-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕрофессор_—елезнЄв

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2011
«аписей: 2127
 омментариев: 18889
Ќаписано: 23125

ѕолезные орехи

„етверг, 24 ћа€ 2012 г. 11:21 + в цитатник

ѕќЋ≈«Ќџ≈ ќ–≈Ў »

¬се мы орешки любим и часто едим их без меры.

ѕользы от этого, раз­умеетс€, никакой.

ј вот разумное, правильное употребление орехов се­рьезно укрепит здоровье и поможет справитьс€ со многими недугами

4524271_champion_nuts (690x687, 307Kb)

 ќ–ќЋ≈¬— »… √–≈÷ »… ќ–≈’

ѕосле физической нагрузки жела­тельно съедать 3 грецких ореха.

 ќн кла­дезь витамина — — всего лишь в 5 грецких орехах со­держитс€ полна€ суточна€ норма вита­мина, необходима€ дл€ взрослого че­ловека

 Ќо это не единственное досто­инство грецкого ореха.

ќн укрепл€ет силу мышц и быстро снимает мышеч­ную усталость,также незаменим при склонности к запорам и ослабленной рабо­те желудка.

√рецкие орехи ед­ва ли не лучша€ профилакти­ка атеросклероза: смешайте 10 €дер грецких орехов с 2 долька­ми растертого чеснока, заправь­те 1 ст. ложкой подсолнечного мас­ла. ћожно дл€ вкуса добавить тертый сыр.

— получившейс€ массой делайте бутерброды.

—месь орехов в сочетании с изюмом укрепл€ет сердечную мышцу.

«еленые орехи, собранные до конца июн€, в со­четании с медом повышают иммунитет.

ѕри нарушении функции щитовидной железы утро каждого дн€ стоит начи­нать с трех €дер спелого грецкого оре­ха и одной десертной ложки меда.

Ќо помните: грецкие орехи усваиваютс€ организмом только при тщательном и медленном пережевывании.

ѕосле т€желых операций и стрессов необходимо принимать орехо­вый бальзам.

100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды.

Ќастаивать 1,5 ча­са, процедить и добавить 500 г из­мельченных €дер грецких орехов и 300 г меда.

’ранить в стекл€нной, плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.

ѕринимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

‘”Ќƒ”   ƒЋя ћџЎ÷ »  –ќ¬»

Ћесной орех — фундук питает все мышечные тка­ни, так как содержит уникальное сочетание белка и витамина ≈. ‘ундук полезен и тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

¬ смеси с медом фундук помогает побороть ма­локровие и истощение.

» хот€ фундук — один из самых богатых жирами оре­хов (67% от массы), его разрешаетс€ есть диабетикам и диетикам, благода­р€ низкому содержанию углеводов.

ќн также благотворно вли€ет на печень, вывод€ из нее шлаки, предотвраща­ет гнилостные процессы в организме. ‘ундук повышает лактацию и рекомен­дован корм€щим матер€м.

ћолочко из лесного ореха успока­ивает нервные симптомы и лечит хронические бронхиты.

50 €дер орехов расколоть и замочить на 10 часов в стака­не теплой воды.

«атем растереть в ступке и насто€ть три часа, вски­п€тить и процедить. ƒобавить 5 ст. ло­жек сливок и не менее двух десертных ложек меда. ѕринимать по 1 ст. ложке два раза в день перед едой.

‘»—“јЎ » ќ“ ”—“јЋќ—“»

ћы знаем фисташки как нежную закуску к шампанскому и лег­ким десертным ви­нам.

Ќо мало кому известно, что в фи­сташках содержитс€ кальций, магний, фосфор, железо и фолиева€ кислота.

» поэтому они неплохо помогают при хронической усталости, гипертонии, болезн€х пече­ни и сердца, а также во врем€ интен­сивных физических нагрузок.

Ќо свои­ми эфирными маслами фисташки пред­ставл€ют определенную опасность.

ѕо этой причине их даже собирают толь­ко ночью, потому что под воздействи­ем солнечных ультрафиолетовых лу­чей листь€ фисташкового кустар­ника выдел€ют эфирные масла, от которых может закружитьс€ голова даже у самого здорового человека.

ќднако в небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны дл€ под­держани€ жизненного тонуса, поэто­му рекомендуема€ норма суточного по­треблени€ фисташек не должна превы­шать 10-15 €дер.

ћ»ЌƒјЋ№-„»—“»Ћ№ў» 

ќдна из разновидностей миндально­го ореха — горький миндаль — содер­жит большое количество эфирных ма­сел. ƒопустима€ дневна€ норма горь­кого миндал€ — два зер­нышка.

«ато сладкий миндаль, отлично под­питывающий пам€ть и зрение, можно есть в достаточно больших количествах.

Ќу и конечно не стоить забывать про чудесные кедровые орешки,кладезь витаминов и микроэлементов,но  не более 25 г в сутки

_______________

Ќа сайте коллегии адвокатов —итарска€ и партнеры,вы сможете найти полезные советы о том,как юридически грамотно  поступить в сложной ситуации,например,что делать,если вы затопили соседей?ѕравильный поход  позволит решить эту проблему с минимальными потер€ми дл€ себ€

–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 101 раз
ѕонравилось: 35 пользовател€м



ларекс   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 11:44 (ссылка)
ј - кедровые орешки? я добавл€ю их в салаты
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 24 ћа€ 2012 г. 18:37ссылка
я же написал,Ќу и конечно не стоить забывать про чудесные кедровые орешки,кладезь витаминов и микроэлементов,но не более 25 г в сутки
ѕерейти к дневнику

„етверг, 24 ћа€ 2012 г. 19:26ссылка
—пасибо!!! ќчень полезно!
¬ечеслав_майор   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 11:44 (ссылка)
Ѕлагодарен!¬ам за интересную,полезную информацию!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћила€_странница   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 12:06 (ссылка)
ѕрофессор_—елезнЄв, —пасибо!!! Ќадо знать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LERARS   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 12:14 (ссылка)
—пасибо, очень интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ергей87   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 12:33 (ссылка)
ќго, а мы то порем
горст€ми.—пасибо огромное!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали_”нгвицка€   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 12:34 (ссылка)
ƒень добрый!„итаю ¬ас с большим удовольствием.»нформаци€ интересна€.»звините,что не пишу комментарии,времени не хватает.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 24 ћа€ 2012 г. 18:37ссылка
я сам не всегда нахожу врем€,чтобы ответить)
SelenArt   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 12:48 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 13:30 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию!¬сегда читаю их,почему-то комментарий не отправл€ютс€,т.е.по€в-с€ запись не ком-ть...—копировала себе в мой мир,если ¬ы не против.ј здесь не могу найти свои скопированные,чтобы перечитать(((
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Escape_Sweet   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 14:37 (ссылка)
ќчень полезные информаци€!) —пасибо!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
klimur   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 14:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Vero_nikka   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 14:50 (ссылка)
2 зернышка в день... а € горст€ми)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћунна€вода   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 15:28 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ряр¬ал   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 16:51 (ссылка)
—пасибки!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнна_Ѕольша€   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 18:54 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнгел_добра   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 18:56 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ligij   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 20:54 (ссылка)
»сходное сообщение ѕрофессор_—елезнЄв

ѕќЋ≈«Ќџ≈ ќ–≈Ў »

¬се мы орешки любим и часто едим их без меры.

ѕользы от этого, раз≠умеетс€, никакой.

ј вот разумное, правильное употребление орехов се≠рьезно укрепит здоровье и поможет справитьс€ со многими недугами



 ќ–ќЋ≈¬— »… √–≈÷ »… ќ–≈’

ѕосле физической нагрузки жела≠тельно съедать 3 грецких ореха.

†ќн кла≠дезь витамина — Ч всего лишь в 5 грецких орехах со≠держитс€ полна€ суточна€ норма вита≠мина, необходима€ дл€ взрослого че≠ловека

†Ќо это не единственное досто≠инство грецкого ореха.

ќн укрепл€ет силу мышц и быстро снимает мышеч≠ную усталость,также незаменим при склонности к запорам и ослабленной рабо≠те желудка.

√рецкие орехи ед≠ва ли не лучша€ профилакти≠ка атеросклероза: смешайте 10 €дер грецких орехов с 2 долька≠ми растертого чеснока, заправь≠те 1 ст. ложкой подсолнечного мас≠ла. ћожно дл€ вкуса добавить тертый сыр.

— получившейс€ массой делайте бутерброды.

—месь орехов в сочетании с изюмом укрепл€ет сердечную мышцу.

«еленые орехи, собранные до конца июн€, в со≠четании с медом повышают иммунитет.

ѕри нарушении функции щитовидной железы утро каждого дн€ стоит начи≠нать с трех €дер спелого грецкого оре≠ха и одной десертной ложки меда.

Ќо помните: грецкие орехи усваиваютс€ организмом только при тщательном и медленном пережевывании.
—пасибо за советы! ќб€зательно попробую.
ѕосле т€желых операций и стрессов необходимо принимать орехо≠вый бальзам.

100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды.

Ќастаивать 1,5 ча≠са, процедить и добавить 500 г из≠мельченных €дер грецких орехов и 300 г меда.

’ранить в стекл€нной, плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.

ѕринимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

‘”Ќƒ” † ƒЋя ћџЎ÷ »  –ќ¬»

Ћесной орех Ч фундук питает все мышечные тка≠ни, так как содержит уникальное сочетание белка и витамина ≈. ‘ундук полезен и тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

¬ смеси с медом фундук помогает побороть ма≠локровие и истощение.

» хот€ фундук Ч один из самых богатых жирами оре≠хов (67% от массы), его разрешаетс€ есть диабетикам и диетикам, благода≠р€ низкому содержанию углеводов.

ќн также благотворно вли€ет на печень, вывод€ из нее шлаки, предотвраща≠ет гнилостные процессы в организме. ‘ундук повышает лактацию и рекомен≠дован корм€щим матер€м.

ћолочко из лесного ореха успока≠ивает нервные симптомы и лечит хронические бронхиты.

50 €дер орехов расколоть и замочить на 10 часов в стака≠не теплой воды.

«атем растереть в ступке и насто€ть три часа, вски≠п€тить и процедить. ƒобавить 5 ст. ло≠жек сливок и не менее двух десертных ложек меда. ѕринимать по 1 ст. ложке два раза в день перед едой.

‘»—“јЎ » ќ“ ”—“јЋќ—“»

ћы знаем фисташки как нежную закуску к шампанскому и лег≠ким десертным ви≠нам.

Ќо мало кому известно, что в фи≠сташках содержитс€ кальций, магний, фосфор, железо и фолиева€ кислота.

» поэтому они неплохо помогают при хронической усталости, гипертонии, болезн€х пече≠ни и сердца, а также во врем€ интен≠сивных физических нагрузок.

Ќо свои≠ми эфирными маслами фисташки пред≠ставл€ют определенную опасность.

ѕо этой причине их даже собирают толь≠ко ночью, потому что под воздействи≠ем солнечных ультрафиолетовых лу≠чей листь€ фисташкового кустар≠ника выдел€ют эфирные масла, от которых может закружитьс€ голова даже у самого здорового человека.

ќднако в небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны дл€ под≠держани€ жизненного тонуса, поэто≠му рекомендуема€ норма суточного по≠треблени€ фисташек не должна превы≠шать 10-15 €дер.

ћ»ЌƒјЋ№-„»—“»Ћ№ў» 

ќдна из разновидностей миндально≠го ореха Ч горький миндаль Ч содер≠жит большое количество эфирных ма≠сел. ƒопустима€ дневна€ норма горь≠кого миндал€ Ч два зер≠нышка.

«ато сладкий миндаль, отлично под≠питывающий пам€ть и зрение, можно есть в достаточно больших количествах.

Ќу и конечно не стоить забывать про чудесные кедровые орешки,кладезь витаминов и микроэлементов,но† не более 25 г в сутки

_______________

Ќа сайте коллегии адвокатов —итарска€ и партнеры,вы сможете найти полезные советы о том,как юридически грамотно† поступить в сложной ситуации,например,что делать,если вы затопили соседей?ѕравильный поход† позволит решить эту проблему с минимальными потер€ми дл€ себ€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ligij   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 20:57 (ссылка)
—пасибо, за советы! ќб€зательно воспользуюсь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Debut   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 21:46 (ссылка)
ќрехи - така€ вкуснота. —пасибо за советы. ¬оспользуюсь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Elena_Bronik   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ћа€ 2012 г. 22:50 (ссылка)
15 (460x340, 155Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
‘ортеци€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ћа€ 2012 г. 19:36 (ссылка)
—пасибо. ќчень интересно, а ведь мы зачастую не задумываемс€ о пользе, когда их едим. ѕросто вкусно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_„умаченко-2   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ћа€ 2012 г. 13:37 (ссылка)
ƒоброго дн€, здоровь€, отличного настроени€,
всех благ..
спасибо большое за интересную информацию..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ameli44   обратитьс€ по имени „етверг, 21 »юн€ 2012 г. 23:49 (ссылка)
–ада, что не прошла мимо этой информации. —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку