной,оставайтесь,буду рад!

Профессор Селезнёв


P.S В связи с "профессорской"деятельностью заранее извиняюсь за несвоевременные ответы на комментарии и сообщения.;)


 
     


17 июля

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:39 + в цитатник

 Завтра 17 июля

вторник

4524271_7b153416eae0 (700x494, 117Kb)

Православный календарь

День памяти преподобного Андрея Рублева, иконописца (1430).

Андрей Рублев вместе со знаменитым иконописцем Феофаном Греком расписывал Благовещенский собор в Московском Кремле; вместе с иноком Даниилом Черным расписал Успенский собор во Владимире и Троицкий собор в обители преподобного Сергия. Им написана икона святой Троицы. Андрей Рублев погребен в Спасо-Андрониковом монастыре в Москве.

Народная традиция 17 июля

Андрей Налива.

Народные приметы 17 июля

«Озими в наливах дошли, а батюшка овес до половины дорос». «Озими в наливе, греча на восходе». «Овес в кафтане, а на грече и рубашки нет».

На яблонях ставят ловчие пояса против вредителей.

28-й лунный день
Это деятельный, энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом настроении.

Получите заряд бодрости на долгое время вперед! В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с любыми жизненными сферами – работой, домом, садом, личными отношениями. Все астрологические школы считают, что этот день благоприятен практически для всех дел.

Сегодня можно решать денежные вопросы. Вполне хороший день для работы и бизнеса.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям

Еще один суперполезный продукт

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:30 + в цитатник

ФИНИКИ

4524271_aph6 (600x400, 34Kb)

Финики -  уникальный продукт ,который в восточных странах является символом красоты и здоровья,в современной медицине источником энергии и витаминов(содержат 60% углеводов, 15 минералом и солей, а также тиамин, ниацин, рибофлавин, фолацин, пиридоксин, витамин K, 23 вида различных аминокислот, пищевые волокна, фтор, селен и пектин.)

Съедая 10 фиников в день, человек удовлетворяет суточную норму магния, меди и серы,они улучшают работу мозга на 20%, поднимает иммунитет, снижают риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают потенцию, помогают восстановится ослабленному организму, избавляет от усталости и депрессии, снижает артериальное давление, улучшает общий тонус организма.

Особенно они полезны беременным и кормящим женщинам.

Будучи источником фруктозы, финики отлично укрепляют организм роженицы и способствуют хорошей лактации.

Так же финики хорошо употреблять тем, кто хочет похудеть. В.Х. Доусон, один из авторитетных диетологов, считает, что человек вполне может питаться несколько лет только лишь одними финиками и пить молоко.

И это будет обеспечивать человека питательными веществами.

Норма в день 5 сухих фиников

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 28 пользователям

16 июля

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 17:37 + в цитатник

 Завтра 16 июля

Понедельник

Всесоюзный день физкультурника.

4524271_fizkult_580_pulsport_ru (580x387, 33Kb)

Православный календарь

День памяти благоверных князей Василия и Константина Ярославских. Василий и Константин жили во время нашествия Батыя на Россию. Владимир, заболев, скончался (1249), а Константин пал в битве с татарским полчищем (1257).

Перенесение мощей святителя Филипа, митрополит Московского, всея России чудотворца (1652).

Народная традиция 16 июля

Маков день.

Маков день считается несчастливым. В этот день лучше быть осторожным и не начинать никакие дела.

Народные приметы 16 июля

Начало уборки озимой ржи. Полное созревание и лесной и садовой земляники.

27-й лунный день
Двадцать седьмой лунный день – время, когда нам доступны откровенные законы и тайные знания.

Чтобы день прошел успешно, следует поддерживать себя в легком и радостном состоянии духа, избегать напряжения и волнений.

В отличие от предыдущих суток, 27-й лунный день считается благоприятным для работы и различных предприятий.

 

Особенно хорошо может сложиться первая половина дня.

В это время при желании вы сможете по-новому посмотреть на старые проблемы. Но вместе с тем не стоит начинать новые дела, гораздо правильнее будет извлечь максимум пользы из текущих. Сегодня можно решать денежные вопросы, но лучшее, что можно сделать, – раздать долги. Один из лучших дней для деловых успехов, если соблюдать рекомендации дня.

Очень удачный день, когда в переговорах и даже спорах рождается истина.
Среди приятных сюрпризов дня – вероятность получения хороших новостей от друзей и старых знакомых. Вероятно также получение прибыли (или дополнительной прибыли) и новых возможностей от ранее заключенных договоров и сделок.

Вторая половина дня окажется более сложной.

 Это прекрасное время для научных опытов, исследований и экспедиций. У многих людей проявляется талант психолога. Если есть возможность или, тем более, необходимость, уделите время для обучения. Вы сможете узнать что-то новое о неизвестном предмете или расширить знания о том, что вам интересно.

Профессор Селезёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Напиток молодости

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 17:31 + в цитатник

Нашел на сайте тибетской медицины

Тибетский напиток молодости

Ингредиенты:

  • Молоко – 50 мл
  • Чеснок – 0,5 зубчика

Способ приготовления:

Возьмите 50 мл молока (желательно из-под коровы, а не магазинного), добавьте в него 0,5 зубчика чеснока ,пропущенного через пресс.Все тщательно перемешайте и пейте  медленными глотками, с удовольствием

Принимать напиток молодости нужно вечером ,перед сном,в течении месяца

 Вы забудете, что такое простудные заболевания, а ваш организм будет сильным,бодрым и молодым

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 27 пользователям

Начинки для кальмара

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршируем кальмары разными начинками.

Форма кальмаров очень удобна для фарширования. Начинки самые разные.

* Мелко нарезаем щупальца кальмара и анчоусы 3-4 шт(можно заменить килькой), перемешиваем. Рубим зелень. Соединяем всё это в миске, добавляем 1 яйцо, панировочные сухари, натёртую цедру. Солим и перчим по вкусу, все хорошо перемешиваем.

Полученным фаршем заполняем тушки кальмаров, края осторожно зашиваем белой ниткой. Смазываем тушки кальмаров растительным маслом, заворачиваем в фольгу и ставим в разогретую до 200°С духовку. Запекаем 15 минут.


Читать далее...
Рубрики:  Еда


Понравилось: 24 пользователям

15 июля

Суббота, 14 Июля 2012 г. 11:27 + в цитатник

Завтра  15 июля

День металлурга

4524271_1315920557_1315431394_225 (700x524, 129Kb)

Православный календарь

День святителя Фотия, митрополита Киевского и всея Руси (1431). Управлял Российской церковью 21 год. Он защищал Василия Васильевича, внука Димитрия Донского, от всех козней его врагов. Он был посредником между русскими князьями в их раздорах.

Народная традиция 15 июля

Берегиня.

Берегиня - хранительница крестьянского рода, жившего по берегам рек, от всех напастей.

Народные приметы на 15 июля

Если к 15 июля на деревьях «проглянут» первые желтые листья - осень наступит рано и зима будет ранней.

Начало сбора ранних сортов вишни (Владимирская). Она поспевает через 10 дней после зацветания липы. Наибольший урожай вишни бывает при загущенной посадке.

Осыпается жасмин. 15-20 июля - начало цветения воды в реках, водоемах.

26-й лунный день
Двадцать шестой лунный день считается неблагоприятным для любых дел.

Но вы получите небольшой бонус, если хорошо работали в течение предыдущих дней лунного месяца.

В этом случае, возможно, вы сумеете расширить возможности и перспективы деятельности, – на данном этапе хотя бы в планах.

Можно сегодня решать простые вопросы, но нельзя принимать серьезных решений.
Самодовольство и самообман – правящие качества дня.

Благодаря этим характеристикам 26-й лунный день для большинства людей оказывается сложным и ответственным временем.

Вокруг очень много провокаций и дурных соблазнов, поэтому приходится собирать все свои силы, чтобы удержаться. Вам будут необходимы выдержка и сила воли, умение относиться ко всему происходящему спокойно и с юмором.

Потому что самое тяжелое в этот день даже не суета и проблемы, а постоянные перепады настроения.
Среди других предупреждений – совет для всех, кто за рулем, быть особенно внимательным на дорогах, беречь свою машину, не оставлять ее без присмотра. Кроме того, день неблагоприятен для путешественников.

Тибетская астрологическая школа считает, что сегодняшний день – время обретения всего желаемого.

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Супер-продукт

Суббота, 14 Июля 2012 г. 08:41 + в цитатник

Хочу Вам рассказать об одно супер продукте,который, если употреблять  ежедневно,дает следующие эффекты:

У вас никогда не будет в почках, печени, желчном и мочевом пузыре песка и камней.

Не будет болеть сердце.

Вы избавитесь от влияния магнитных бурь и стрессов.

«Зимняя спячка» мужчин старше  30 лет будет  менее выражена.

Омолодите весь организм в целом

Как вы думаете,что это?

Ответ под катом

>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 25 пользователям

14 июля

Пятница, 13 Июля 2012 г. 16:06 + в цитатник

Завтра 14 июля

Суббота

Праздники

Национальный праздник Франции (день взятия Бастилии в 1789)

4524271_1339329344_8765ebf060f65dd593d45dca6a295574 (700x546, 119Kb)

Православный календарь

День памяти святых чудотворцев бессребренников Космы и Дамиана. Косма и Дамиан - родные братья, врачи по профессии. Обладали даром исцеления больных, чудотворцы. За бескорыстное лечение их назвали «безвозмездными врачами» - бессребрениками.

«Старый врач-наставник, у которого в свое время братья изучали врачебное искусство, стал завидовать их славе. Он призвал братьев, будто бы для собирания редких лекарственных трав и, заведя их далеко в горы, убил, а тела бросил в реку».

Народная традиция 14 июля

Кузьма и Демьян. Косма и Доминеан. Летние Кузьминки.

«Кузьма и Демьян пришли - на покос пошли». Летние Кузьминки - женский, бабий, девичий праздник. Бабьи посиделки, ходят в гости. Собираются вскладчину, обязательно с растительной пищей, с пивом, с песнями. «Мешай дело с бездельем, проводи время с весельем».

«Кто рано встает, тому Бог подает». «Где работно, там и густо, а в ленивом дому пусто». «Без труда и отдых не сладок».

Приметы 14 июля

Сенокос. Сбор малины. Съем первых овощей. Прополка. Позднее зацветание зверобоя. Варка варенья из крыжовника.

25-й лунный день
Это время не считается счастливым.

Особенно неблагоприятна первая половина дня.

В этот период люди ленивы, апатичны, и лучше посвятить время личным делам и процедурам, связанным с укреплением здоровья.

Коллективный труд и совместная деятельность не удаются.

Вторая половина дня более благоприятна.

Тогда обостряется интуиция, а разум и логическое мышление могут подвести.


Двадцать пятый лунный день – время пассивности и самоуглубления.

Этот день проходит лучше, если посвятить его уединению и размышлениям.

Спешить сегодня нельзя.

Неторопливость, обдуманность, тщательность – вот качества, которые вы должны проявить в этот день. Самое лучшее сегодня – избегать активных действий, они не принесут какого-то заметного результата, но зато могут надолго вывести вас из состояния душевного покоя и равновесия.

Суть 25-го лунного дня состоит в том, чтобы направить человека на размышления о его характере, личности, поведении, мировоззрении, убеждениях, нравах.

Высшая задача 25-го лунного дня – научить человека любви к самому себе.

Пока этого нет, невозможно достичь гармонии с самим собой, невозможно успокоиться, невозможно наладить жизнь.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Понравилось

Пятница, 13 Июля 2012 г. 15:59 + в цитатник

Ты неосознанно привлекаешь к себе все то, что ты всю жизнь старался отрицать и чего всегда избегал.

 

Но что бы ни происходило с тобой, все послужит твоему взрослению и совершенствованию.

Однако тот факт, что все в нашей жизни дается нам в качестве дара, еще не означает, что все это будет игрушкой.

Либо пользуйся жизнью... либо жизнь в конце концов использует... или даже жестоко накажет тебя за то, что ты ею не пользуешься.

4524271_0_1914a_43a83836_XL (550x455, 43Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие



Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

13 июля

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:19 + в цитатник

Завтра 13 июля

Пятница

4524271_WmWNs4i7FNU (604x340, 46Kb)

Православный календарь

Собор святых славных и всехвальных 12 апостолов: Петра, Андрея, Иакова Зеведеева, Иоанна, брата его, Филиппа, Варфоломея, Фомы, Матфея, Иакова Алфеева, Иуды Иаковля, или Фаддея, Симона Зилота и Матфия.

Приметы

Макушка лета. «Овес до половины дорос».

24-й лунный день

Хороший день для дел, связанных с деньгами.

Очень сильный и удачный день для работы и бизнеса, можно действовать активно. Обсуждайте текущие дела, отложите переговоры о сложных проектах.

Начатые дела удаются.

Двадцать четвертый лунный день – время повышенной активности

. Но в отличие от предыдущего дня энергия этих суток не агрессивна и не разрушительна, хотя несколько грубовата. Как и сами люди, которые в этот день частенько бывают неуклюжи.
Двадцать четвертый лунный день – это благоприятный период для творчества, особенно для создания произведений искусства и их презентации.

Хорошо проходят выставки, показы, выступления, концерты, творческие вечера. Как правило, в этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью высказываний, но и не имеют цели нагрубить и обидеть.

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, в небольшой дружеской компании. Впрочем, это не догма, вы можете быть в этот день деятельны и активны. Выбор целиком за вами.
Как и 22-й лунный день, этот период хорош для обучения.

Время помогает активизации мыслительных процессов. В этот день проще сконцентрироваться, легче решить проблему, которая требует вдумчивого осмысления и анализа.

Профессор Селезнёв

 

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как бегать,чтобы похудеть

Четверг, 12 Июля 2012 г. 07:23 + в цитатник

О пользе бега,как самого известного вида спорта,написано много.

Бродя по интернету, в поисках информации про спорт России,я наткнулся на интересную заметку,как правильно бегать,чтобы похудеть

Поэтому,если вы бегаете,преследуя эти цели,возьмите на вооружение несколько советов,чтобы улучшить эффективность ваших тренировок

Ведь очень часто бывает такое,человек занимается,бегает,а толку ноль.

Итак,есть несколько  простых  правил,как бегать,чтобы похудеть

4524271_beg_0 (340x462, 38Kb)

1)Бегать для похудения лучше всего вечером, так как именно вечером( 16-18 часов), сжигается большинство калорий

2)Бег должен быть интервальный.

Что это значит?

Это выглядит,примерно так:

100 м-ходьба, 100-м бег трусцой,100 м-бег с максимальной выкладкой.

Все это в течении 40 минут.

Именно( только) при таком виде бега ,происходит активное сжигание жировых клеток,и что немаловажно,после такого бега,сжигание жира происходит еще в течении 6 часов

Конечно же бегать стоит в хорошем настроении (бег должен приносить радость),регулярно,

и уже через несколько  недель результат не заставит себя ждать!

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 26 пользователям

Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки.

Среда, 11 Июля 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения NATA_07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки. Таблица совместимости продуктов.

Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет.

Приверженцы теории раздельного питания считают, что если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объясняется это тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются.

Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Не переваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания


 "+" хорошо
"0
" допустимо
"-" плохо
 12
3
4
5
6
7
8
9
10
 11 1213
14
15
16
 1. Мясо, рыба, птица
 -
-
-
-
-
-
-
-
+0
-
-
-
-
-
 2. Зернобобовые
-
 0
+
+
-
0
-
-
+
+
-
-
-
-
0
 3. Масло сливочное, сливки
-
0
 0
-
-
+
+
-
+
+
0
-
0
-
-
 4. Сметана-
+
0
  0 - + + 0 ++
-
+
0
0
-
 5. Масло растительное-
+
-
0
 -
+
+
0
+
+
-
-
-
-
+
 6. Сахар, кондитерские изделия-
-
-
-
-
 -
-
-
+
-
-
-
-
-
-
 7. Хлеб, крупы, картофель-
0
+
+
+
-
 -
-
+
+
-
-
0
-
0
 8. Фрукты кислые, помидоры--
+
+
+
-
-
 0
+
0
-
0
+
-
+
 9. Фрукты сладкие, сухофрукты-
-
-
0
0
-
-
0
 +
0
0
+
-
-
0
 10. Овощи зеленые и некрахмалистые++
+
+
+
+
+
+
+
 +
-
+
+
+
+
 11. Овощи крахмалистые0+
+
+
+
-
+
0
0
+
 0
+
+
0
+
 12. Молоко-
-
0
-
-
-
-
-
0
-
0
 -
-
-
-
 13. Творог, кисломолочные продукты-
-
-
+
---
0
+
+
+
-
 +
-
+
 14. Сыр, брынза-
-
0
0
-
-
0
+
-
+
+
-
+
 -
0
 15. Яйца-
-
-
0
-
-
-
-
-
+
0
-
-
-
 -
 16. Орехи-
0
-
-
+
-
0
+
0
+
+
-
+
0
-
 


!!! Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.

Между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.

Преимущества раздельного питания. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

Недостатки раздельного питания. Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

Не все врачи согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И стороннику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным.
Рубрики:  Для здоровья и красоты


Понравилось: 17 пользователям

Винни -Пух)

Среда, 11 Июля 2012 г. 10:11 + в цитатник

Как нарисовать Винни Пуха

4524271_YPDVrJrcycI (604x535, 51Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Это интересно
Полезные заметки



Процитировано 61 раз
Понравилось: 17 пользователям

Завтра 11 июля

Вторник, 10 Июля 2012 г. 13:19 + в цитатник

11 июля

среда

Всемирный день народонаселения.

День шоколада

4524271_10716383de93 (700x495, 38Kb)

Православный календарь

День памяти преподобных Сергия и Германа, Валаамских чудотворцев. Сведений об их жизни сохранилось немного (1353). Их почитают основателями Валаамского монастыря.

Народные приметы 11 июля

Начинают копать для еды ранний картофель. Появляется красная бузина.

22-й лунный день

Двадцать второй лунный день считается весьма неподходящим временем для начала любых дел, особенно серьезных, имеющих для вас большое значение.

Но в остальном он благоприятен.

Сегодня повышаются человеческие способности к духовному и творческому обновлению.

Могут внезапно появиться новые возможности.

Скорее всего, используя их, вы сумеете переосмыслить события прошлого опыта и построить планы на будущее.  Неблагоприятен этот день для торговли.
Если есть возможность, следует посвятить 22-й лунный день образованию и обучению.

В этот день особенно хорошо передавать знания, перенимать опыт наставников, заниматься самообразованием, посещать обучающие

Профессор Селезнёв

 

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Твори добро

Вторник, 10 Июля 2012 г. 13:19 + в цитатник

Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.- Далай Лама

4524271_83694479_large_1299022452_motivator14417 (644x623, 417Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Полезная крупа

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 15:00 + в цитатник

Научно доказано, что крупяные каши - хорошее средство очище­ния организма от токсинов.

4524271_Kryp (700x194, 212Kb)

Любая крупа - это, прежде все­го, клетчатка с множеством самых разных органических кислот. Они-то и притягива­ют к себе, как магнит, тяже­лые металлы, пестициды и прочий «мусор». Что­бы с помощью каши очистить организм, желательно употреблять крупу без молока, масла, соли и сахара!

Полезнее каша,сваренная из 3-4круп.

Хорошее соче­тание получается при употреблении пшена, риса, манки и геркулеса.

Каждая крупа вы­водит определенный вид шлаков из организма:

Пшено полезно тем, кто склонен к ожирению: оно выводит жир, хорошо действует при нарушении кровяного давления,

НО тяжело переваривается желудком с пониженной кислотностью.

Гречневая крупа действует на кровь, употребляют ее при анемии.

Пшеница дает много энергии.

Горсти пшеницы достаточно для поддержания сил в течение целого дня.

Можно ее поджарить, размельчить и съесть за 20 минут до еды. Очень полезна проросшая пшеница, которую нужно смолоть и заварить кипятком.

Рожь полезна больным после операции. Дает очень быстрое чувство на­сыщения. 1 ст. л. ржаной муки развести молоком или водой, сделать затирку и съесть перед едой, можно добавить меда.

Овес полезен для печени, желчного пузыря, же­лудка и двенадцатиперстной кишки.

Перловка и ячневая крупа нормализуют обмен веществ. Хорошо применять при аллергии.

. Рис выводит все жировые шлаки и является очень целебным для нижних отделов кишечника.

Его упот­ребляют при колитах и язвах.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 20 пользователям

10 июля

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 15:00 + в цитатник

Завтра  10 июля

Вторник

День победы русской армии под командованием Петра I над шведами в Полтавском сражении.

4524271_1308381021_5_resize (700x549, 120Kb)

Православный календарь

День памяти преподобного Сампсона Странноприимца. Сампсон имел прекрасное образование, изучил врачевание и безвозмездно лечил больных. Он всю жизнь посвятил служению ближним

Народная традиция 10 июля

Самсон. Самсонов день.

Самсон в народе назван Странноприимцем за то, что в своем доме он привечал странников и нищих, давал им кров и пищу, оказывал посильную помощь.

Народные приметы на 10 июля

Если на Самсона дождь - будет он до Бабьего лета (14 сентября) - 40 дней. «Мокро будет 7 недель».

10-15 июля - сенокос.

10-25 июля - полив плодовых деревьев, если сухо.

На Самсона дождь - через семь недель тоже

Идет подготовка к покосу, и второй раз распахиваются поля, оставленные на пар. Большая часть пара идет под озимую рожь, остальная будет засеваться весной яровым хлебом.

21 лунный день см 9 июля

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

9 июля

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:07 + в цитатник

Завтра 9 июля

Понедельник

Православный календарь

4524271_1310388853_0_4ee63_7c90485c_xl (700x467, 145Kb)

День Тихвинской иконы Божией Матери (1383 год).

День памяти преподобного Давида Солунского (541). Давид прожил в шалаше 70 лет, соблюдая пост и молясь. Имел дар чудотворца, исцелял от болезней, давал душеполезные советы нуждающимся.

Народная традиция 9 июля

Тихвинская. Тихвинская ягодница. Давид Солунский. Давид Земляничник.

Перед Тихвинской иконой Божией Матери молятся о сохранении и здравии младенцев.

Существует поверье: кто хочет занять деньги, тот должен положить травы земляники в карман и смело идти - отказа не будет.

Народные приметы 9 июля

Сбор ягод лесной земляники. «Первую ягоду в рот клади, вторую - домой неси». «Земляника девок в лес позвала». «Врачует земляника желудочные недомогания, восстанавливает силы».

21-й лунный день

Двадцать первый лунный день – время движения вперед, решения денежных вопросов.

Удачный день: работа спорится, вы чувствуете себя на подъеме.

Замечательный период для решения вопросов, которые волнуют всех; можно получить интересные предложения; удачны контакты с начальством, общественными деятелями.

 Примите во внимание, что если сегодня вам в голову пришла отличная идея, то вы сможете ее осуществить, но придется чем-то пожертвовать ради достижения цели. То же самое относится ко всему дню: если вы решились сделать важный шаг, будьте готовы, что вам будет нужно отказаться от чего-то.

Не переживайте, посмотрите с другой стороны: может, вы вовсе не теряете нечто важное, а просто избавляетесь от обузы, которая мешает вам.

Тем более что сегодня вполне подходящий день, чтобы изменить что-то вокруг себя.
Сегодня вы имеете возможность раскрыть интриги и обманы.

Если вы начинаете какое-либо новое дело, можно ожидать, что оно принесет вполне достойные плоды и порадует вас результатами.
Двадцать первый лунный день считается самым благоприятным днем лунного месяца для проведения творческих вечеров, концертов, выставок и т. п.

Сила Луны сейчас настолько велика, что может помочь вам сделать какое-либо дело в несколько раз быстрее. То есть, если вы не упускаете шанса и действуете правильно и обдуманно, события будут развиваться очень и очень быстро.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Индийский лук или птицемлечник хвостатый

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 11:09 + в цитатник

                       Индийский лук или птицемлечник хвостатый

4524271_indiiskii_luk (300x430, 41Kb)                                

                        

Про это растение слышали многие,в его эффективности убедился уже не один человек.

                                       Решил пособирать информацию и  написать пост

                                                    Лечебным эффектом обладает все растение: луковица и листья.

Его используют для снятия болей при артритах, радикулите, остео­хондрозе, ушибах, кровоподтеках, укусах насекомых, невралгии и дру­гих заболеваниях.

С этой целью кусочком старого листа (он может быть с засохшим кончиком, который нужно срезать) или кусочком луковицы быстро на­тирают болезненную область (при головной боли - виски, переносицу, надбровные дуги, лоб), после чего укутывают эту область шалью или шерстяным платком. Млечный сок растения вызывает очень сильное жжение и зуд в течение 10-15 минут, но терпеть можно. Если же зуд не­стерпимый - на смазанной области нужно растереть растительное мас­ло. Индийский лук способен снять боль на несколько часов. Боли при радикулите, невралгии проходят после двух-трех натираний.

                                                              Приготовление настойки

Есть другой способ лечения болей:

можно делать настойку на водке или спирте.

Затем натирать ватным тампоном, смоченным в на­стойке, больные места.

Для получения настойки лук удаляют из стаканчика, хорошо промывают, а затем корни, листья, луковицу и стрелку пропускают через мясорубку. Эту процедуру надо делать в рези­новых перчатках, иначе руки долго будет жечь и появится зуд. Полученную массу помещают в стеклянную банку и разводят водкой или спир­том (1:1). Затем надо перемешать водку с луко­вой массой и поставить на две недели в темное место, периодически перемешивая ее. Хранить настойку надо также в темном месте.

Настойкой можно пользоваться в течение нескольких лет.

При этом она не утрачивает своих лечебных свойств.

Однако, спиртовая или водочная настойка из индийского лука не так эффективна.

Это связано с тем, что лекарственные вещества индийского лука не растворимы в спирте.

Для лечения лучше использовать свежее растение.

  Можно выращивать не ме­нее двух луковиц: одна пойдет на приготовление настойки,а от второй луковицы можно пользоваться свежим листом для лечения.

Внимание!

При лечении нужно помнить, что растение ядовито, поэто­му его можно применять толь­ко наружно и с осторожностью.

У некоторых людей может быть отрицательная реакция на лук (воз­можна аллергия). И хотя это случается крайне редко, в каждом конкретном слу­чае желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 11 пользователям

8 июля

Суббота, 07 Июля 2012 г. 13:04 + в цитатник

Завтра 8 июля

Воскресенье

День семьи любви и верности

4524271_125457m_1 (480x459, 56Kb)

Православный календарь

День памяти святого благоверного князя Петра (в монашестве Давида) и княгини Февронии (крещенной Евфросинией), муромских чудотворцев. Святые супруги прославились благочестием и милосердием. Петр и Феврония скончались в один день и час. И их погребли в одном гробе.

День памяти преподобной мученицы Февронии девы (304).

Народная традиция 8 июля

Петр и Феврония.

В народе Петр и его жена Феврония - символы верной и преданной любви. День считается благоприятным для влюбленных.

Приметы 8 июля

Зацветают чайно-гибридные розы. У помидоров следует прищипнуть пасынки.

С этого дня ожидается еще сорок жарких дней

20-й лунный день

Двадцатый лунный день – время озарений, откровений и открытий.

Сегодня мы получаем возможность увидеть мир в новом свете, посмотреть на свою жизнь с нового ракурса, внутренне измениться к лучшему.

Один из лучших дней для решения финансовых вопросов, работы и бизнеса, день решения самых наболевших проблем.

Астрологи рекомендуют в этот день начинать строительство, вступать на ответственные должности, принимать важные решения.

Сегодня люди общительны и открыты, этим можно воспользоваться для обретения новых знакомств, укрепления старых связей, установления дружеских контактов. Сегодня нужно избегать эгоизма и переоценки собственных возможностей, завышения собственной значимости.

В противном случае вы рискуете потерять все, что вам удалось приобрести за предыдущие лунные дни. Не ссорьтесь с друзьями и близкими людьми. Одна ссора потянет за собой многие и долгие споры и обиды.

Двадцатый лунный день считается одним из самых удачных дней месяца для начала любого дела. Только зависть и недоброжелательство способны навредить вам сегодня. В этот день будьте активны, избегайте идти у кого-то на поводу, сдаваться на милость обстоятельствам.

Если ситуация требует действия – значит, действуйте, а не ждите, когда само уладится.

Тем более сегодня, когда сам символ дня напоминает о том, что не существует непреодолимых преград. А даже если препятствие высоко, вы можете через него перелететь. Достаточно лишь преодолеть страх и расправить крылья. Если вы используете эти способы, то обретете много полезного.

Причем и в материальном плане.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

О пользе семечек

Суббота, 07 Июля 2012 г. 08:48 + в цитатник

Вы любите семечки?

Я очень.

4524271_88ce0dd1f7929dd8main (360x460, 39Kb)

Но никогда не задумывался над тем,чем они полезны и что в них есть такого,что заставляет от них порой не отрываться в течении долгого времени

Оказывается,семечки просто уникальный продукт.

Его можно включить в рацион любого здорового питания,так как в семечках  содержатся вещества,способные нормализовать уровень холестерина в организме,а так же 25% белка,включающего в себя все полезные аминокислоты,включая метионин,который необходим при  жировом обмене.

Очень богаты семечки магнием,который просто необходим для нормальной работы сердца.

В них много цинка,который является важным минералом для формирования иммунитете,а так же большое количество витаминов,особенно витамина Е,который является витамином молодости и красоты,прекрасно очищает и укрепляет кожу и слизистые.

Вот сколько пользы в этих простых и обычных семечках,

Но при условии употребления не более 30-40 грамм в день( 3 ст.л)

Употребление семечек  в больших количествах несет за собой некоторые негативные последствия,например лишний вес,кариес

______________

Узнать о промо кодах и скидках в самых популярных   зарубежных интернет-магазинах,а так же получить бесплатные купоны от них можно перейдя по ссылке  http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/buyincoins-com/

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 20 пользователям

Завтра 7 июля

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:15 + в цитатник

7 июля

Православный календарь

ИВАН КУПАЛА

4524271_00ce1cqq (372x488, 118Kb)

Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Иоанна. Священник Захария и его жена дожили до глубокой старости, но не имели детей. Однажды архангел Гавриил сообщил Захарию, что у него родится сын и звать его будут Иоанн. Захарий не поверил и был наказан: он онемел. Предсказания сбылись, и сын родился. Немой отец написал на доске имя сына: «Иоанн - имя ему» и после этого обрел дар речи. Захарий стал прославлять Бога и пророчествовать.

Народные традиции 7 июля

Иванов день. Иоанн Креститель. Иван Купала. Иван Травник..

Почитаемый народом праздник.

В народных верованиях он слился с языческим праздником воды и водяных божеств - купал, отчего и получил название Ивана Купалы.

В церковном календаре насчитывается 68 Иоаннов.

Но Ивановым днем называется только 7 июля.

Ивановщина - так называется именинный пир в этот день.

Это самый разгульный праздник.

День Ивана Купалы - олицетворение сил природы. В народе есть поверье, что в ночь на Ивана Купалу совершаются чудеса.

Бытует легенда, что огненный цветок папоротника раскрывается на один миг лишь раз в году - в купальскую ночь и дарит счастье его увидевшему. На самом деле папоротник никогда не цветет.

Поклонение меру растений дало название этому дню «Травник».

Праздник отмечается ночью с кострами, прыганием через них - на счастье, песнями до самой ясной зари, традиционными играми, хождениями с березкой, гаданиями. Этот праздник - культ света, солнца, всего живого, в это время «роса целебна, трава лечебна, вода очистительна». Иоанн Креститель «освящал воду для купания, прогонял из нее злых духов».

Иванов день - день ведьм, оборотней, колдунов, остерегайся проказы нежити (домовых, водяных, леших, русалок). Травы и цветы, собранные в Иванов день, кладут под Иванову росу, высушивают и сберегают их, почитая больше целебными, нежели собранные в другое время. В день Ивана Купалы девушки завивают венки из трав, а вечером пускают их в воду, наблюдая, как и куда они плывут. Если венок тонет, значит, суженый разлюбил и замуж за него не выйти.

Народные приметы 7 июля

С Ивановой ночи «появляются светляки».

Сильная роса на Ивана - к урожаю огурцов, ночь звездная - будет много грибов, гроза - орехи будут пустые и их будет мало.

Первый покос. Сбор лекарственных трав.

Перед дождем цветы сильнее пахнут.

Праздник летнего солнцеворота - поворота солнца к зиме.

«Хороводы девушек, обрядовые песни и пляски в священных рощах, жертвоприношения рекам и родникам - все было направлено на получение дара неба - дождя. Дню Купалы предшествовала русальная неделя. Русалки - нимфы воды и полей, от которых, по представлениям славян, зависело орошение земли дождем.

В славянской этнографии хорошо известно, что в дни таких русальных празднеств в деревнях выбирали самых красивых девушек, обвивали их зелеными ветками и с магической целью обливали водой, как бы подражая дождю, который хотели вызвать такими действиями.

19-й лунный день

Девятнадцатый лунный день – один из демонических дней месяца.

Он считается тяжелым и опасным.

Это магический день, когда влияние со стороны очень сильно и неблагоприятно.

Это очень напряженный день; зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта.

Поэтому в идеале этот день лучше провести спокойно, но не в уединении.

Особенно нельзя общаться с выпившими (и самому пить), выходить куда-то, бывать в темных помещениях, контактировать с незнакомыми и неприятными людьми, заводить знакомства.

 В этот день нет случайных и пустых событий – все, что происходит, имеет огромное значение. Запомните: как вы будете вести себя, так и с вами будут себя вести.

льнее, а других – лишь более безвольными и слабыми. Но все имеют право на шанс. Сегодня вам представятся возможности справиться с тревогами, страхами и опасениями. Особенно важно в этот лунный день избегать самообмана. Если ваше самомнение окажется завышенным, вы еще долго не сможете разрубить порочный узел обманов и неудач.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 17 пользователям

Радиаторы из алюминия

Пятница, 06 Июля 2012 г. 10:46 + в цитатник

Вы помните знаменитую русскую пословицу "Готовь сани летом, а телегу – зимой"?

Значит пришло время позаботиться о предстоящей зиме,и подумать о том,что будет согревать нас и наше жилье холодными зимними днями. Ведь именно это делает наш дом уютным и надёжным

Поговорим об алюминиевых радиаторах

4524271_radiator_al (400x600, 26Kb)

Сегодня радиаторы из алюминия признаны лучшими источниками тепла для загородных домов,благодаря термостойкой эмали,они способны выдерживать любую температуру, доступную системе отопления,а их современный дизайн, сочетающий в себе элегантность и простоту ,небольшие габариты ,хорошо подстроится под любой интерьер

Высокие показатели рабочего давления делают возможным установку алюминиевых радиаторов в  подключенную к центральному отоплению, квартиру.
Основные преимущества алюминиевых радиаторов заключаются в их высокой теплоотдаче,за счет высокой теплопроводности алюминия,компактность,небольшая масса и доступная цена

Но, все же есть один фактор,который стоит учесть при установке подобных радиаторов в квартире

Из за того,что в центральной системе отопления нет заземления ,в ней присутствуют токи низкой частоты,которые оказывают отрицательное воздействие на межсекционные соединения алюминиевых радиаторов отопления,поэтому более рекомендовано ставить алюминиевые радиаторы в частных домах

Где можно приобрести?


Алюминиевые радиаторы,а так же другое сертифицированное оборудование для водоснабжения и отопления можно подобрать, приобрести ,получив квалифицированную консультацию специалиста, в компании
"ТЕПЛОСВІТ" .Более подробно можно ознакомиться тут

Рубрики:  Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Завтра 6 июля

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:37 + в цитатник

Завтра 6 июля

пятница

всемирный день поцелуя

4524271_1292347335_fot15 (679x686, 51Kb)

Православный календарь

День Владимирской иконы Божией Матери. Праздник установлен в память спасения Москвы от нашествия Ахмат-хана (1480).

День памяти священномученицы Агриппины. Она посвятила свою жизнь Богу. Была закована за свою веру в цепи и скончалась (260). От ее гроба совершались многочисленные исцеления.

Народная традиция 6 июля

 Аграфена Купальница.  Канун праздника Ивана Купалы, Ивановской ночи.

В этот день на Руси исстари с утра парились в бане, а потом днем купались в реках и прудах. После бани завтракали. Днем заготавливали березовые веники для бани. Веники заготавливали на весь год. Водили детей умываться к родникам. От «нечисти» прятали скотину. В ночь на Ивана Купалу - обрядовые действия, песни, приговоры, гадания.

Название «лютые коренья» означает, что в это время много крапивы.

В ночь с Аграфены на Иванов день существовал обычай «выкатывать ржи», то есть мять их, валяясь по полосе. На Аграфену обетная каша, складчиной, для нищих. Пожалуй, самым главным событием дня Аграфены Купальницы был сбор трав, кореньев для лечебных и знахарских целей. Накануне Ивана Купала девушки гадали по травам.

Народные приметы на 6 июля

Начало Полного лета. Начало купания. Сбор лечебных трав и кореньев. Приступают к уборке озимой пшеницы.

Белокочанную и цветную капусту от бабочки капустницы поливают настоем помидорной ботвы. Хорошо действует промыв струей холодной воды из шланга каждого кочана белокочанной капусты. Цветную закрывают листьями.

18 лунный день

Особенность 18-го лунного дня в том, что все происходящее сегодня с нами и вокруг нас является как бы зеркалом нашего внутреннего состояния, нашей души.

События, люди и мнения отражают нас самих.

Это тот день, когда мы можем неожиданно увидеть себя без прикрас, такими, какие мы есть на самом деле. Притворство сегодня не удастся, маска никого не обманет

.. Восемнадцатый лунный день дает возможность понять, какие же огрехи мы совершили, что тормозит нас сейчас, что не дает нам добиться успеха.

Первая половина 18-го лунного дня – время конфликтов, душевного разлада, внезапных ситуаций, неожиданных неприятностей. Все дурное, что случается в эти часы, возникает будто само по себе, без каких-то особенных видимых причин

Во вторую половину дня уже можно вздохнуть свободней, хотя и это относительно.

Но можно попытаться хотя бы чуть-чуть разрядить обстановку, прийти к компромиссу, поискать выход из сложившихся обстоятельств. Что-то делать в этот день можно, но активность будет бесполезна.

Лучше, если вы не станете плыть против течения, а просто будете реагировать на то, что происходит, – словом, проявите гибкость и нестандартность. Например, если у вас случилось что-то, что требует вашего вмешательства, – вмешайтесь. Но сами не создавайте такую ситуацию. Не будьте провокатором и подождите с инициативой.

Профессор Селезнёв

 

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как избавиться от комаров натуральными способами

Четверг, 05 Июля 2012 г. 12:44 + в цитатник

Десять простых и эффективных способов как избавиться от комаров натуральными способами

4524271_mosquito_defence_1_ (424x424, 288Kb)

  1. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.
  2. В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.
  3. Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика.
  4. Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты – достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло в одеколон (5-10 капель), а также на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.
  5. Масло иланг иланга  или  чайного дерева также может использоваться как реппелент, помогает он и от укусов.
  6. Посадите под окнами вашего загородного дома бузину или грядку томатов. Свежие ветки бузины приносите в комнаты, они отпугивают комаров точно так же, как и запах листьев томата.
  7. Если вы решили посидеть на природе, вскипятите самовар на сосновых или еловых шишках, или бросьте в костер слегка просушенную хвою можжевельника.
  8. Старое народное средство против комаров – персидская, далматская или кавказская ромашка (она же – пиретрум). Сушеные соцветия, стебли и листья этих видов ромашки, измельченные в порошок, поражают нервные клетки насекомых. Достаточно разложить по квартире или дому несколько букетиков ромашки, и вы будете избавленные от комаров на неделю.
  9. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.
  10. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни. Приготовить отвар просто: горсть рубленых корней заливают полутора литрами воды
  11. источник
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 62 раз
Понравилось: 23 пользователям

После дождя

Четверг, 05 Июля 2012 г. 10:13 + в цитатник

 После дождя получаются необыкновенно красивые фотографии

4524271_1290349542_1290245176_6 (570x427, 46Kb)

дальше
Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 34 пользователям

5 июля

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:43 + в цитатник

Завтра 5 июля

Четверг

4524271_SuehaDerbent (700x466, 166Kb)

Православный календарь

День памяти священномученика Евсевия, епископа Самосатского, твердого защитника православия (380).

Народная традиция 5 июля

День Евсевия.

Народные приметы 5 июля

Если в этот день будет дождь, то будет урожай хлебов.

5-10 июля - повторный посев редиса. У раннего картофеля появляются цветки. Побеги роз и флоксов промывают 1-2%-ным содовым раствором или 0,01-0,1%-ным раствором марганца от тли.

17-й лунный день

Убывающая луна 3 фаза
Семнадцатый лунный день – один самых гармоничных дней месяца.

Время общения, радости и дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина этого дня. Она дает возможность максимально эффективно использовать внутреннюю энергию.

Любое творческое дело идет на лад, энергия на подъеме.

Интуиция в эти часы работает бесперебойно, приводя нас к возможным откровениям и озарениям.

Важные вопросы лучше решать потом.

Серьезные переговоры сегодня не удадутся.
. Отдохнув и даже погуляв сегодня, вы будете бодры весь оставшийся месяц.

Забудьте о проблемах, неприятностях и тягостных заботах, никаких хандры и уныния – и почувствуете совершенное удовлетворение от сделанной работы, от всего, над чем трудились в последние недели.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

7 советов Пабло Пикассо, как сделать жизнь увлекательнее

Среда, 04 Июля 2012 г. 11:28 + в цитатник

7 советов Пабло Пикассо, как сделать жизнь увлекательнее

4524271_Skywalker (700x466, 230Kb)

1. Чтобы сделать, необходимо верить!
Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон.

2. Раздвиньте свои границы!
Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться.

3. Не ждите вдохновения или подходящего момента.
Вдохновение существует, но оно должно приходить во время работы.

4. Действуйте!
Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти.

5. Задавайте правильные вопросы!
Другие увидели то, что было, и спросили, почему. Я увидел то, что могло бы быть, и спросил, почему бы нет.

6. Не судите, и увидите скрытую красоту!
Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами.

7. Еще не слишком поздно!
У юности нет возраста.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие



Процитировано 25 раз
Понравилось: 21 пользователям

4 июля

Вторник, 03 Июля 2012 г. 11:23 + в цитатник

Завтра 4 июля

Среда

День авиации Военно-Морского флота.

4524271_1339329287_0_7e3b3_2d5c82c1_xl (700x525, 186Kb)

Православный календарь

День священномученика Терентия, епископа Иконийского (I век).

Народная традиция

День Терентия

Приметы

Зацветает липа (ранний срок 27 июня, поздний - 18 июля).

При обнаружении мучнистой росы на ягодниках обрезать их верхушки

16 лунный день

Убывающая луна 3 фаза

Шестнадцатый лунный день – один из самых гармоничных дней месяца.

Это период абсолютной гармонии между сознанием, душой и телом.

Шестнадцатый лунный день довольно благоприятен, сегодня Луна усиливает ауру большинства людей, в силу чего люди способны совершить максимум задуманного и проявить свои способности на самом высоком уровне.

Но только в том случае, если они нацелены на действие, творчество, создание чего-то.

Если человек не стремится ничего сделать, отказывается принимать участие в строительстве собственной судьбы, то он, наоборот, почувствует себя опустошенным и озлобленным.
Шестнадцатый лунный день – время отдыха от напряженных и активных действий.

День не подходит для денежных операций, особенно связанных с подписанием бумаг. Серьезные дела лучше отложить, договоры не заключать. Обсуждайте текущие дела.

По мнению специалистов тибетской астрологической школы, в 16-й лунный день повышаются интеллектуальные способности.

Есть одна особенность у 16-го дня: он благоприятен для всех, кто занимается торговлей (особенно продовольственными товарами), творчеством, особенно музыкой и поэзией. Обязательно найдите время для любимого дела.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Фраза дня)

Вторник, 03 Июля 2012 г. 11:13 + в цитатник

"Самое высшее наслаждение - сделать то, чего , по мнению других, вы не можете сделать"

4524271_1307714369_18 (541x406, 121Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 49 пользователям

Короткие и смешные шутки)

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 21:10 + в цитатник

Если Вы любите юмор, Вам не чужды шутки и Вы всегда находитесь в поиске новых юмористических выражений и афоризмов, или вам просто хочется  получить заряд бодрости, то этот пост для вас

Для всех любителей юмора, шуток ,хорошего настроения рекомендую посетить  юмористический интернет портал shortiki.com

Именно  здесь  Вам гарантированно море всевозможных шуток для любого случая жизни
Почему «шортики" и что это такое ?

Шортики-короткие и смешные шутки, состоящие из одного предложения , а назвали их так, потому что по  английски short  -это короткий
 

4524271_Untitled1 (640x480, 132Kb)


Вот и получились -смешные шортки
Читайте, вставляйте  их в статусы и эпиграфы социальных сетей,дарите друзьям или  просто заряжайтесь хорошим настроением,
Шортики-мало кого оставляют равнодушными.

Там действительно,очень смешно
В общем заряжайтесь позитивом, помните, что позитивный настрой-это залог здоровья,хорошее настроение-повышает тонус организма, а одна минута смеха продлевает жизнь
Смейтесь на здоровье,дарите радость окружающим и ловите позитив с шортиками

Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 23 пользователям

3 июля

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 12:19 + в цитатник

Завтра 3 июля

Вторник

День ГАИ

4524271_mjyKH1vUUNg (604x453, 84Kb)

Православный календарь

День памяти священномученика Мефодия, епископа патарского. Мефодий энергично боролся с ересями и отстаивал Христово учение. Выделялся особым смирением. Был казнен язычниками (312).

Народная традиция 3 июля

День Мефодия.  Паутинный день. . Погодоуказатель.

Народные приметы на 3 июля

Если в этот день паук не раскидывает сетей - будет дождь или буря. Паук снова плетет паутину - перемена погоды к лучшему. «Если на Мефодия дождь - идти ему 40 дней». Этот или следующий день обычно бывает грозовой. «Как наладится дождь, то мать-рожь повалит, горох отяжелит; вечерами станет мглисто, зябко да комаристо».

Всходит поздний картофель. От болезней плодовые деревья опрыскивают 0,1%-ным раствором хлорокиси меди.

Со дня Мефодия охотники живут в предвкушении скорой охоты на перепелов. Замечают: коли над озимью носится тенетник и мошка, будет улов перепелов хорошим.

Летят тенета - удачная охота.

Если муравьи прячутся в кучи - жди сильного ветра, дождя, грозы; лягушки по суше прыгают - к дождю; жаба в траву выползла - к дождю.

Если лебеди вечером раскричались - завтра будет дождь.

Если в деревню прилетит сова, сядет на крышу дома и будет кричать, то в этом доме и даже во всей деревне будет большой пожар.

15 лунный день

растущая луна 3 фаза

Пятнадцатый лунный день - в этот день энергии не меньше, чем вчера.

Но нам очень трудно её использовать. А перерасходовать очень просто. Посему, давайте проявим осторожность. Будем внимательны к себе.

Постараемся блюсти внутренний покой. Давайте, обратим внимание на окружающих.

Сегодня можно наблюдать очень много ссор. Когда мы не можем справиться с бушующей энергией дня.

Когда не можем остановиться.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Общественное мнение

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 11:58 + в цитатник

А вам важно общественное мнение?)

4524271_252395_402785999773417_1024523149_n (604x489, 57Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие



Процитировано 12 раз
Понравилось: 37 пользователям

2 июля

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 13:09 + в цитатник

Завтра 2 июля

понедельник

Международный день спортивного журналиста

4524271_0_40cba_2449b495_XL (627x700, 81Kb)

Православный календарь

День памяти мученика Зосимы. Он принял крещение и отказался принести жертву языческим богам, за что был предан мукам. После долгих мучений его обезглавили (II век).

Народная традиция

Зосима. День пасечника.

Зосима считается покровителем пчел. «Зосима - пчелы мед запасают». «Пчела жалит только грешника». «Без Зосимы-Савватия рой пролетит мимо».

Пчела - Божья угодница, доставляет воск на свечи.

Приметы на 2 июля

«Если пчелы сильно летят к своим ульям - быть скоро дождю; становятся злее, чаще жалят - будет засуха; сидят на стенках улья - к сильной жаре».

Самый поздний срок (довольно редко) возможного заморозка на почве. Пчелы начинают заносить мед, заливать соты

13 лунный день

Это день накопления информации, учебы. В этот день судьба преподносит свои уроки. Оккультисты готовят талисманы. Рождаются идеальные ученики.    13 -й лунный день – неудачный, несчастливый. Очень уязвима поджелудочная железа, желудок нельзя держать пустым. Возникшие болезни тяжелы и опасны. Хорошо усваиваются лекарства. Для косметических целей используйте травы. побудьте наедине с собой, очистите карму. Если вы окажетесь в этот день в больнице, то можете там пролежать довольно долго. Сны исполнятся. День хорош для деловых контактов и учебы, было бы хорошо заявить о себе чем-то новым.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Деревянные спилы в интерьере

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 07:32 + в цитатник

Посмотрите,какие оригинальные идеи можно сделать из обыкновенных деревянных спилов.

Каждый спил по-своему уникален и красив, что в совокупности с другими элементами создает неповторимую красоту окружающего пространства

Деревянные спилы абсолютно экологичны, не боятся перепадов температур и высокой влажности.

В качестве материала используют как твердые, так и мягкие сорта древесины в виде спилов.

Для заготовок берется древесина таких пород как осина, дуб или черная ольха. Она славится своей долговечностью.

Правильно приготовленные и уложенные плашки проживут не менее десяти лет.
is4WkqHqxh8 (453x604, 56Kb)
1CaXPjeh7a8 (410x512, 48Kb)

дальше
Рубрики:  Полезные заметки



Процитировано 150 раз
Понравилось: 79 пользователям

Чайки)

Суббота, 30 Июня 2012 г. 11:58 + в цитатник

Петербург-город,который постоянно находится в движении:

людские потоки по тротуарам улиц,автомобили движущиеся по дорогам,пассажирские и грузовые суда у причала,катера и "ракеты" несущиеся по реке

4524271_panorama_pitera (700x440, 135Kb)

Откроешь окно или выйдешь на улицу, и окунешься в это несмолкаемый ,вечный шум и грохот.

Даже ночью город не спит

Но,эта картина города была бы неполной,не добавь я сюда один маленький,но очень важный штрих-это чайки.

Представить этот город без них,было бы невозможно.

Эти белоснежные птицы,разрезающие своими крыльями небо,создают и придают Питеру особый облик
4524271_0_6c34e_a6253d87_XL (700x469, 28Kb)

Я люблю наблюдать за чайками,иногда,когда есть возможность, фотографирую их.

Здесь бывают и морские,и серебристые, и сизые чайки.

Каждая хороша по- своему
Наглые, своенравные, но красивые птицы!

Несколько моих фотографий чаек

дальше
Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ
Мир-Путешествия

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 19 пользователям

Сервис по поиску врачей

Суббота, 30 Июня 2012 г. 11:00 + в цитатник

Современная жизнь заставляет людей все более осознанно подходить к своему здоровью.

Объявления в газетах,реклама в интернете и по телевидению пестрит обилием всевозможных клиник,докторов и предлагаемых ими услуг

4524271_x_4407326d (604x429, 43Kb)

Как же выбрать во всем этом многообразии действительно квалифицированного специалиста?

Кому отдать свои деньги и доверить самое дорогое, что у тебя есть,твое здоровье?!

Для этой цели был создан интернет- сервис по поиску врачей DocDoc

4524271_head (290x352, 143Kb)

С помощью данного сервиса  вы  сможете бесплатно и   быстро подобрать  себе необходимого специалиста, записаться  к нему на прием

Для этого на сайте существуют специальные анкеты докторов, занесенные в базу данных 

Все, что вам будет необходимо сделать, это ввести нужные параметры  в специальную форму поиска или обратиться к консультанту на сайте

У некоторых специалистов существует возможность вызова врача на дом

Так же очень удобен сервис по подбору диагностических центров, вы легко сможете найти клинику рядом с вашим домом и ознакомиться с ее услугами и ценами

Радует то,что на  сайте существует система рейтингов, где можно ознакомиться с комментариями пациентов и оценками работы того или иного специалиста

Поэтому, если вас интересует консультация врача аллерголога,или квалифицированный врач офтальмолог,или любой другой специалист, попробуйте обратиться  к данному сервису

На сегодняшний день подбор специалистов осуществляется по городу Москва,но  в ближайшем будущем планируется расширение сервиса,и база данных портала будет содержать данные по регионам РФ и СНГ

Правильного Вам выбора и отличного здоровья!

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям

Фонтаны Петергофа

Пятница, 29 Июня 2012 г. 13:42 + в цитатник

Продолжаю свой рассказ о поездке в Петергоф

(Спасибо всем за комментарии к первому посту,очень приятно.)

Сегодня я расскажу о фонтанах

Конечно же,фонтаны Петергофа привлекают к себе особое внимание.

Толпы туристов с различных уголков нашей страны и всего мира приезжают посмотреть эту волшебную красоту

Петергоф является тем местом,которое, без сомнения, можно назвать "Петра творением".

IMG_6647 (700x466, 113Kb)

В его строительстве и планировке архитектуры он принимал самое непосредственное участие,и до наших дней дошло много чертежей с пометками Петра

По замыслам царя,Петергоф должен был не уступать французскому Вераслю,а превосходить его роскошью и красотой.

Работы по созданию резиденции царя велись очень быстро и в 1723 году состоялось его открытие

Величественный вид имел  Петергоф с моря:

на естественном 16 метровом уступе возвышался дворец,выполненный Растрелли

На его склоне взгляды приковывал серебристый каскад фонтанных струй,завершающийся огромной и мощной струей фонтана Самсон-символ победы России над Швецией

Далее начинался морской канал,который был парадным въездом в Петергоф

Так же на тот период был распланирован Нижний парк,действовала часть фонтанов,и было построено несколько маленьких дворцов

Стоит отметить и то,что система подачи воды в фонтаны была разработана  уникально(здесь нет насосов) и действует по сей день.

Все основано на принципе сообщающихся сосудов -  разнице в уровнях, на которых построены  фонтаны.

IMG_6517 (466x700, 90Kb)

дальше
Рубрики:  Мир-Путешествия

Метки:  


Процитировано 89 раз
Понравилось: 47 пользователям

30 июня

Пятница, 29 Июня 2012 г. 13:38 + в цитатник

Завтра 30 июня

День изобретателя и рационализатора

День экономиста

4524271_1338219897_0_ca1a2_56928f8d_xl (700x550, 183Kb)

Православный календарь

День памяти священномучеников Мануила, Савела, Исмаила (362). Священномученик Мануил вместе со своими братьями Савелом и Исмаилом отказался принести жертву языческим богам. За что все были казнены.

Народная традиция

День Мануила. Мануил-Солнцестой.

Народные приметы

«На Мануила солнце застаивается», т.е. медлит в зените. Начинается бурный рост растительности. «Все пошло в рост».

12 лунный день

День милости и сострадания, включения космической энергии любви.

С одной стороны включается любовь человека к Богу, как источнику единого, из которого он когда-то вышел, с другой стороны - любовь Бога к своему творению.

Это один из дней, когда молитвы сбываются.

В этот день надо стараться употреблять поменьше грубой пищи, воды - много. Рекомендуются соки (кроме яблочного символ обогащения). День очищения верхних дыхательных путей, сердца и легких полезно принять отхаркивающее. Физическую нагрузку следует давать небольшую- поберегите сердце. Можно смягчать организм для чистки печени

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 11 пользователям

29 июня

Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:51 + в цитатник

Завтра 29 июня

Пятница

4524271_f9f053852d85 (700x525, 70Kb)

Православный календарь

День памяти святителя Тихона, епископа Амафунтского. Уже в юности у Тихона проявился дар чудотворения. Он, не боясь угроз и мучений, проповедовал свою веру

Народная традиция

День Тихона. Тихон.

К святому Тихону обращаются за помощью при зубной боли: «Святой Тихон, утиши, господи, болезни и все недуги зубные».

Народные приметы

«На Тихона солнце идет тише». «На Тихона птицы, кроме кукушки и соловья, стихают».

Кончится молодое лето, подошло зрелое.

Начинается вывоз навоза на пар. «Клади навоз густо, в амбаре не будет пусто».

11 лунный день

Энергетически это самый мощный из всех Лунных дней.

Непосвященным в этот день нельзя заниматься ничем серьезным.

"Непосвященный пусть закроет глаза на этот день", - сказано в одном из древних текстов.

Можно молиться, очищаться от шлаков духовных и физических, но лишь после тщательной подготовки.

Вообще в этот день необходимы осторожность и тщательность во всем, внимательное отношение к тому, что вы делаете. Любое дело, начатое в этот день, нужно сразу, в этот же день, доводить до конца.

Это интересный, творческий день, но необходимо контролировать свои эмоции и поступки.

День неблагоприятен для торговли и проведения массовых мероприятий

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

Купола Петергофа

Четверг, 28 Июня 2012 г. 11:38 + в цитатник

Каждое лето я стараюсь выбраться в пригороды Петербурга на небольшую экскурсию по интересным местам.

Вот и вчера нашел время и решил  съездить  в Петергоф,бывшую резиденцию царей,а ныне государственный музей заповедник  и "фонтановый рай"
Погода с утра была более менее хорошая,облачная,но теплая,практически безветренная, что было конечно на руку.
Верхний парк музея-заповедника Петергофа встретил меня солнцем,приятным отсутствием толп туристов, свежестью фонтанов и обилием аккуратно стриженной зелени.

Но, не успел я спуститься в нижний парк,как набежали тучи,и пошел дождь,теплый,но сильный,тем не менее прогулка у меня удалась,настроение не испортилось,все,что хотел посмотреть,увидел, даже смог поснимать некоторые интересные моменты,которыми решил с Вами поделиться
Первый пост назвал "Купола Петегофа"

4524271_IMG_6430 (700x466, 61Kb)

дальше
Рубрики:  Мир-Путешествия

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 37 пользователям

28 июня

Среда, 27 Июня 2012 г. 20:29 + в цитатник

Завтра 28 июня

Четверг

4524271_1311090207_0_94668_afe4fd0b_xl (700x499, 99Kb)

Православный календарь

День памяти мучеников Вита, Модеста и Крискентии писательницы (303). Святой мученик Модест был замучен за веру во Христа вместе со своим воспитанником Витом.

День святого пророка Амоса  Святой пророк Амос обличал нечестивцев и призывал их к покаянию. Предсказывал бедствия. За что и был убит.

Народная традиция 28 июня

Вит. Фит. Модест. Амос.

Святого мученика Вита в народе называют Фитом.

Модесту молятся на случай падежа скота.

Приметы 28 июня

«На Вита соловей замолкает». «Дождь на Фита - плохо для жита». «Пришел Амос - пошел овес в рост».

Десятый лунный день

Растущая луна 2 фаза

- день самоуглубления, традиций, воспоминаний

. Иногда можно вспомнить даже то, что и знать-то мы не могли :)

Давайте проведём это день с семьёй или просто поразмышляем о наших корнях. Именно там мы можем обнаружить новый источник энергии и информации.

Можно отдохнуть, сходить в баню.

Садоводство в десятый лунный день

Сегодня можно установить теплицу, возвести новое строение на участке или же заложить его фундамент.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Привет,родственники)

Среда, 27 Июня 2012 г. 09:10 + в цитатник
Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие



Процитировано 12 раз
Понравилось: 17 пользователям

ПЯТЬ ЛУЧШИХ АСАН ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения NATA_07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большинство упражнений йоги может помочь в борьбе со вздутием живота, потому что каждое из них улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов. Некоторые асаны стимулируют перистальтику кишечника, способствуя освобождению от избыточных газов и улучшению самочувствия.

Йога позволяет вам расслабиться, обрести внутренний покой, но, в то же время, улучшает работу органов, находящихся в брюшной полости, выводит токсины, улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.


Разминка перед тренировкой

Прежде чем приступить к выполнению упражнений для плоского живота, необходимо провести десятиминутную разминку. В комплекс подготовительных упражнений входят наклоны, вращения бедрами и повороты туловища. Это могут быть как специальные асаны, так и обычная зарядка, известная каждому из школьных уроков физкультуры.

Полезны также разогревающие движения, которые используют перед разминкой в аштанга-йоге. Круговыми движениями, по часовой стрелке и против нее, разотрите ладонями все суставы на руках и ногах - запястья, локти, плечи, бедра, колени, стопы.

Приступая к основному комплексу без разминки, вы рискуете вызвать повреждения связок, суставов и мышц. Кроме того, очень важно чтобы нагрузка соответствовала силе ваших мышц. Не старайтесь превзойти себя и сразу выполнить асану идеально.

Асаны для плоского живота работают с мышцами пресса, и после интенсивной тренировки на следующий день вам будет трудно даже встать с кровати. Потребуется время, чтобы натренировать мышцы.

Если мы занимаемся йогой только по выходным и в течение недели не выполняем других физический упражнений, мышцы живота будут восстанавливаться медленней, и легче будет не рассчитать нагрузку. Поэтому регулярность тренировок имеет решающее значение - если вы находитесь в нормальной, умеренной физической форме, безопаснее всего выполнять комплекс каждые 3 дня.






Комплекс асан для плоского живота

На мышцы живота лучше всего воздействуют так называемые перевернутые позиции - то есть те, в которых голова находится ниже ног. Максимальный эффект приносит стойка на голове или на руках вниз головой. Однако чтобы выполнить такие сложные асаны, нужны годы тренировки, сильные руки и хороший вестибулярный аппарат. Более легкий вариант перевернутой позы - асана свеча.


Саламба сарванасана (поза свечи)

Положите на пол сложенное одеяло. Лягте на него и придвиньте к себе стул так, чтобы ладони вытянутых над головой рук находились под его сиденьем. Голова и две трети шеи должны лежать на полу за одеялом.

Согните ноги в коленях и притяните к груди.

Затем выпрямите ноги и поднимите вверх,
поддерживая ягодицы руками.

Оторвите спину от земли, помогая себе руками, а ноги опустите за головой, опираясь пальцами стоп на сиденье стула. Позвоночник должен быть полностью выпрямлен.
Зафиксируйте положение и оставайтесь в асане 3 минуты.

Выпрямите ноги вверх и твердо зафиксируйте положение. Вы должны стоять на плечах и предплечьях, поддерживая спину руками. Оставайтесь в асане 5 минут. Затем медленно опустите ноги на пол.

Поза свечи, больше известна в европейской гимнастике как «березка». Помимо целого спектра полезных эффектов, приносит облегчение внутренним органам в брюшной полости.





Пищеварение приходит в норму, а это значит, что в организме не задерживаются токсины, не откладывается жир и не возникает целлюлит. Регулярное выполнение этой асаны устраняет даже хронические боли, вызванные язвой желудка или гастритом.

Большую пользу для сжигания лишнего жира в области живота приносят скрученные асаны, в которых на живот оказывается большое давление и массируются внутренние органы брюшной полости. К таким асанам относятся повороты туловища.



Уттанасана

Встаньте прямо, слегка расставив ноги.

Выпрямите колени, напрягая мышцы
и подтягивая коленные чашечки вверх.

На вдохе поднимите выпрямленные руки вверх.

Согните руки и возьмитесь за локти.

Опустите прямое туловище вниз.

Тянитесь вниз и старайтесь дотронуться лбом до коленей.

Находитесь в этой позе 3 минуты,
держа колени прямыми и опуская голову и локти как можно ниже.

Асана растягивает мышцы спины и укрепляет мышцы живота. При этом успокаиваются и омолаживаются все органы брюшной полости. Регулярное выполнение уттанасаны сжигает жир в области живота и делает фигуру пропорциональной.





Джану Ширшасана

Сядьте на сложенное одеяло. Выпрямите левую ногу. Правую ногу согните в колене, а ступню прижмите к паху.

На вдохе поднимите руки вверх, на выдохе наклонитесь и схватитесь за левую стопу. Держа ногу прямо, старайтесь дотронуться лбом до колена. Если вы не можете дотянуться руками до стопы, используйте ремень: проведите сложенный вдвое ремень за стопой и держитесь за его края.

Зафиксируйте положение и находитесь в асане около минуты, а затем повторите упражнение, наклоняясь к правой ноге.

Эта асана стимулирует работу печени и селезенки, отчего у нас улучшается пищеварение. Во время выполнения упражнения укрепляются мышцы живота и поясницы. Выпрямляя спину, мы качаем пресс и убираем жировые складки.

Как ни странно, асаны или традиционные физические упражнения, с помощью которых можно качать пресс, сами по себе не сделают живот плоским. Если не согнать лишний вес с помощью перевернутых и скрученных асан, желанные кубики пресса останутся невидимыми под жировой прослойкой.

Однако в комплексе для плоского живота важна вся последовательность упражнений, и асаны на пресс имеют решающее завершающее значение для достижения цели.






Урдхва Прасарита Падасана

Лягте на спину, выпрямите ноги. Руки поднимите над головой и сильно прижмите внешнюю сторону ладоней к полу.

На вдохе поднимите прямые ноги на 15 градусов от пола и зафиксируйте положение на 5 свободных вдохов и выдохов. Опустите ноги на пол. Когда вы выдыхаете, живот должен быть максимально втянут. Вдох и выдох должны быть плавными, без задержки дыхания. Повторите упражнение 5-10 раз.

На вдохе поднимите прямые ноги на 60 градусов от пола и постепенно опускайте, делая по несколько вдохов и выдохов на каждой высоте. Постарайтесь, чтобы последний уровень находился в5 сантиметрах от пола - в таком положении мышцы живота работают максимально эффективно. Зафиксируйте это положение на 5-7 свободных вдохов и выдохов. Повторите упражнение 5-10 раз.

Выполняя данную асану, очень важно следить не только за ровным дыханием и прямыми ногами, но и прижимать поясницу к полу. Если вы будете отрывать поясницу, то не только снизите эффективность асаны, но и рискуете повредить поясничный отдел позвоночника.





Навасана (поза ладьи)

Сядьте на пол, держите выпрямленные ноги вместе. Расправьте плечи, выпрямите спину, руки опустите вдоль тела, коснитесь ладонями пола.

На выдохе слегка наклоните туловище вперед, полусогнутые в коленях ноги оторвите от пола. Затем постарайтесь выпрямить ноги, поддерживая руками заднюю поверхность бедер. Зафиксируйте положение и находитесь в асане 5-8 свободных вдохов и выдохов. Опустите ноги и после короткого отдыха повторите упражнение. Выполните асану 5 раз.

Примите то же самое положение, что в прошлом этапе, только теперь сплетите руки за головой и обязательно выпрямите ноги. Ваше тело должно образовать латинскую букву V. Стопы должны находиться выше головы. Держите спину прямо, грудную клетку прогните вперед. Зафиксируйте положение и оставайтесь в асане 5-8 свободных вдохов и выдохов, после чего на выдохе расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.




Выполняя эту асану, вы не только качаете пресс, но и улучшаете работу желудочно-кишечного тракта. Большая физическая нагрузка сжигает жир в области талии. Однако будьте осторожны и не переусердствуйте - в навасане легко потянуть спину, если переоценить свои возможности.









Генератор анимированного текста
Рубрики:  Для здоровья и красоты


Понравилось: 25 пользователям

10 фигурок ежиков для сада

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



     

Украсьте свой сад забавными фигурками ежиков. Каждая из приведенных идей различна по уровню сложности.

Некоторые из фигурок можно сделать вместе с детьми, оставив им приятные и милые воспоминания на всю жизнь. Другие, требуют определенного уровня мастерства и специальных навыков. Но, если вам понравились и сложные в изготовлении фигурки, у вас есть мощный стимул научиться новому для себя ремеслу. И радовать не только своих близких, но и делать садовые фигурки в подарок для друзей и знакомых.

Гуляя по своему саду, остановитесь и улыбнитесь своему забавному ежику. Ведь "тот, чье сердце в саду, тот ближе к Богу".

      

        

     

      

 

Источник

 

 

Рубрики:  Огород


Понравилось: 21 пользователям

27 июня

Вторник, 26 Июня 2012 г. 15:20 + в цитатник

Завтра 27 июня

Среда

День молодежи в России

Всемирный день рыболовства.

4524271_34873_n (576x432, 62Kb)

Православный календарь

День памяти святого пророка Елисея  Слуга и ученик святого пророка Ильи. Он присутствовал при вознесении Ильи на небо. Пророчествовал при четырех израильских царях, совершил много чудес, воскресил умершего.

 9 лунный день

Растущая луна

Опасный, сатанинский день.

Период обольщений, иллюзий, обманов, заблуждений, отравлений.

Могут быть дурные, мучительные сны (им не следует доверять).

День, в который мы получаем только дурные знаки, к которым надо отнестись внимательно: трезво обдумать и оценить каждый.

Если случаются неприятности, не стоит пугаться. Давайте просто задумаемся, что в наших прошлых действиях могло их породить. А теперь, видя связь, откажемся от причин. А следствия сами себя изживут со временем. Начинать что-то новое в этот день не стоит.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Природа

Вторник, 26 Июня 2012 г. 12:09 + в цитатник

Давайте,беречь природу

4524271_1263759632_1257399746_b67 (700x700, 66Kb)

4524271_535732_288042084603538_116651035075978_652891_196590091_n (700x525, 40Kb)

дальше
Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ
Мир-Путешествия

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 27 пользователям

26 июня

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 15:34 + в цитатник

Завтра 26 июня

Международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом.

4524271_1274065601_1257762464_37 (700x509, 77Kb)

Православный календарь

День памяти святой мученицы Акилины

Народная традиция 26 июня

. Акулина Гречушница. Акулина - Кривые огурцы. Черные гречихи. Праздник каш. Задери хвосты. Вздери хвосты. Акулины базы.

Приметы 26 июня

Такие названия ("Задери хвосты", "Вздери хвосты") дня объясняются следующим: в это время появляются очень много слепней. Коровы от оводов, слепней «бесятся», «сатанеют», ищут укрытия под навесами - «базуют».

В средних и северных частях России - посев гречи. Гречу сеют за неделю до Акулины или неделей позже. Сеют ее в ясную сухую погоду в сухую, пыльную или песчаную землю. Она боится морозов.

«Кривые огурцы» - огурцы позднего сева - не будут хорошими, они не успевают созревать.

Конец «воробьиным ночам». Лютуют мошкара, комары, оводы, слепни, мухи.

Восьмой лунный день

- начало второй фазы, день изменения.

Нашего глубинного изменения.

Для того чтобы оно прошло удачно, нужно совсем немного.

Нужно внутренне отказаться от достигнутого.

Забудем на время о наших достоинствах. Их слишком просто переоценить.

А вот самокритичность нам сегодня совсем не повредит.

Энергия этого дня направлена внутрь. Снаружи возможна некоторая пассивность

. Возможно, нас потянет к контакту с огнём. Захочется смотреть на солнце или свечу или просто посидеть у костра. Давайте не будем себя сдерживать.

Возможно голодание.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  календарь

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 12 пользователям

Хорошая табличка

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 15:15 + в цитатник

Табличка сочетания цветов

4524271_pub11kPUbNc (500x400, 51Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 484 раз
Понравилось: 98 пользователям

Круглый мангал

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 13:56 + в цитатник

Не правда ли,впечатляет?

Сколько же народу можно накормить !

4524271_6ca413f1e8cb894f1d4f6eea4796ee19 (412x309, 59Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Это интересно

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв
Страницы: 43 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь