-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2133
Комментариев: 18925
Написано: 23168


Список продуктов для тех,кто хочет похудеть

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 10:50 + в цитатник

У желающих похудеть всегда должен быть под рукой такой список!

4524271_e4f3ccf5e041 (538x604, 87Kb)

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:

Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами:

Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Профессор Селезнёв

Метки:  

Процитировано 245 раз
Понравилось: 85 пользователям



koteroza   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 11:01 (ссылка)
Благодарю!
0_b1ff0_61751f99_M (89x158, 15Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 11:19 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
иринес   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 11:43 (ссылка)
спасибо!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Вов-чик   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 12:10 (ссылка)
Познавательно
big (7) (480x484, 30Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Laura_Dillon   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 12:34 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
ТРУБНИКОВА   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 13:24 (ссылка)
Большое спасибо за очень интересную и полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
BERLEVA   обратиться по имени СПАСИБО! Понедельник, 06 Мая 2013 г. 15:00 (ссылка)
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
raisa60   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:31 (ссылка)
Спасибо большое.....почитала и вспомнила о колбаске в холодильнике,пойду поем)))))не пропадать же добру))))а потом все...ни-ни
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_ТОМ   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:41 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
САЙБЯ   обратиться по имени Понедельник, 06 Мая 2013 г. 20:17 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Милый_Котёночек   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 01:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Аверьяша   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 05:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Nandina   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 08:17 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
бабуня   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 12:08 (ссылка)
.
0_2673f_3d370cd8_L[1] (500x375, 386Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 14:44 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Сабоша   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 17:56 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Владимир_Красников   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 19:07 (ссылка)
Лучшие фитнес-программы для любого возраста-http://www.agelfitness.com/?q=ru
Лучший продукт для стройной фигуры-http://vl.ateamcentral.info/ru/?page=products_fit
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 20:03 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
0_824f6_97a49b87_XL (435x421, 238Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Лапкина_Людмила   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 21:50 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ
Ответить С цитатой В цитатник
Donnarossa   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 22:14 (ссылка)
Эх, Профессор_Селезнёв, зачем Вы затронули эту тему? Пойду, загляну в холодильничек, в моего белого доружочка... Я сырная душа, знаю, что нельзя, но очень хочется.
Ответить С цитатой В цитатник
tes21   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 22:31 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Леандрос   обратиться по имени Вторник, 07 Мая 2013 г. 22:32 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ganeair   обратиться по имени Среда, 08 Мая 2013 г. 16:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Среда, 08 Мая 2013 г. 23:40 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Lvecha   обратиться по имени Четверг, 09 Мая 2013 г. 09:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ташка5   обратиться по имени Среда, 15 Мая 2013 г. 19:41 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Роксана_Л   обратиться по имени Суббота, 18 Мая 2013 г. 18:24 (ссылка)
а моя бабуличка всю жизнь ела сало, дня не проходило, чтобы она не съела хоть кусочек и была стройняшкой
Ответить С цитатой В цитатник
Milaia_Mila   обратиться по имени Вторник, 28 Мая 2013 г. 12:53 (ссылка)
Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
алент   обратиться по имени Среда, 05 Июня 2013 г. 11:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
RiaArei   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:29 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку