-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2133
Комментариев: 18927
Написано: 23171


Гимнастика для глаз

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 08:41 + в цитатник


Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.

Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза

Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.

Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.

Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз  хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.

Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь

Варианты зарядки для глаз

4524271_upr_dl_glaz (696x700, 23Kb)

4524271_gimnastika400 (400x391, 143Kb)

4524271_83731632_496942844 (494x699, 91Kb)

Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут

Будьте здоровы!

 

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Метки:  


Процитировано 455 раз
Понравилось: 86 пользователям



Гута   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 10:07 (ссылка)
Только бы следовать этим рекомендациям... Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Вуколова   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 10:14 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
M_faBrant   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 10:35 (ссылка)
оки))
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 10:41 (ссылка)
Спасибо!А ведь помагает!
Ответить С цитатой В цитатник
Романовна   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 11:51 (ссылка)
Спасибо. Очень интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
Вов-чик   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 14:58 (ссылка)
Век живи-век учись
osanka1 (375x560, 92Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Сентября 2013 г. 17:40ссылка
придерживаться бы этого, не забывать. а то так спинка к концу дня болит и глазки с ней вместе)))
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 21:04 (ссылка)
Очень интересно...благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
serejka   обратиться по имени Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 22:51 (ссылка)
Спасибо!Интересо-цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Софья_Марьяновна   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 05:43 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Larisa194704   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 08:00 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
надпро   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 08:38 (ссылка)
С благодарностью цитирую,очень полезная зарядка, попробую объяснить это внукам.
Ответить С цитатой В цитатник
Ужурская   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 11:12 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Барвинка   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 12:16 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Дяглова   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 15:56 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
twin05   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 18:31 (ссылка)
Спасибо! Как всё просто и доступно!
Ответить С цитатой В цитатник
Florinda_Meer   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 18:38 (ссылка)
Спасибо!!! Очень эффективная гимнастика!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Верзиера   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 20:15 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Нияра   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 21:38 (ссылка)
Спасибо. Очень наглядно и убедительно. Обязательно воспользуюсь"
Ответить С цитатой В цитатник
galyafroggy   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 22:08 (ссылка)
Очень разумно ! И необходимо. Беру - буду упражняться - глаза-то устают ! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
LUDK   обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 22:38 (ссылка)
Нужная гимнастика!!! Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЕРАПОБЕДА   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 00:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
vin250474   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 02:32 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Валиванна   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 08:29 (ссылка)
11 (242x163, 272Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
slotik07   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 09:48 (ссылка)
Актуально. )) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 10:48 (ссылка)
Спасибо, с благодарностью забираю.
Ответить С цитатой В цитатник
Ванда888   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 17:09 (ссылка)
Спасибо огромное.
Ответить С цитатой В цитатник
Fanta3   обратиться по имени Среда, 18 Сентября 2013 г. 20:24 (ссылка)
Спасибо. Повешу на стене распечатку и ...постараюсь не забывать делать упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
Лерия_57   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 15:52 (ссылка)
Спасибо большое, очень актуально!
Ответить С цитатой В цитатник
будя_2010   обратиться по имени Суббота, 21 Сентября 2013 г. 11:50 (ссылка)
Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Лидочка_Лидусик   обратиться по имени Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 16:50 (ссылка)
спасибо, прекрасные простые упражнения только я немного не поняла с 13 по 16 пункты почему пальцы рук что делать?
97223999_prazdnik_11 (400x317, 281Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку