-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2127
Комментариев: 18889
Написано: 23125

Четыре упражнения для снятия стресса

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:33 + в цитатник

После того,как вы сильно перенервничали ,или испытали стресс и не можете                                                                никак успокоиться,

попробуйте сделать одно из упражнений из гимнастики  для нервов.

                             Это все просто,но очень эффективно!

На  раскрытой ладони левой руки ,большим пальцем правой  руки,на вдохе ,нажимайте на точку в центре ладони

Сделайте так по 5 раз на обеих руках

______

Если часто нервничаете,купите грецкие орехи.

Выберите два хороших и гладких,и отложите их.

Это будут ваши тренажеры в гимнастике для нервов.После напряжения,берите орехи в руки и катайте их круговыми движениями в ладонях  .

Сами не заметите,как легко успокоитесь и придете в норму

Мудра против стресса

4524271_post331306148187 (500x400, 35Kb)

С закрытыми глазами,на вдохе, нужно медленно , сжать пальцы в кулак,при этом большой палец нужно загнуть внутрь кулака.

На выдохе кулак разжать

Так нужно сделать пять раз.

_______

Ну и на конец самое просто,глубоко вдохнуть,поднять левую или правую руку вверх,на выдохе ее резко отпустить вниз со словами"Да пошло все.."

Полегчает,гарантированно!

___________

Компания Станкоимпорт  осуществляет поставки  различного  автоинструмента.Заказать  наборов инструмента Станкоимпорт по низким ценам  и с бесплатной  доставкой по России  можно  на сайте  http://www.spares.spb.ru/catalog/stankoimport/

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Метки:  

Процитировано 53 раз
Понравилось: 28 пользователям



Вечеслав_майор   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 10:17 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ИРИНА_УГАРОВА   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:08 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:13 (ссылка)
Как раз для ЕГЭ!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Debut   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:46 (ссылка)
Последний совет хороший, впрочем, и все остальные. Спасибо, актуально.
Ответить С цитатой В цитатник
Escape_Sweet   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 12:54 (ссылка)
Действительно действенные способы
Благодарю ,что освежили в памяти)
Ответить С цитатой В цитатник
Famar   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 13:06 (ссылка)
Если бы так просто решались и проблемы, вызывающие стрессовые ситуации! Стресс, скорее всего, вернется, потому что проблема осталась.
Ответить С цитатой В цитатник
Надёжка   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 13:15 (ссылка)
Советы хорошие. Спокойствие, люди, только спокойствие! Всем - выдержки, такта, сердечного тепла.
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 13:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Сергей87   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 14:08 (ссылка)
Спасибо за "До пошло всё.."!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
InitaCep   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 14:23 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
InitaCep   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 14:23 (ссылка)
Процитирую себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Луннаявода   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 17:00 (ссылка)
Спасибо,очень полезный посст!
Ответить С цитатой В цитатник
JALINA   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 18:24 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Alisa_Ry   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 20:06 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ВАСИЛИСАтв   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 23:15 (ссылка)
Спасибо за юмор..
Если серьёзно,ОНИ работают,я люблю их делать
Ответить С цитатой В цитатник
Ангел_добра   обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 10:50 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ameli44   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2012 г. 01:17 (ссылка)
Спасибо. Попробую, потом сообщу.
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Кузовлева   обратиться по имени Четверг, 19 Июля 2012 г. 21:57 (ссылка)
Спасибо! Думаю пригодится!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку