-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2126
Комментариев: 18896
Написано: 23132

Как не мерзнуть зимой

Среда, 23 Ноября 2011 г. 10:35 + в цитатник

Несколько полезных советов о том,как не мерзнуть зимой

4524271_s99770303 (384x500, 24Kb)

Обычно зимой мерзнут те,у кого недостаток железа в организме.

Это влияет на  работу щитовидной железы, которая  в свою очередь  и отвечает  за теплообмен

Сдайте анализ крови на гемоглобин,и узнайте,грозят вам морозы или нет)

.Но даже ,если у вас все в порядке,поддерживайте уровень своего железа

Яблоки  и яблочный сок, поливитамины с железом, печень, молоко и сливочное масло-помогут вам в этом

Очень полезно в этот период есть морскую жирную рыбу

Селедка, палтус, скумбрия, семга, макрель улучшают кровообращение ,поэтому мерзнуть вы будете меньше

Побольше жидкости

Не допускайте обезвоживания организма

Чаще пейте настои шиповника,чай с медом и лимоном Большая чашка горячего бульона – лучший вариант перед выходом из дома. А вот кофе и все продукты, содержащие кофеин, сведите к минимуму – они сужают сосуды.

Не хотите мерзнуть-Бросайте курить

Курение сужает сосуды-мерзнете больше

Держи ноги и руки,и голову в тепле

Обязательно носите варежки,не перчатки!

Особенно мужчины после 40.

Не выходите на улицу зимой без варежек,это грозит инфарктом

 На ноги одевайте две пары носков из разных материалов. Хлопчатобумажные носки лучше отложить до теплого времени – они впитывают и удерживают влагу, отчего ноги сильно мерзнут. Самые лучшие носки для холодов из смеси шерсти, полиэстера и хлопка.

Через голову теряется около 80% тепла нашего организма, поэтому даже мохнатые наушники или повязка – лучше, чем ничего, но лучше всего – шерстяная шапочка.

Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, вы будете удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Сто одежек

Купите термо-белье.

И забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков.Настоящие пуховики весят не больше 1кг,очень легкие и мягкие.А самое главное они очень теплые(выбирайте те,где соотношение пуха и пера80/20.В таком пуховике вам не грозит мороз до -40

Я предпочитаю куртки Коламбия омни хит,в них даже бывает жарко
Ну вот ,пожалуй,и все не хитрые правила

Предупреждаю,это не истина в последней инстанции,это мои личные наблюдения и выводы.;)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Полезные заметки
Метки:  

Процитировано 240 раз
Понравилось: 76 пользователям



gallaluna   обратиться по имени Среда, 23 Ноября 2011 г. 10:42 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Tirael_35   обратиться по имени Среда, 23 Ноября 2011 г. 10:42 (ссылка)
Отличные советы!!! Вы просто молодец.
Ответить С цитатой В цитатник
Милая_странница   обратиться по имени Среда, 23 Ноября 2011 г. 13:52 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Na_Na_1   обратиться по имени Среда, 23 Ноября 2011 г. 15:20 (ссылка)
Надо искать причину низкого гемоглобина, а не приспосабливаться к его низким цифрам. Я вот не мёрзну, а гемоглобин снизился. Всю жизнь были высокие показатели гемоглобина, даже слишком. Причину-то нашла с помощью врачей, теперь убираем причину, а следствие, т.е. низкий гемоглобин, сам уйдёт.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Природа и здоровье.

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 14:21ссылка
Что я сделал первым.Поставил электро станцыю и послал куда по дальшэ тех которые всё накручиавют цэны на электричество.В доме теперь тепло.Асвой организм я защитил свободной одеждой.И моде покузал средний палец.Одеваю то что полезно для тела а не всякое там брендовое барахло.Этому брэндовому барахлу место в сэкон хэнде а не на вип.представителях.Такого мнения много деловых людей у кого чуть большэ чем у Р.Абрамовичя.Шутка.Но в цэлом всё зависит от организма того или иного человека.А самое главное на мороз не пейте алкоголь.Луче чяшка кофе или чяя но не алкоголь.Связи с тем что гелево-озоновый слой уничтожэн фикалиями и хлором.Рекомендуетса.Вышэ изложэное всем.
Ангара-Енисей   обратиться по имени Сергей Среда, 23 Ноября 2011 г. 16:53 (ссылка)
Спасибо Вам!!!
Ответить С цитатой В цитатник
LERARS   обратиться по имени Среда, 23 Ноября 2011 г. 18:42 (ссылка)
Спасибо за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
Wetch   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 00:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
аннушка1984   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 10:39 (ссылка)
спасибо
77320527_0_42b57_74668bbe_L_jpg (310x283, 46Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
МАРАя   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 10:40 (ссылка)
А я вот никогда не мерзну!
Ответить С цитатой В цитатник
Мур_Мур   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 10:40 (ссылка)
Спасибо :-)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 10:56ссылка
Спасибо за советы! Но, хотелось бы еще услышать советы, что делать когда "мерзнет" душа (если, конечно, так можно выразиться). Если бы была возможность, я бы, наверно, как медведь залегла бы на зиму в берлогу и до весны.
иника666   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 11:05 (ссылка)
А я свою норковую шубку,ни за что на пуховик не променяю ,она легкая и очень в ней тепло
Ответить С цитатой В цитатник
ИРМО4КА   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 11:19 (ссылка)
Спасибо за классные советы!:angel:
Ответить С цитатой В цитатник
Мэрчел   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 12:20 (ссылка)
Спасибо за пост, дам почитать своей дочери.
Ответить С цитатой В цитатник
helen-ka   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 12:56 (ссылка)
Спасибо! Только тут дело не только в недостатке гемоглобина.Может быть ешё слабое перефирийное кровообращение в конечностях. Надо принимать никотиновую к-ту.
Ответить С цитатой В цитатник
narel1   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 12:58 (ссылка)
коламбия до минус 40, это даже не смешно
Ответить С цитатой В цитатник
Белоснежная_львица   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 13:15 (ссылка)
Гемоглобин хороший, не курю, варежки ношу, , чай пью, мёрзну как Бобик Организм требует эмиграции в тёплые страны.
Ответить С цитатой В цитатник
Юрий_Озеров   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 13:49 (ссылка)
я тоже хочу в теплых краях померзнуть)))
Ответить С цитатой В цитатник
vsezdorovo   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 14:25 (ссылка)
>>забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков

Вот уж неправда. Нет ничего теплее нормальной (не облегченной)дубленки. У меня есть и пуховик, и дубленка, пуховик после 20 однозначно проигрывает дубленке. Да, она тяжелее - но теплее в разы.
Ответить С цитатой В цитатник
virtoree-07   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 14:41 (ссылка)
Очень полезные советы спасибо))
Ответить С цитатой В цитатник
балюба   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 15:00 (ссылка)
Спасибо,я мерзлячка, актуально!
Ответить С цитатой В цитатник
мурзик49   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 16:01 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Olenka-a   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 16:26 (ссылка)
Спасибо за советы.
Пуховик, конечно,хорошо. Но у нас такие морозы, что Коламбия треснет )))). А вот шубка - как раз!!!
Еще про обувь хочу добавить. Она не должна быть тесной. Толстый мех внутри - не гарантия, что в этих сапогах вы не замерзнете. Обязательно должна быть теплая подошва.
Ответить С цитатой В цитатник
IrinaVin   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 16:57 (ссылка)
да уж! такая ерунда только мужчине в голову придет....
пуховик в минус 35, что выпало в Питере позапрошлую зиму нам пережить, просто летняя одежка...против теплой норковой шубки....
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 19:12 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
ludashik   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:06 (ссылка)
Спасибо, возьму на заметку некоторые Ваши советы.
Ответить С цитатой В цитатник
джана_мохини   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:55 (ссылка)
мерзну всегда и везде. не спасает ничего. но трупные шкурки на себе носить не буду. просто отсиживаюсь дома, когда морозы. кстати, яблоки очень сильно охлаждают, это известно даже детям! поэтому зимой лучше перейти на сухофрукты, а яблоки есть, если не планируется в ближайшее время выхода на улицу.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 13:04ссылка
как Вы работать-то будете? а "трупные шкурки" хорошо не носить, когда живешь в теплых странах, а вот в нашей без них никак.
GRYS   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:22 (ссылка)
пойду жрать железо..... пасибо доктор!)
Ответить С цитатой В цитатник
VSELENKA   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:30 (ссылка)
Спасибочки!
Ответить С цитатой В цитатник
Клара_088   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:32 (ссылка)
Благодарю вас.
Ответить С цитатой В цитатник
Любовь_Терехова   обратиться по имени Четверг, 24 Ноября 2011 г. 22:53 (ссылка)
Больщое спасибо за советы!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку