-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2127
Комментариев: 18889
Написано: 23125

На заметку


Друзья!

Я не люблю политику и негатив!

Я за здоровый образ жизни,позитив,и полезные знания!

Кто со мной,оставайтесь,буду рад!

Профессор Селезнёв


P.S В связи с "профессорской"деятельностью заранее извиняюсь за несвоевременные ответы на комментарии и сообщения.;)


 
     


Здоровое питание.Продукты, которые работают в паре: Брокколи и горчица

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:03 + в цитатник

Здоровое питание: продукты, которые работают в паре

Брокколи и горчица

4524271_66918 (600x400, 148Kb)4524271_124dijonskayagorchica (208x175, 5Kb)

В 2011 году в британском журнале «British Journal of Nutrition» было опубликовано исследование, которое показало, что сочетание брокколи с горчицей помогает организму усвоить больше соединений сульфорафана, которые помогают бороться с раковыми клетками.

В сырой брокколи содержится большое количество этих противораковых соединений, но при термической обработке эти свойства частично теряются.

Поэтому британские ученые предлагают выход из этой ситуации — комбинирование брокколи с горчицей, вассаби или рукколой, которые содержат в себе большую дозу фермента тирозиназа.

Именно этот фермент помогает организму усвоить большее количество сульфорафана.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 15 пользователям

Фраза дня

Вторник, 26 Марта 2013 г. 16:43 + в цитатник
Рубрики:  Полезные заметки



Процитировано 41 раз
Понравилось: 129 пользователям

Как правильно заваривать чай

Вторник, 26 Марта 2013 г. 14:12 + в цитатник

Для того, чтобы чай из дорогой коробки не перестал быть чаем после того, как вы зальёте его кипятком, нужно следовать некоторым обязательным принципам.

4524271_0_7ddab_e74cd521_XL (699x461, 313Kb)

1)Для чая выбирайте фильтрованную, родниковую или покупную хорошую воду.

2)Очень важно использовать для чая свежую воду первого кипения.

3)Вскипятить её нужно один раз до образования слабого волнения и образования  на поверхности и небольших пузырей.

4)Перед завариванием зелёного и белого чая вода после закипания должна остыть до 75-80 градусов.

5)Чёрный чай можно заваривать крутым кипятком.

6)Посуду для заваривания нужно предварительно сполоснуть кипятком.

7)После залива чая горячей водой, чай  настаивается не более  трех минут(зависит от сорта чая) и  разливается по чашкам, а чайный лист остаётся в чайнике без воды до следующего заваривания.

8)Для чёрного чая обычно берут 1 чайную ложку чая на 1-2 стакана воды, для зелёного 1,5-2 чайные ложки чая на 1-2 стакана воды.

Хороший чай может завариваться многократно.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Еда
Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 14 пользователям

Проростки ржи и расторопши

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:12 + в цитатник


Пророщенная рожь

4524271_alimenta__ie_s__n__toas___74fc588 (700x420, 32Kb)

Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение.


 Проростки расторопши

Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D.

Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций. Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических;

при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни.
Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 19 пользователям

Список самых распространенных фобий

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 10:51 + в цитатник

Список самых распространенных фобий

4524271_fear (700x405, 55Kb)
агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
акрофобия — боязнь высоты
андрофобия — боязнь мужчин
антофобия — боязнь цветов
антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия — боязнь совершить ошибку
аутофобия — боязнь одиночества
аэрофобия (авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться


дальше
Рубрики:  Это интересно

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 19 пользователям

Проростки тыквы,бобов и чечевицы

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:41 + в цитатник

Идем дальше,собирая информацию о проростках

Оказывается,проращивать можно самые разные семена,и каждое из них будет иметь какое то свое полезное свойство

4524271_1338391273 (450x300, 131Kb)

Проростки тыквы

Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы.

Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью.

Проростки чечевицы

Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В.

Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз.
Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны.

Пророщенные бобы

Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица;

пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо.
Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В;

есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 121 раз
Понравилось: 57 пользователям

Маленькие хитрости для желающих похудеть

Суббота, 23 Марта 2013 г. 10:39 + в цитатник

Маленькие хитрости  для желающих похудеть

4524271_4695cb3b19cbf906e45dac0da0913068_L (535x700, 154Kb)

-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.


-Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.


-Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.


-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами. 


-Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.

дальше
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 289 раз
Понравилось: 109 пользователям

Проростки овса и проростки ячменя

Суббота, 23 Марта 2013 г. 10:20 + в цитатник

Продолжая вчерашнюю тему

Проростки овса

4524271_imagick_8ac6c2d114156deee9e2ed3508db99bd5e2f952b (667x500, 143Kb)

Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы.

С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови.

Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.

Проростки ячменя

4524271_prorostky_7 (398x302, 15Kb)

Очень ценны проростки ячменя – они повышают выносливость организма в период повышенных нагрузок и выздоравления от тяжелых заболеваний,  а так же  приводят в норму кислотно-щелочной баланс.

Их целебные свойства объясняются активностью содержащихся в них витаминов В12, К и С, провитамина А, цинка, меди, марганца, железа.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 118 раз
Понравилось: 59 пользователям

12 полезных продуктов для печени

Пятница, 22 Марта 2013 г. 10:43 + в цитатник

 12 полезных продуктов для печени:

4524271_pe4inka (331x250, 23Kb)

1. Тыква во всех видах, тыквенные семечки.
2. Вегетарианские или овощные супы на процеженном бульоне.
3. Паровая или запеченная, нежирная рыба.
4. Светлые, нежирные сорта мяса в отварном или запеченном виде или паровые котлеты.
5. Нежирный, меньше 2 % творог, кефир, простокваша, тан.
6. Гречневая, овсяная,злаковая каша.
7. Растительное масло, особенно оливковое масло.
8. Отварные овощи, при хорошей переносимости – свежие салаты.
9. Инжир, курага, компоты из сухофруктов.
10. Желе, кисели, пудинги с черникой.
11. Подсушенный зерновой хлеб.
12. Отвары ромашки и шиповника.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 36 пользователям

Проростки пшеницы

Пятница, 22 Марта 2013 г. 10:42 + в цитатник

Проростки пшеницы

4524271_image (500x500, 90Kb)
Проростки называют «живой едой», и это на самом деле так.

Попадая в наш организм, проросшие семена растений по максимуму проявляют свою биологическую активность, отдавая нам всё самое ценное и полезное, что только есть в природе.


Усвоение всех полезных веществ, содержащихся в проростках, происходит намного легче и быстрее, потому что эти вещества уже находятся в расщеплённом состоянии.

Антиоксидантная активность проростков часто в сотни раз выше, чем в обычных злаках

Проростки пшеницы

Вещества, содержащиеся в них, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года.

Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.


Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Как прорастить семена

Проще всего прорастить семена на плоской тарелке, накрытой марлей.

Сначала семена надо тщательно промыть в холодной воде, тонким слоем высыпать на тарелку, прикрыть марлей и сверху залить чистой водой комнатной температуры – вода должна чуть-чуть покрывать семена.

Тарелку поставить в тёмное и тёплое место; марля должна быть влажной всё время.

Через 1-3 суток семена прорастут

Их величина не должна быть больше 1-2 мм.

Перед употреблением их надо обязательно промыть еще раз питьевой водой, чтобы удалить побочные вещества, которые выделяются при прорастании.

Хранить проросшие семена можно не более 2 суток в холодном месте.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 34 пользователям

Необычные свойства обычной свеклы

Четверг, 21 Марта 2013 г. 17:47 + в цитатник

 Необычные свойства обычной свеклы

Живя во времена технологий и медицинских инноваций, мы часто забываем о простых способах заботы о своем здоровье.

Ведь для того, чтобы быть здоровым не всегда нужно пить лекарства или проводить какие-либо медицинские процедуры.

Для профилактики заболеваний стоит вспомнить о продуктах, оказывающих комплексное оздоравливающе действие на организм.

И один из таких чудесных продуктов обычная свекла.
4524271_article20449550A3EF696000005DC17_468x334 (468x334, 41Kb)

Активизирующее свойство.
Согласно данным исследований британских ученых, ежедневное употребление свекольного сока способствует повышению активности человека на 16%, а также делает его более выносливым. Такой результат возможен за счет свойства свеклы сокращать поглощение кислорода организмом, что снижает усталость.
Омолаживающее свойство.
Содержащаяся в свекле фолиева кислота способствует образованию новых клеток. Еще один элемент, способствующий омоложению – кварц. Он важен для здоровья костей, артерий и кожи.
Очищающее свойство.
Свекла полезна для людей, страдающих ожирением и склонных к задержке жидкости в организме. Вареная свекла или свекольный отвар оказывают легкое слабительное и мочегонное действие, что способствует очищению печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Однако свеклу не стоит употреблять людям с заболеваниями желудка и повышенной кислотностью.
Лечебное свойство.
Свеклу рекомендуется употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, а кроме этого свекла полезна для работы печени. Вещества, содержащиеся в свекле, оказывают сосудорасширяющее действие и способствуют укреплению стенок капилляров.
Кроветворное свойство.
Благодаря высокому содержанию в свекле железа и меди, этот корнеплод способствует наилучшему восстановлению кровотока после кровопотери (операций, ранений и т.д.), и при анемии.
Восстанавливающее свойство.
Свекольный сок помогает встать на ноги после перенесенных заболеваний, при этом его рекомендуется пить в течение недели по 3 раза в день до еды. Также этим рецептом можно воспользоваться, если просто чувствуете усталость и упадок сил.
Рекомендации по употреблению свеклы:

 

1. При выборе свеклы помните, что по размеру она может быть как маленькой, так и большой, как светлой, так и темной (это зависит от сорта – кормовая или столовая). Главное обращайте внимание на однородность и ровность шкурки (она должна быть без трещин и вмятин), а сам плод должен быть плотным. Еще лучше покупать свеклу с ботвой – это говорит о ее свежести.
 

2. Сырая свекла хранится в холодильнике до 2-х месяцев, вареная не более недели.
 

3. Есть свеклу можно как вареную, так и сырую. Ее часто используют для приготовления супов и салатов. Отличительная особенность свеклы в том, что при термической обработке она теряет не такое большое количество витаминов по сравнению с другими овощами.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 85 раз
Понравилось: 34 пользователям

5 уроков от Леонардо да Винчи

Четверг, 21 Марта 2013 г. 10:39 + в цитатник

5 уроков от Леонардо да Винчи
 

На мой взгляд, эти  хорошие уроки  очень актуальны  и в наше время

4524271_Leonard1 (421x504, 76Kb)
1. Не стоит быть кем-то одним.

Можно разрешить себе искать себя всю жизнь и пробовать все в новых и новых ролях. Ведь, если бы после того, как Леонардо предложил свои идеи и ему отказали, он впал в депрессию, возможно, мы никогда бы не узнали гениального художника.

2. Любое препятствие – это не тупик, это возможность попробовать себя в чем-то другом.

Этим Леонардо занимался, по сути, всю жизнь. Он утверждал, что любое препятствие преодолевается настойчивостью.

3. Важно идти своим путем, не оглядываясь на других, и не думая, что они подумают.

Отец Леонардо, будучи нотариусом, пытался долгое время приобщить его к семейной профессии, и хорошо, что у него это не получилось. Леонардо говорил, что в природе все мудро продумано и устроено, всяк должен заниматься своим делом, и в этой мудрости — высшая справедливость жизни.

4. Если какое-то дело «не идет», и прокрастинация вступает в свои владения, то это хороший повод заняться чем-то другим.

С годами интересы да Винчи откланялись от искусства к науке. Вместо того, чтобы усердно рисовать заказы и обогащаться (что ему ставили в упрек его современники), он изучал и разбирал трупы лошадей и людей, строил летательные аппараты, изучал питание растений и их реагирование на яды и многое другое.

5. Медленно – не всегда плохо.

Да, сегодня мы живем в эпоху высокой интенсивности жизни, нам хочется все и сразу, за этим «все и сразу» наступает желание нового «все и сразу», мы не успеваем насладиться моментом достигнутого. Когда же мы к чему-то желанному идем долго, эффект получается порой неожиданный и удивительный.

Знаменитый портрет Моны Лизы автор рисовал в течение 4 лет, он так и «не смог его закончить для заказчика», поэтому портрет остался у Леонардо, и теперь мы можем его наблюдать в Лувре.

Сделай он его во время и в срок, мы о нем, возможно, так никогда и не узнали бы.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие

Метки:  


Процитировано 101 раз
Понравилось: 98 пользователям

О пользе соков

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:46 + в цитатник

Начните утро с сока

4524271_1600 (600x580, 57Kb)

Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.
 Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства.
Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.
Березовый сок — поистине чудодейственный нектар, излечивающий язвы, активизирующий обмен веществ, разглаживающий морщины и повышающий работоспособность.
Боярышниковый сок богат особыми кислотами, которые усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, понижают артериальное давление и возбудимость нервной системы, снимают тахикардию, аритмию, головокружение и шум в ушах. Понижает уровень холестерина и улучшает свертываемость крови. Рекомендуется при бессоннице, сердечно-сосудистой недостаточности, пневмонии и гриппе. Но этот сок не стоит пить на голодный желудок и запивать холодной водой. Может возникнуть кишечный спазм и даже рвота.
 Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
 Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытой.
 Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается «кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.
Грейпфрутовый сок
— не только источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.
 Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.
Морковный сок содержит каротиноиды, которые превращаются в нашем организме в витамин А. От этого важнейшего витамина зависят и острота зрения, и красота кожи, и состояние слизистых оболочек органов дыхательного и пищеварительного трактов. В морковном соке много калия и фолиевой кислоты, особенно необходимой беременным.
Облепиховый сок богат витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е), микроэлементами (бор, железо, марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков, которые убивают болезнетворные бактерии.
Плоды облепихи содержат вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Они обладают противоспазматическим и противоопухолевым действием и оказывают мощное влияние на центральную нервную систему.
 Персиковый сок рекомендуют сердечникам. Он содержит соли калия которые питают сердечную мышцу.
 Сливовый сок спасает от запоров.
Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат витамином С. Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать его с виноградным. Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.
Фейхоа. Сок из этих плодов особенно полезен людям с заболеваниями щитовидной железы. По содержанию водорастворимых соединений йода ему практически нет равных. И сок, и сами плоды фейхоа полезно также включать в рацион больных пиелонефритом и гастритом.
 Черносмородиновый сок повышает устойчивость организма к инфекциям и так же, как и цитрусовые, сжигает жиры.
 Шиповниковый сок стимулирует обмен веществ, повышает устойчивость к инфекции, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения и как моче- и желчегонное средство.
 Яблочный сок богат железом. В нем много калия и бора – элемента, укрепляющего кости.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 24 пользователям

ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ

images (259x194, 17Kb)

ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕПЕЛИНЫМИ

ЯЙЦАМИ

 

Наряду с незаурядными питательными качествами перепелиные яйца обладают за­мечательными целебными свойства­ми и с давних пор применяются при лечении многих заболеваний.

В народной медицине их использу­ют при лечении болезней печени, почек, сердца, желудка. Они стимулируют половую функцию, выводят из организма радионуклиды.

Пере­пелиные яйца полезны при рас­стройстве нервной системы, мало­кровии, сахарном диабете. Перечень болезней можно продолжить и дальше, но не это главное. Главное то, что в отличие от ме­дикаментов употребление яиц перепелов не наносит вреда ни одному органу в организме человека, а пользу дает огромную.

>>>>>>>>>
Рубрики:  Для здоровья и красоты


Понравилось: 27 пользователям

Фраза дня)

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:11 + в цитатник

Ау,весна!)

4524271_9LxLLk4vhE (604x288, 31Kb)




Процитировано 5 раз
Понравилось: 42 пользователям

20 применений уксуса, о которых Вы не знали!

Вторник, 19 Марта 2013 г. 10:50 + в цитатник

20 применений уксуса, о которых Вы не знали!

4524271_iste_kanitlanmis_zayiflama_yontemleri_29 (665x500, 43Kb)

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне.

А вот область его применения намного шире, чем кулинария.

Уксус поможет вам:

1 Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам.

2 Удалить пятна пота с одежды.

Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.

3 Вылечить ангину.

Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло.

4 Сделать волосы послушными.

После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л. на стакан воды).

5 Снять мышечную боль.

После интенсивных нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Снять ее, растворив кислоту, поможет 20-минутный уксусный компресс (2-3 ст. л. на стакан воды).

дальше
Рубрики:  Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 373 раз
Понравилось: 109 пользователям

Начинающим фотографам на заметку

Вторник, 19 Марта 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинающим фотографам на заметку

Как правильно фотографировать: 11 хитростей

4278666_0_23b9c_d1637603_XL (700x477, 353Kb)

1. Не располагайте горизонт посередине кадра, избегайте вертикальных и горизонтальных линий, делящих кадр пополам. Лучше всего, если линия горизонта делит кадр примерно 1/3 или 2/3.

2. Фотографируя пейзаж, оставьте в кадре что-нибудь, за что цепляется взгляд. Сюжетно важный объект расположите в одном из зрительских центров.

3. Используйте окна, арки, ветки и т.д., чтобы обрамить сюжет.

дальше
Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ


Понравилось: 28 пользователям

Чем полезна клетчатка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 11:19 + в цитатник

Сегодня существует море информации о том,что нужно есть больше клетчатки

Чем  же так  полезна клетчатка?

Решил разобраться в этом вопросе по подробнее

4524271_3vegetablesbeansgrains636 (636x477, 140Kb)

 Клетчатка - это  часть растительных продуктов питания, которая не усваивается организмом,и выводится из него в неизменном виде

В отличие от других питательных веществ, таких, как жиры, белки и углеводы, которые расщепляются организмом и затем поглощаются им, с клетчаткой такого не происходит

Она минует наш пищеварительный тракт без всяких изменений,но при этом приносит огромную пользу организму

Клетчатка бывает нерастворимой и растворимой, в зависимости от своих свойств:

Нерастворимые волокна - содержатся в кожуре овощей и фруктов, оболочке зерновых культур и в бобовых. Это целлюлоза и лингин - одеревеневшие клеточные стенки, причем в каком виде нерастворимая клетчатка попадает в наш организм, в таком же виде и  покидает его.

Растворимая клетчатка - это пектин, смола, гелицеллюлоза, т.е. вещества  которые по своему химическому составу очень сходны с обычной целлюлозой, но при контакте с жидкостью способны превращаться в желеобразную массу, эдакий студень.

Эти волокна бережнее относятся к нашему желудку, чем нерастворимые собратья. А найти растворимую клетчатку можно в ягодах, фасоли, яблоках, овсе, цитрусовых, ячмене, семечках.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЛЕТЧАТКИ

- Приводит в порядок выделительную функцию.-

Регулярное потребление пищевых волокон (клетчатки) способствует поддержанию здоровья кишечника. -

Снижение уровня холестерина в крови. -

Помогает контролировать уровень сахара в крови. -

Можно похудеть с помощью клетчатки.  пища с клетчаткой дает чувство насыщения при меньшем количестве съеденного, и это чувство сохраняется дольше, чем от обычной пищи.

Поэтому вы не только можете похудеть, но и чувствуете себя сытым или сытой в течение более длительного периода времени.

ОВОЩИ, БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ

Спаржа
Авокадо
Ростки фасоли
Зелень свёклы
Брокколи
Брюссельская капуста
Капуста белокочанная
Цветная капуста
Капуста листовая
Сельдерей
Корневой сельдерей
Лук
Лук-порей
Салат-латук
Огурец
Молодые листья одуванчика
Баклажан
Фенхель
Полевой салат
Грибы
Окра
Оливки
Петрушка
Перец
Тыква
Редис
Ревень
Зеленый лук
Стручковый горох
Щавель
Тыква-спагетти
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидор
Репа
Фасоль

В заключении отмечу, что диетологи советуют употреблять ежедневно до 50 граммов клетчатки.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 19 пользователям

Сообщество любителей праздников!

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 13:35 + в цитатник

Наша жизнь богата на праздники.

Помимо общепринятых календарных праздников ,существую личные(дни рождения,юбилеи,помолвки и свадьбы,рождение детей,получение дипломов),

профессиональные праздники ,религиозные праздники,

праздники природы и многие другие.

4524271_o6 (498x700, 102Kb)

Сегодня с наличием интернета,у нас есть отличная возможность не забывать своих родных,близких друзей и радовать их праздничными открытками с  хорошими поздравлениями.

У нас на Ли.Ру. есть замечательное сообщество любителей праздников   pozdrav ru ,в котором можно найти массу открыток и поздравлений к любому торжеству,поздравления на все случаи жизни.

Здесь вы можете публиковать свои поздравления,красивые открытки,поздравления в рамочках и делиться с другими пользователями,а также пользоваться другими поздравлениями сами

Здесь же можно найти информацию о том,какие  ожидаются  праздники в ближайшее время ,а также о том,какие подарки можно сделать к этим праздникам

В общем, добавляйтесь в сообщество любителей праздников  pozdrav ru  ,становитесь его постоянными читателями, и у вас всегда под рукой будут нужные поздравления и открытки.

Делитесь своими открытками и поздравлениями .

А я всех поздравляю с прощеным воскресением!

4524271_98607993_1363503613_98567109_proshenie_2 (550x450, 183Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Это интересно
КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

Ортопедические спальные системы

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ортопедические спальные системы
 

Эта информация для тех,кто стремится поддержать и сохранить свое здоровье

30% нашей жизни мы проводим во сне.

Здоровый и полноценный сон способствует оздоровлению организма,накапливает в нем силы и энергию, восстанавливает работу всех органов и систем.

Поэтому,главное, обеспечить себе такие условия,чтобы сон приносил всю ту пользу,которую он способен дать человеку

Для этих целей была разработана целая система ортопедической продукции SLEEPSYSTEM, которая включает в себя:ортопедические матрасы, подушки,одеяла и ортопедические основания кроватей

4278666_RTEmagicC_b7f6bd813d_jpg (689x278, 175Kb)

Благодаря этим предметам можно значительно улучшить качество своего сна,а это значит  своей жизни и своего здоровья.

Например,магазин подушек предлагает ортопедические подушки, выполненные из специальных материалов с эффектом памяти

4278666_5_01 (500x350, 65Kb)

Они позволяют шейному отделу позвоночника принимать физиологически правильное положение во время сна,а это значит,помогут вам избавиться от головных болей,болей в шеи и плечах,снижая нагрузку на суставы

Или пуховые одеяла,как разновидность данной продукции,отличаются тем,что обладают эффектом терморегуляции,поддерживают температуру тела и регулируют влажность,создавая идеальный микроклимат во время сна.

дальше


Понравилось: 4 пользователям

Отличное средство от боли в суставах

Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:59 + в цитатник

Для тех у кого болят суставы,предлагаю взять на заметку рецепт простого,но очень эффективного средства от ревматических болей в мышцах и суставах

Этим средством лечилась вся деревня,где жил мой дед

Помогало отменно!

4524271_d180d0b5d0b4d18cd0bad0b0d0bdd0b0d180d0b5d0b7d0b0d0bdd0bdd0b0d18f (424x374, 245Kb)

Все, что нужно взять-это зимнюю редьку и соль.

Редьку натираете на терке и смешиваете с 1 ст.л мелкой  соли,все тщательно перемешиваете,чтобы  соль растворилась и втираете эту смесь в больное место.

Курс 3-5 дней ,можно побольше.

На всех действует по разному,некоторым достаточно одной процедуры.

Но,каждый раз необходимо готовить новую смесь

Надо заметить,редька -уникальный продукт,который применяется в лечении очень многих заболеваний.

Ешьте,побольше!

Ну,а если суставы воспалились так,что ничего не помогает,можно обратиться в центр озонотерапии ,где вам помогут снять воспаление и болевые ощущения,окажут помощь в лечении артрита и артроза

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 133 раз
Понравилось: 43 пользователям

Креативная реклама телефонов и фотоаппаратов

Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:55 + в цитатник

Удивительно интересные картинки креативной рекламы телефонов и фотоаппаратов.Вот так оригинально  и нестандартно можно преподнести аудио и видео-технику .

s3img_16243753_503_1 (471x640, 74Kb)

дальше
Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Домик для кота)

Четверг, 14 Марта 2013 г. 16:52 + в цитатник

Если у вас есть старый чемодан,смастерите для него вот такой домик для кота.

Просто и оригинально)

4524271_ce7f4829497554d6e2a169e842283214_b (400x533, 77Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Это интересно

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 17 пользователям

Путеводитель по пятнам

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:12 + в цитатник

Путеводитель по пятнам

4524271_59d7016e1a6a8605c6f112936f5adf11_b (600x432, 50Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 7 пользователям

Где купить здоровые продукты?

Четверг, 14 Марта 2013 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где купить здоровые продукты?

Сегодня поступает очень много информации о том,как питаться правильно,сохраняя свое здоровье и активное долголетие.

Но,практически никто не дает советов о том,где можно купить здоровые продукты,те которые в своем составе не содержат гмо,консервантов,искусственных красителей и ароматизаторов.

4278666_fotosearch_k2716785 (640x570, 101Kb)

Однажды я пыталась найти в крупном гипермаркете натуральный йогурт без модифицированного крахмала.

Из огромного ассортимента мне удалось найти только один  продукт, не содержащий гмо и консервантов
Как же и где найти те здоровые продукты,которые действительно являются качественными и безопасными для нашего здоровья!?

Оказывается,выход есть
Специалистами в области питания и врачами-диетологами  был создан независимый
ЦЕНТР ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ портал eat-info.ru ,целью которого является -донести как можно больше информации о здоровом питании и здоровых продуктах .

4278666_19048e71fe757d2106fddd1d272fbfc1 (700x88, 18Kb)

В декабре 2012 на сайте центра открылся магазин полезных продуктов, в котором можно приобрести действительно качественные и безопасные продукты питания,тщательно и строго отобранные  по методикам, разработанным специалистами Института питания РАМН.
  Здесь в широком ассортименте представлен перечень  необходимых продуктовпо обыкновенным ценам,но с гарантией качества и безопасности.т фермерские продукты,продукты их экологически чистых районов,без консервантов и красителей ,выращенные на собственных кормах и по старинным технологиям.
Напримерговядина с доставкой  из данного магазина,гарантирует ,что вы приобретете качественное мясо из фермерских хозяйств,без гормонов роста и антибиотиков, с проведенной обязательной ветеринарно-санитарной экспертизой мяса, и наличием всех соответствующих документов.
Магазин располагает службой доставки,при покупке от 3000 р, доставка продуктов бесплатно Более подробно узнать о центре,правильном питании,составить правильный рацион питания,а также купить здоровые качественные продукты можно на официальном сайте портала eat-info.ru

 

Рубрики:  Для здоровья и красоты


Понравилось: 8 пользователям

Астрагал шерстистоцветковый.Уникальное целебное растение

Четверг, 14 Марта 2013 г. 11:43 + в цитатник
Уникальное целебное растение
Астрагал шерстистоцветковый — это многолетнее травянистое расте­ние семейства бобовых, до 30-40 см высотой.
Заготавлива­ют траву астрагала во время цвете­ния, но на одном и том же месте не каждый год, а только раз в два года, чтобы не уничтожить и не истребить растение целиком.
4524271_19048e71fe757d2106fddd1d272fbfc1 (570x427, 71Kb)
 
Некоторые любители-садоводы, зная великолепные лечебные свой­ства астрагала, любят выращивать это растение у себя на дачных участ­ках.
К влаге астрагал шерстистоц­ветковый не требователен, однако не выдерживает затемнения.


Настои и отвары астрагала оказыва­ют гипотензивное, кардиотоническое и успокаивающее действие.

Пожалуй, этими лечебными свойствами наибо­лее известен и ценен астрагал.

Сегодня наибольшую угрозу здоровью человека несут сердечнососудистые за­болевания, к которым относятся стено­кардия, гипертензия, ишемическая бо­лезнь сердца, инфаркт, инсульт.

Спе­циалистам фитотерапевтам известно, что для лечения многих сердечнососу­дистых заболеваний не обойтись без та­кого уникального лекарственного расте­ния, как астрагал шерстистоцветковый.

 

4524271_astragal_sherstistot (481x569, 72Kb)
Настой астрагала шерстистоцветкового расширяет сосуды сердца, голов­ного мозга, почек, а также перифери­ческие сосуды, улучшая таким образом кровообращение.

Расширяя сосуды, астрагал снижает кровяное давление, питает органы кислородом.

В народной медицине это растение широко приме­няется в качестве эффективного вспо­могательного средства при гипертони­ческой болезни любой стадии.

дальше
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 12 пользователям

Чем полезен абрикосовый сок?

Среда, 13 Марта 2013 г. 12:45 + в цитатник

Абрикосовый сок

Ещё в Древнем Китае истощенные больные укреплялись с помощью абрикосового сока.

4524271_apricotjuice (700x684, 258Kb)

Усваивается сок всегда легче и полнее, чем плоды.

Абрикосовый сок очень полезен беременным женщинам, а также детям, ведь он содержит много солей кальция и железа.

Суточная потребность организма в каротине удовлетворяется 150 граммами сока.

При колитах, сопровождающихся метеоризмом и дисбактериозом, абрикосовый сок очень эффективен. Он нормализует кислотность желудка.

Как отличное мочегонное средство рекомендуется в промежутках между приемами пищи принимать абрикосовый сок по полстакана, 6-8 раз в день.

При отсутствии свежего сока можно использовать настой из кураги.

Залить одним литром кипятка сто грамм измельченной кураги и настоять в теплом месте в течение 5-6 часов

Сок абрикоса ликвидирует гнилостные процессы в кишечнике, тем, самым оказывая антибиотическое действие.

Его рекомендуют больным лихорадкой, так как содержит все необходимые витамины, минералы и воду, необходимые больному.

Сок абрикоса полезен при аритмии, ишемической болезни сердца, аритмии, туберкулезе, ожирении, астме.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 11 пользователям

Лучшее время для..

Среда, 13 Марта 2013 г. 12:37 + в цитатник

Лучшее время для…

4524271_e4695529e9bbf8b60b6165d76397876b_XL (700x623, 189Kb)

…хирургических операций: утро (риск осложнений в 4 раза ниже, чем после обеда)


…ужина в ресторане: вторник (самая свежая еда и минимум людей)


…авиаперелета: суббота (меньше рейсов, меньше задержек, меньше очереди, меньше стресса).

Если приходится лететь в другой день, лучше лететь в обед (пиковые часы в аэропортах приходятся на утро и вечер).

…физических упражнений: 6-8 часов вечера (мышечный тонус на максимуме).
Профессор Селезнёв

Рубрики:  Это интересно

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Натяжные потолки

Среда, 13 Марта 2013 г. 11:03 + в цитатник

Современные технологии  не стоят на месте, это касается и сферы ремонта и дизайна.

Сегодня в оформлении  помещений стали использовать натяжные потолки,которые завоевывают все большую и большую популярность.Благодаря своим уникальным свойствам,они полностью оправдывают цены на натяжные потолки .Такие потолки обладают большим  рядом преимуществ

Натяжные потолки:

1)долговечны

2)не горят и не скапливают конденсат

3)сохраняют идеальный внешний вид более 10 лет

4) имеют разнообразный дизайн и цветовую палитру

5)монтируются быстро в течении дня

1349988602_foto7 (700x466, 51Kb)

Натяжные потолки,в большинстве случаев, представляю собой конструкцию состоящую из потолочного покрытия,

сделанного из эластичной пленки пвх,способную тянуться при нагревании и закрепленную на каркасе

4524271_1343660075_oborud2 (700x525, 111Kb)

А если учесть тот фактор,как  они спасают помещение от потопа,то можно  смело добавить этот плюс в общую копилку положительных свойств натяжных потолков

4524271_1311446889_arhitektura2 (615x412, 82Kb)

Варианты дизайна потолков

дальше
Рубрики:  Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 22 пользователям

Фраза дня

Вторник, 12 Марта 2013 г. 12:09 + в цитатник
Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как легче запомнить информацию

Вторник, 12 Марта 2013 г. 09:39 + в цитатник

Если вы учитесь или по работе вам приходится запоминать большие объемы информации,улучшайте свою память

4524271_7e12985621d7a7ac4de6e0840db29f0b_b (525x700, 106Kb)

Несколько полезных советов для улучшения памяти

1)Не пытайтесь запомнить  несколько вещей одновременно. Мозг  человека устроен так, что если ему необходимо решить важную задачу, то нужно сосредоточиться на ней полностью

2)Запомните,что лучше всего усваивается информация с 4 до 6 часов утра

3)Если есть возможность занимайтесь на свежем воздухе.Информация лучше и быстрее запомнится

4)При запоминании необходимо осмысливать и логически связывать  информацию ,а не просто  зубрить.Зубрежка исчезнет из головы очень быстро

5)При запоминании больших объемов информации, можно делать перерывы в виде 15 минут сна.

Эти самым вы поможете скинуть мозгу запомненную информацию в долговременную память,и разгрузите его для дальнейшей работы

6)Пейте воду.Это улучшит работу  клеток мозга

7)Налегайте на продукты,улучшающие память.Это рыба,яблоки,черника,шпинат,а также все продукты содержащие магний

8)В перерывах между запоминанием можно съедать по дольке горького шоколада

9)Попробуйте освоить мнемотехнику,дающую возможность легко и быстро запоминать цифры

___________

Всем учащимся PФЭИ на заметку!

Если у вас совсем нет времени и памяти, или возможности основательно подготовиться к сдаче очередной сессии или экзамена,не отчаивайтесь.Загляните на сайт 4or5.ru и купите итоговый зачет по логике РФЭИ  ,а также рефераты,дипломы и другие курсовые работы для студентов РФЭИ

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 15 пользователям

Золотой Корень или Родиола розовая

Вторник, 12 Марта 2013 г. 09:29 + в цитатник

Золотой Корень или Родиола розовая


В старые времена существовало поверье, что тот, кто найдет корень родиолы, будет

здоров и счастлив два века.

Его преподносили молодому супругу как свадебный

подарок "дабы умножить род свой».

На протяжении веков китайские императоры снаряжали экспедиции на

поиски золотого корня.

Его тайком переправляли через границу контрабандисты как величайшую ценность.

Способы употребления этого растения были окружены тайной, которая передавалась от отца к сыну, порой вместе с хозяином уходила в могилу.

Ещё и сейчас алтайские чабаны и охотники во время трудовых переходов пьют особый чай, используя в качестве заварки золотой корень.

4524271_1270610213_r3 (335x620, 26Kb)
Родиола Розовая (Золотой корень) - одно из самых ценных и полезных растений известное человечеству.

Это многолетнее травянистое растение, которое заготавливают в период цветения и плодоношения.
С лечебной целью используют корневища.

Именно в корне этого растения самое большое содержание биоактивных веществ.

Не зря у Родиолы есть второе имя — Золотой Корень.
Корневище содержит : дубильные вещества; эфирное масло; органические кислоты; жиры; Яблочная, галловая, лимонная, янтарная, щавелевая кислоты; кумарины; глюкоза; сахароза;
Микроэлементы : кобальт, кадмий, селен, свинец, хром, барий, марганец, цинк, серебро.

Препараты Родиолы обладают стимулирующим, общеукрепляющим и тонизирующим действием. Экстракт и настойку корневищ рекомендуют при заболеваниях нервной системы, а также при физическом истощении.При импотенции, при гипотонии.Систематический приём препаратов родиолы приводит к улучшению сна и аппетита, исчезновению повышенной раздражительности и неприятных ощущений в области сердца у больных неврастенией.

Также установлено, что радиола значительно повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям

4524271_2066851 (700x569, 101Kb)

дальше
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 133 раз
Понравилось: 63 пользователям

КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ...Шри Шри Рави Шанкар

Вторник, 12 Марта 2013 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ...Шри Шри Рави Шанкар

. awsomemagicphotography-1763493fd053e8b985fbdb62ba31ec15_h_large (600x433, 21Kb)

 

КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ

Изобилие – это ваше внутреннее состояние ума.

 Если вы только смотрите на «нехватку», то это будет увеличиваться в жизни.

Посмотрите на то, что вы имеете, и тогда изобилие увеличится.

 

Шри Шри Рави Шанкар

 

Милая странница

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие


Понравилось: 24 пользователям

Хорошие и плохие углеводы

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 18:56 + в цитатник

Хорошие и плохие углеводы

4524271_b76604cd72a4eab10add195d038cd266_b (418x700, 151Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 19 пользователям

Выбираем стол и стул по росту ребенку

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 13:24 + в цитатник

Выбираем стол и стул по росту ребенку

4524271_Suz5pEabaBY (478x352, 36Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты



Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мудрость самурая

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 13:16 + в цитатник

В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай.

4524271_full_samuray (600x528, 82Kb)

Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью.

Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами.

Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия.

В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:
- Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?
Старый самурай ответил:
- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
- Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников.
- Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств.

До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Без вопросов-Философия,Психология,Саморазвитие

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 30 пользователям

Домашние леденцы от кашля

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние леденцы от кашля

Если почитать состав большинства  аптечных леденцов от кашля,в их составе можно найти имбирь и различные лекарственные травы,а также  консерванты и красители

Похожие леденцы можно приготовить самостоятельно,взяв за основу мед,а за лекарственное вещество порошок имбиря

В отличии от готовых они будут более полезными и не менее эффективными
4278666_e5e83ee034f811e0a1601cc1de72303b (500x500, 26Kb)

Для приготовления необходим

мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление
Смешиваете мед и имбирь, и на очень маленьком огне варите 1,5-2 часа, постоянно помешивая.

Варить  нужно до тех пор, пока капля, капнутая на поверхность стола, не станет застывать.
Массу  разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда,вставить палочки

Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом

Можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока

SelenArt

Рубрики:  Для здоровья и красоты


Понравилось: 15 пользователям

Точечный массаж для повышения иммунитета

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:53 + в цитатник
Точечный массаж для повышения иммунитета

Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке.
Всего таких точек девять.
 

4524271_gP_mRNHnziA (558x600, 65Kb)
 
Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи.
Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках.
1. на грудине.
При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;
2. регулирует защитную функцию организма;
3. контролирует химический состав крови;
4. поддержанию нормальной функции вегетосудистой системы;

5. расположена на спине,
на задней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, регулирует деятельность сосудов головы, шеи и туловища.
Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед;
6, 7 и 8
находятся в местах выхода окончаний тройничного нерва,
массировать эти точки следует одновременно слева и справа;
9. тонизирующая - на тыльной части кисти в промежутке между большим и указательным пальцами руки (ближе к указательному).

Точечный массаж по этой методике проводится не реже 2 раз в день - утром и вечером перед сном, каждый раз после контакта с больным ОРЗ.
Во время простудного заболевания количество сеансов нужно увеличить до 3-4 раз в день.
Самомассаж начинайте с первой зоны, затем последовательно массируйте остальные участки в соответствии с нумерацией.
Если, массируя отдельные зоны, Вы почувствуете болезненные ощущения, не пугайтесь.
Это означает, что не в порядке тот орган, за который «отвечает» сигнализирующая точка.
Такую болезненную зону следует массировать каждые 40 минут (до тех пор, пока не пройдет боль).
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 85 раз
Понравилось: 24 пользователям

Как вырастить крепкую и здоровую рассаду

Суббота, 09 Марта 2013 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить крепкую и здоровую рассаду

Для дачников полезные заметки информационного вестника природного земледелия о том,как вырастить крепкую и здоровую рассаду

4278666_9ef0defe9260 (494x700, 231Kb)

дальше
Рубрики:  Огород


Понравилось: 20 пользователям

С ПРАЗДНИКОМ!!!

Пятница, 08 Марта 2013 г. 09:47 + в цитатник

С ПРАЗДНИКОМ,МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ!!!

4524271_1 (700x525, 37Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Полезные заметки


Понравилось: 57 пользователям

Свадебные букеты и букеты к 8 марта

Четверг, 07 Марта 2013 г. 22:39 + в цитатник

В канун международного женского праздника собрал красивую подборку букетов

4524271_38_1743 (490x490, 186Kb)

По данным статистики и многолетним наблюдениям доказано,что  букет-всегда был и будет лучшим подарком для женщин любых возрастов

Всего 3 % женщин не любят цветы, для остальных  97 % дам- хороший   букет будет приятным подарком к празднику,особенно в совокупности с чем- то еще)

4524271_8_145 (490x490, 131Kb)

дальше
Рубрики:  Полезные заметки

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

Флеш-игры

Четверг, 07 Марта 2013 г. 21:53 + в цитатник

В последнее время  флеш игры завоевали огромную популярность среди других интернет развлечений .

Они просты в управлении,интересны,азартны

4524271_49846268 (560x429, 50Kb)

Флеш игры развивают логическое мышление,реакцию,способствуют расслаблению и разгрузке от тяжелого трудового дня

Кто толком не понимает,что такое флеш игры,хочу немного пояснить

  Флеш-игра – это обыкновенная  браузерная игра, которая запускается  с помощью установленного flash плеера

Эти игры не требуют установки на жесткий диск компьютера,и обладают минимальными системными требованиями

  В  флеш-игры  можно играть бесплатно,без регистрации на сайтах с онлайн-играми

Играть в игры -онлайн можно как в одиночку,так и  по сети с друзьями и знакомыми

Существует огромное количество разновидностей флеш-игр:

азартные,квесты,стрелялки,бродилки,стратегии,логические,игры для девочек и мальчиков,для взрослых ,в общем  для людей всех возрастов

Каждый может найти флеш- игру на свой вкус

В общем,если у вас есть свободное время,которые вы хотите потратить на отдых и разгрузку от бытовых забот и рабочих проблем,поиграйте во флеш- игру.

Например,это могут быть шахматы на   http://flashporti.ru/flash/category/chess Здесь можно найти несколько видов шахматных игр- онлайн,настроить для себя необходимый  уровень сложности и хорошо,с азартом отдохнуть

Не любите шахматы?Загляните в каталог онлайн игр.

Здесь каждый  подберет  что то подходящее для себя!

Отдыхайте с умом!)

Рубрики:  КАРТИНКИ-РЕКЛАМА-ФОТОГРАФИЯ-ФЛЕШКИ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 12 пользователям

Ешьте томатную пасту

Четверг, 07 Марта 2013 г. 10:12 + в цитатник

Ешьте томатную пасту

Томатная паста содержит  ликопин

Ликопин-антиоксидант ,замедляющий процессы старения в организме

4524271_tomatnayapasta (500x500, 30Kb)


Антиоксиданты защищают мембраны клеток от вредных эффектов или реакций, которые могут вызвать избыточное окисление в организме.
Антиоксиданты нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, способствуют очищению и оздоровлению организма, обновлению клеток, омоложению кожи.


Так как организм человека сам не вырабатывает важнейший антиоксидант ликопин, то его необходимо получать с пищей.

Больше всего ликопина в томатной пасте, всего 1 столовая ложка полностью удовлетворяет суточную потребность в ликопине.

В томатной пасте ликопина в 30 раз больше, чем в свежих помидорах и в 6 раз больше, чем в кетчупе.

В таких плодах, как арбуз, розовый грейпфрут или в других овощах и фруктах, тоже есть ликопин, но в значительно меньшем количестве.

Несмотря на то, что главным источником ликопина для человека - это помидоры или продукты, изготовленные из них, биологическая доступность данного фермента довольно сильно отличается.

При приготовлении соуса, томаты тушат в масле, при этом впитываемость ликопина увеличивается, так как данный фермент растворяется в жире.

При нагревании томатов химическая формула ликопина меняется в другую форму, которую организм переваривает намного проще.

Как показало одно из исследований, ликопин из томатной пасты впитывается в 2,5 раза быстрее, в отличии от свежих овощей

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 25 пользователям

Уникальный рецепт средства для восстановления суставов

Среда, 06 Марта 2013 г. 14:33 + в цитатник

Уникальный рецепт  средства для восстановления суставов из народного лечебника

4524271_garlicoil (280x465, 39Kb)

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом.

Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое.

Получите чесночное масло.

Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь.

Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 548 раз
Понравилось: 69 пользователям

Лучшие общеукрепляющие чаи

Среда, 06 Марта 2013 г. 13:28 + в цитатник

Лучшие общеукрепляющие чаи

Предлагаю рецепты лучших общеукрепляющих чаев к весеннему сезону

Все ингредиенты можно купить в аптеке, по вкусу добавляйте  мед

4524271_green_tea_pot (654x432, 267Kb)

1. Вересковый.
2 г сушеных цветков вереска, 2 г сушеных листьев шиповника, 10 г сушеных листьев земляники. Залить кипятком (200 мл). Настоять 5-10 мин.
2. Брусничный.
12 г сушеных листьев брусники, 200 мл воды. Залить кипятком и настоять 10-15 мин.
3. Земляничный.
10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Залить кипятком и настоять 7-10 мин.
4. Рябиновый.
30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Залить 200 мл кипятка, настоять 5-7 мин.
5. Витаминный.
20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 мин., затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.
Это поливитаминный чай, он благотворно влияет на обмен веществ в организме, является противосклеротическим средством.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 23 пользователям

Цзу-сань-ли - точка долголетия

Вторник, 05 Марта 2013 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Debut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цзу-сань-ли - точка долголетия.

 

 
 
ЦЗУ-САНЬ-ЛИ — ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.

В 1885 г. в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ. Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сань-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет».

hajj-2008(4) (640x449, 34Kb)
95726854_3807717_0_90e35_42f8f2ec_S.jpg (150x89, 17Kb)
Рубрики:  Для здоровья и красоты


Понравилось: 41 пользователям

Точки для повышения работоспособности

Вторник, 05 Марта 2013 г. 12:56 + в цитатник
Если вдруг появилась рассеянность, на работе все "из рук валится"...

Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда.
 
 
Массаж биологически активных точек при общем утомлении способствует повышению работоспособности.
Он займет не больше 10-12 мин., делать его можно даже в обеденный перерыв.

- Первая точка (симметричная) находится кнутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.

- Вторая (симметричная) находится кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.
Можно одновременно массировать 1 и 2 точки, обхватив кончик мизинца указательным и большим пальцами.

- Третья (симметричная) находится на среднем пальце на 3 мм от угла ногтевого ложа со стороны указательного пальца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим пальцем в течение 2-3 мин.

- Четвертая (симметричная) находится на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами, если развести пальцы, то от середины кожной складки на 1 см. Надавливая чувствительно, массировать большим пальцем в течение 3 мин.
 
Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 97 раз
Понравилось: 27 пользователям

В чем польза абрикосовых косточек

Вторник, 05 Марта 2013 г. 11:41 + в цитатник

В чем польза абрикосовых косточек

4524271_1275370511_anons1 (555x555, 180Kb)

Около 2 тыс. лет назад дерево абрикоса распространилось по всей Средней Азии, позже оно появилось в Армении, а оттуда попало в Грецию, где позже ему было дано название “Армянское Яблоко”.

В последнее время ученые стали больше говорить о том, что причиной раковых заболеваний является нарушенный обмен веществ.

Большинство отклонений в испорченном обмене веществ имеют свое основание в виде дисбаланса в организме между витаминами и минералами.

Вот тут-то и приходят на помощь естественные источники полезных веществ.

Наиболее подходящим средством будут являться абрикосовые косточки.

Ведь их польза заключается в том, что они содержат большое количество витамина B17.

В состав этого витамина входит некое цианидное вещество, которое является ядом для раковой клетки.

При попадании в здоровую клетку оно не наносит ей вреда, а преобразуется в простой углевод, получается своего рода естественная химеотерапия.

Кстати, витамин В17 содержится практически во всех диких ягодах — в клюкве, землянике, чернике и других ягод, которые растут в лесу.
  Таким образом можно предположить,что употребление абрикосовых косточек поможет избежать рака практически со 100% уверенностью.


Надо помнить, что ядра абрикосов следует есть в разумных пределах, не более трех  штук в день,так как   в абрикосовых ядрах содержится синильная кислота, которая в больших количествах является ядом

Польза от абрикосовых косточек будет только в том случае, если вы не будете их переедать.
Перед употреблением косточек обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Возможны противопоказания.

Пищевая ценность 100 граммов абрикосовых косточек – 450 ккал.

Профессор Селезнёв


Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как приготовить бешамель?

Вторник, 05 Марта 2013 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить бешамель?

Как приготовить бешамель?

Бешамель употребляется в качестве соуса ко многим блюдам европейской кухни, а также основы для различных соусов.

Применяется, в частности, при приготовлении суфле и лазаньи.

Бешамель — базовый соус на  основе молока и специальной основы ру

4278666_20121217203945 (600x313, 110Kb)

Ру — термически обработанная смесь муки и жира, обычно растопленного сливочного масла.

Обыкновенно используется как загуститель в соусах.

Является одним из основных компонентов для классических соусов французской кухни, включая бешамель.

4278666_image8 (600x425, 33Kb)

Для приготовления соуса бешамель нужно взять
молоко — 1 л
сливочное масло – -100 г (+ 30-50 г),
мука –-100 г,
щепотка мускатного ореха,
соль,
свежемолотый перец

Приготовление:
В кастрюле, на маленьком огне, растопить сливочное масло.
Всыпать муку и перемешать, продолжая нагревать масляно-мучную смесь.
Небольшими порциями влить 300 мл холодного молока, постоянно помешивая деревянной лопаткой.
Перемешать соус до однородности.
Понемногу влить оставшееся молоко и хорошо перемешать.

Совет:

Количество молока зависит от желаемой густоты соуса. Также, следует учитывать, что после остывания соус загустеет.

Довести соус до кипения, постоянно помешивая, и проварить 5 минут на слабом огне.Приправить «Бешамель» солью, перцем и мускатным орехом, по вкусу

.Положить кусочек сливочного масла (30-50 г), перемешать и накрыть кастрюлю крышкой.

Совет: Соус должен получиться однородным, без комков.

Если этого не удалось избежать – его нужно протереть через сито.

На основе этого базового соуса?путем введения других ингредиентов(томаты,грибы,сыр,мясопродукты,фарш,и др)? можно приготовить самые разнообразные соусы

SelenArt

Рубрики:  Еда


Понравилось: 16 пользователям

Белый чай — польза и полезные свойства белого чая.

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 12:11 + в цитатник

Белый чай — польза и полезные свойства белого чая

4524271_73625485_Beluyy_chay (450x494, 47Kb)

Чай,кто не любит чай?!

Оказывается,этот такой простой и все известный напиток,включает в себя много тайн

Различные части чайного куста на разных стадиях зрелости собирают и обрабатывают, так получают различные виды чая:

черный чай (ферментированный лист),

зеленый чай (минимально ферментированный лист),

белый чай (верхние нежные почки и ближайшие к ним листочки),

красный чай (так в Китае называют привычный для нас черный чай).

Польза чая для организма – факт, доказанный сотни лет назад.

Каждый вид чая имеет свои особенности и свои определенные полезные свойства.

Так, например полезные свойства белого чая будут отличны от полезных свойств зеленого чая.

Что такое белый чай

дальше
Рубрики:  Еда
Для здоровья и красоты

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 29 пользователям

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв
Страницы: 43 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь