-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕрофессор_—елезнЄв

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2011
«аписей: 2127
 омментариев: 18892
Ќаписано: 23128

» снова про йод

ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 13:59 + в цитатник

ѕро то,как необходим йод человеку,знает каждый

4524271_lam_3 (644x432, 71Kb)

≈ще раз напомню

Ќедостаток йода ведет к на­рушени€м обмена веществ, к развитию базедовой болезни и снижению иммунитета. Ќехватка йода в организме будущей мамы мо­жет привести к рождению умствен­но отсталого ребенка.

ƒа и люд€м, зан€тым умственным трудом (школьникам, студентам, учител€м), йод нужен как воздух.


Ќо это не значит, что те­перь нужно уси­ленно налегать на препараты йода: его избыток еще более вреден, чем недостаток!

¬ключите в рацион йодсодержащие продукты:

йодированную соль, морскую капусту и другие морепро­дукты, молоко, м€со, свежие овощи - и понаблюдайте за самочувствием.

ќно должно улучшитьс€ через 1-2 недели.

≈сли этого не произошло, об€затель­но посетите эндокринолога проконсультируйтесь, какие именно про­дукты вам есть и как правильно восполнить дефицит йода, что­бы этим слу­чайно не навредить себе.

ћного йода содержат:

(¬ пор€дке убывани€)

ламинари€,хек серебристый,лосось,камбала,треска,креветки,сельдь,тунец,€йца,фасоль,со€,печень,горох

Ѕудьте здоровы!!!

ѕрофессор —елезнЄв

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



klimur   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 14:10 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнгара-≈нисей   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 14:56 (ссылка)
“олько огромное спасибо!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ряр¬ал   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 14:59 (ссылка)
Ћаминари€ очень полезный и вкусный продукт,ну где же ее найти морскую,сейчас все больше выращенна€ искусственно ,а она к сожалению йод не содержит.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
litysik   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 15:08 (ссылка)
я тоже недавно прочла, что йод содержит только высушенна€ ламинари€, а не маринованна€, солена€ и т.д., которую мы покупаем в супермаркете.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћила€_странница   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 15:50 (ссылка)
—пасибо!!! —ейчас даже глаза капаю лекарством с йодом...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина-“веричанка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 16:46 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку