-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕрофессор_—елезнЄв

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2011
«аписей: 2126
 омментариев: 18898
Ќаписано: 23134

 ак использовать льн€ное масло?

ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 13:38 + в цитатник

ѕройд€сь по рынкам, магазинам и аптекам, какое только масло не найдЄшь! “ут встретитс€ и подсолнечное, и оливковое, и кукурузное, и рапсовое, и кедровое, и пальмовое масло.


4524271_lady_gazeta_kz (480x319, 90Kb)



¬от только одни масла имеют узкий спектр применени€, другие же  - необычайно широкий.
  таким маслам относитс€, например,  льн€ное.

» хот€ это масло вовсе не из тех, что посто€нно находитс€ в поле пристального внимани€, его универсальностью, на самом деле, можно очень сильно восхититьс€!

Ёто масло не может не остатьс€ не востребованным, оно об€зательно предложит множество вариантов использовани€.

 акова же причина такой многогранности в  характере льн€ного масла?

¬сЄ дело в его составе. 
¬ нЄм очень много ненасыщенных жирных кислот (линолевой, линоленовой и олеиновой). ј они, как показывает практика, мастера всех жанров.

ƒл€ начала поприветствуем льн€ное масло у себ€ на столе.

Ћьн€ное масло способно сделать рацион питани€ легкоусво€емым, полезным, но при этом очень аппетитным.

—алаты, где присутствуют огурцы, помидоры и свЄкла, такой заправке, как льн€ное масло, могут только позавидовать!

ќчень вкусны с льн€ным маслом вареный молодой картофель, гречнева€ и рисова€ каши.

ƒл€ тех, кто любит необычные сочетани€, по душе (и по настроению желудка тоже) придЄтс€ творог с льн€ным маслом. —очетание оригинальное, но насто€щим гурманам оно должно понравитьс€. ќсобенно будет здорово, если в творог добавить  ещЄ и листь€ зелЄного салата.

» не стоит бо€тьс€, что это странна€ комбинаци€ .
Ћьн€ное масло хорошо сочетаетс€ даже с такими кисломолочными продуктами, как йогурт и кефир. ѕолучаетс€ очень полезный напиток.

Ћьн€ное масло нужно непременно употребл€ть и тем, кто ест по каким-либо причинам очень  мало рыбы.

Ћьн€ное масло можно использовать и дл€ жарки.
Ќо, к сожалению, в этом случае его полезные качества исчезают, так как ненасыщенные жирные кислоты при высоких температурах разрушаютс€.

ј вот вкусовые качества остаютс€.
“ак известен рецепт, когда на льн€ном масле жар€тс€ сами семена льна.
Ќо одним льном в данном случае рецепт не ограничиваетс€. Ќасто€щим лакомством это блюдо становитс€ при добавлении в него небольшого количества мЄда.

“ак что льн€ное масло может использоватьс€ и дл€ диетического питани€, и дл€  дл€ роскошных пиршеств. Ќа этой при€тной дл€ гурманов ноте следует завершить рассказ о кулинарном амплуа льн€ного масла и перейти к его следующей роли.

¬едь об€зательно нужно сказать о том, что  льн€ное масло -  незаменимый помощник здоровь€

¬прочем, эта роль исполн€лась €рко и в  описанном выше диетическом питании, ведь блюда, заправленные льн€ным маслом, как раз и «работают» на здоровье.
¬едь, благодар€ омега-3 и омега-6 –кислотам, а также витамину E, которыми богато льн€ное масло, его регул€рное употребление в пищу служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний (например, регулирует уровень холестерина и триглицеридов в крови), оказывает помощь пищеварению и работе печени, помогает «следить» за весом.

ј если же использовать льн€ное масло сугубо в медицинских цел€х, то можно порекомендовать такие способы его применени€.

1. —моченную в льн€ном масле ткань прикладывают на раны, экзематозные поражени€, €звочки.

2. —ъеденна€ натощак ложка льн€ного масла может оказать прекрасное обволакивающее действие. Ёто очень важно при лечении гастрита, €звенной болезни. ƒл€ лечени€ последних, кстати, льн€ное масло можно смешивать также с отваром зверобо€.

3. Ћьн€ное масло можно использовать и как отличный натуральный фитоэкстроген. ј это значит, что льн€ное масло очень подойдЄт беременным женщинам, а также женщинам в предменструальный период и во врем€ климакса. Ћьн€ное масло в этих ситуаци€х окажет весьма благотворное воздействие.

Ќо и это не последнее благо, которое способно подарить льн€ное масло.

¬едь следующа€ прекрасна€ роль этого волшебного масла - косметическа€.

ќчень здорово льн€ное масло подходи в качестве  питательного средства дл€ сухой кожи. ќсобенно это прекрасный вариант дл€ зрелой кожи.

Ќо не только кожа будет довольна льн€ному маслу, но и волосы. ƒл€ тех, у кого волосы сухие, истощЄнные завивкой или окраской, льн€ное масло тоже окажет очень щедрую услугу и подарит красоту.

√лавное – подойти к этому вопросу ответственно.
¬едь льн€ное масло – прекрасный мастер по созданию шикарной шевелюры, но, чтобы увидеть эффект его «работы» нужно запастись терпением. ¬едь втирать льн€ное масло в кожу головы придЄтс€ перед каждым мытьЄм на прот€жении мес€цев трЄх. ѕотом можно сделать небольшой перерыв, а затем повторить курс ещЄ раз.

¬от оказываетс€, сколько дел сразу всего подвластно льн€ному маслу.

Ќо и это ведь далеко не полный спектр.

«десь были названы лишь те аспекты, которые позвол€ют использовать льн€ное масло в домашних услови€х.

ј ведь, кстати, даже именно в самом доме можно встретить много предметов, в создании которых льн€ное масло сыграло далеко не последнюю роль.

ѕосмотришь на пол – увидишь линолеум, в производстве которого было использовано льн€ное масло. ѕрикоснЄшьс€ к дверце шкафа и оп€ть удивишьс€: лак, которым она покрыта, создан тоже при помощи этого удивительного масла.

ј потом, может быть, взгл€д невольно коснЄтс€ очаровательной картины на стене… —топ!  артина ведь написана масл€ными красками!
ј это значит, что льн€ное масло тут тоже могло успешно постаратьс€…
 
 
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 88 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



SelenArt   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 13:57 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ларекс   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 14:13 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_–озенштейн   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 17:10 (ссылка)
—пасибо! ” мен€ в холодильнике стоит льн€ное масло уже 2 года. ј € про него и забыла. ћожет уже и не пригодное...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
valen70   обратитьс€ по имени ответ ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 21:22 (ссылка)
¬ы такие мудрые советы даете, спасибо!!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Tirael_35   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2011 г. 00:44 (ссылка)
я покупала льн€ное масло...честно...€ не смогла его в пищу употребл€ть, уж слишком специфический у него вкус!!!! ј вот в косметологии самое то!!! ћасочки дл€ лица, дл€ волос.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћеди_ин_рэд   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 —ент€бр€ 2012 г. 20:39 (ссылка)
Ћьн€ное масло нужно пить вместо рыбьего жира, те же омега жирные кислоты
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»—ѕјЌ— »…_–≈—“ќ–јЌ„»    обратитьс€ по имени —реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 13:35 (ссылка)
ќчень интересно!)—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Violetta0777   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 »юл€ 2013 г. 23:51 (ссылка)
÷итировала с ќ√–ќћЌќ… ЅЋј√ќƒј–Ќќ—“№ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку