-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2127
Комментариев: 18889
Написано: 23125

Чем полезен цинк?

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 16:48 + в цитатник

Чем полезен Цинк?

4524271_BEANS0_1_ (700x525, 220Kb)

Этот микроэлемент жизненно необходим костям и коже.

Если у вас есть проблемы с кожей (она стала сухой, шелушится), ешьте пищу, богатую цинком и витамином А. 

Доказано антивирусное и антитоксичное действие цинка на клетки, стимулирующее влияние его на наши умственные и физические способности.

Вообще ученые утверждают, что старение, снижение либидо напрямую связано с дефицитом этого микроэлемента.

Его часто называют то мужским (диетой, богатой цинком, или таблетками цинка можно вылечить воспаление предстательной железы на начальной стадии), то женским (цинк нормализует работу яичников, омолаживает организм женщины)...
Сколько же его нужно?

Врачи считают, что от 10 до 40 мг в день.

А где его найти?

Цинком богаты
ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ, ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ПШЕНИЦЫ, ТЫКВЕННЫЕ И ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ, МОРСКАЯ РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
ОВСЯНАЯ И ЯЧМЕННАЯ МУКА.

КАКАО, ПАТОКА ЖЕЛТОК ЯИЦ, МЯСО КРОЛИКА, ЦЫПЛЕНКА, БОБОВЫЕ.

ОРЕХИ, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, КАЛЬМАРЫ
ЗЕРНОВЫЕ, ДРОЖЖИ, НЕОЧИЩЕННЫЙ РИС, ЯЙЦА. ЛУК, ЧЕСНОК
МОРСКАЯ РЫБА, ОЧИЩЕННЫЙ РИС, ПОСТНАЯ ГОВЯДИНА, МОЛОКО, ХЛЕБ БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ОВОЩЕЙ
МАЛИНА, ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА. ФИНИКИ
МЕД
ЯБЛОКИ, АПЕЛЬСИНЫ, ЛИМОНЫ. ИНЖИР, ГРЕЙПФРУТ
К недостатку цинка приводят и некоторые заболевания: снижение функции щитовидной железы, болезни печени и почек.

Прием некоторых противозачаточных таблеток и гормональных препаратов, препаратов кальция может уменьшать содержание цинка в организме.
СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА ЦИНКА
  замедление роста у детей
    импотенция у мужчин и стерильность у женщин
  плохое заживление ран
   раздражительность и потеря памяти
  появление угрей, очаговое выпадение волос, ломкость ногтей и белые пятна на них
   потеря аппетита, вкусовых ощущений и обоняния
   частые инфекции
  повышение уровня холестерина

Профессор Селезнёв



Процитировано 155 раз
Понравилось: 52 пользователям



Людмила_Гайдук   обратиться по имени обсуждение сообщения Вторник, 14 Февраля 2012 г. 16:55 (ссылка)
В тему. сегодня варила фасолевый суп. Очень люблю.
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2012 г. 16:59 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
veronica_bunu   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2012 г. 17:08 (ссылка)
CПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
неугомонная_душа   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2012 г. 17:34 (ссылка)
огромное спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда-Ариана   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2012 г. 17:51 (ссылка)
Спасибо!! И с праздником!!!
7b508100d2 (240x320, 205Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Милая_странница   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2012 г. 19:23 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Рыжа_лисичка   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2012 г. 23:23 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
doycho   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 05:54 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ОГОЛЬ   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 08:08 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ElenaPoli   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 08:26 (ссылка)
Вот его то мне и не хватает, это я про ЦИНК.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 15 Февраля 2012 г. 14:38ссылка
Значит надо восполнять)
Angela1   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 11:04 (ссылка)
Полезно знать, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lika_15   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 11:12 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Lesiko007   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 11:36 (ссылка)
Полезная статья. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lana70   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 12:53 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Elady200   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 14:50 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
мурзик49   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 15:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Люб-бушка   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 20:04 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
mamalave   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 20:35 (ссылка)
Спасибо за полезную информация.
Ответить С цитатой В цитатник
gggspb   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:00 (ссылка)
Исходное сообщение Профессор_Селезнёв

Чем полезен Цинк?



Этот микроэлемент жизненно необходим костям и коже.

Если у вас есть проблемы с кожей (она стала сухой, шелушится), ешьте пищу, богатую цинком и витамином А. 

Доказано антивирусное и антитоксичное действие цинка на клетки, стимулирующее влияние его на наши умственные и физические способности.

Вообще ученые утверждают, что старение, снижение либидо напрямую связано с дефицитом этого микроэлемента.

Его часто называют то мужским (диетой, богатой цинком, или таблетками цинка можно вылечить воспаление предстательной железы на начальной стадии), то женским (цинк нормализует работу яичников, омолаживает организм женщины)...
Сколько же его нужно?

Врачи считают, что от 10 до 40 мг в день.

А где его найти?

Цинком богаты
ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ, ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ПШЕНИЦЫ, ТЫКВЕННЫЕ И ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ, МОРСКАЯ РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
ОВСЯНАЯ И ЯЧМЕННАЯ МУКА.

КАКАО, ПАТОКА ЖЕЛТОК ЯИЦ, МЯСО КРОЛИКА, ЦЫПЛЕНКА, БОБОВЫЕ.

ОРЕХИ, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, КАЛЬМАРЫ
ЗЕРНОВЫЕ, ДРОЖЖИ, НЕОЧИЩЕННЫЙ РИС, ЯЙЦА. ЛУК, ЧЕСНОК
МОРСКАЯ РЫБА, ОЧИЩЕННЫЙ РИС, ПОСТНАЯ ГОВЯДИНА, МОЛОКО, ХЛЕБ БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ОВОЩЕЙ
МАЛИНА, ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА. ФИНИКИ
МЕД
ЯБЛОКИ, АПЕЛЬСИНЫ, ЛИМОНЫ. ИНЖИР, ГРЕЙПФРУТ
К недостатку цинка приводят и некоторые заболевания: снижение функции щитовидной железы, болезни печени и почек.

Прием некоторых противозачаточных таблеток и гормональных препаратов, препаратов кальция может уменьшать содержание цинка в организме.
СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА ЦИНКА
  замедление роста у детей
    импотенция у мужчин и стерильность у женщин
  плохое заживление ран
   раздражительность и потеря памяти
  появление угрей, очаговое выпадение волос, ломкость ногтей и белые пятна на них
   потеря аппетита, вкусовых ощущений и обоняния
   частые инфекции
  повышение уровня холестерина

Профессор Селезнёв


Раньше цинк в аптеках продавался, а теперь его почему-то нет.
Ответить С цитатой В цитатник
natali54   обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2012 г. 22:09 (ссылка)
Наверное, не хватает цинка- постоянно хочется семечек . Надо подкорректировать меню. Спасибо за нужную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Четверг, 16 Февраля 2012 г. 03:08 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ritasya   обратиться по имени Четверг, 16 Февраля 2012 г. 07:44 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ветки   обратиться по имени Четверг, 16 Февраля 2012 г. 12:06 (ссылка)
Спасибо. А я все думала, почему же мне так безумно хочется последнее время фасоли и семечек.
Ответить С цитатой В цитатник
любовь_калищук   обратиться по имени Пятница, 17 Февраля 2012 г. 01:53 (ссылка)
спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
santa3   обратиться по имени Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:15 (ссылка)
спасибо Как то пила таблетки с цинком Чё то они мне не подошли
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку