-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕрофессор_—елезнЄв

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2011
«аписей: 2127
 омментариев: 18889
Ќаписано: 23125

Ѕиологические часы нашей кожи

ѕонедельник, 27 јпрел€ 2015 г. 08:29 + в цитатник
Ѕиологические часы нашей кожи
 
4524271_fs_uhr_magen (580x430, 49Kb)
—уточные биоритмы, которым подчин€етс€ все живое, вли€ют на многие процессы в нашем организме. «нание сроков этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. —ама€ лучша€ маска, нанесенна€ на лицо не воврем€, не приведет к желаемому результату – наоборот, может вызвать отеки и раздражение.

• — 23 до 4 часов довольно быстро идет процесс обновлени€ клеток.

»менно в темное врем€ суток, когда все органы и системы отдыхают, кожа способна активно усваивать ночные кремы, нанесенные вечером. –азумеетс€, лучше всего использовать эти часы дл€ сна – тогда вы проснетесь отдохнувшим, со свежей кожей. ” людей, вынужденных работать ночью, бывают проблемы с кожей, которые проход€т, когда день и ночь станов€тс€ на свои места.

• ¬ 4-5 часов организм начинает готовитьс€ к пробуждению.

јктивизируютс€ защитные силы, отвечающие за борьбу со свободными радикалами – врагами молодости и красоты. Ќадпочечники усиленно выдел€ют гормон кортизол, поэтому процесс делени€ клеток замедл€етс€.

• ¬ 6 утра вы еще спите, а ваш организм уже просыпаетс€.

јртериальное давление и температура тела повышаютс€, увеличиваетс€ содержание адреналина в крови.

„еловек, проснувшийс€ в 6 часов, остаетс€ энергичным в течение дн€: ведь он пробудилс€ в согласии с биоритмами. ¬ это врем€ хорошо прин€ть контрастный душ.

•  огда стрелки приближаютс€ к 7 часам, начинаетс€ сложный период.

— одной стороны, организм уже бодрствует, вовсю вырабатываютс€ гормоны стресса, в крови начинают расщепл€тьс€ углеводы, поставл€ющие энергию. ќднако обмен жидкости в ткан€х пока идет в€ло, поэтому у тех, кто только что проснулс€, припухшие веки, нередко отекшее лицо. Ѕыстро поправить дело можно контрастным компрессом, паровой ванной или приложив к коже лед. ѕолезно зан€тьс€ гимнастикой дл€ лица, массажем, нанести крем дл€ век с противоотечным эффектом. Ќо лучше просыпатьс€ на час раньше или позже, если есть така€ возможность.

• ќдин из самых благопри€тных периодов длитс€ с 8 до 12 часов.

ќбмен веществ – на самом высоком уровне, в коже улучшаетс€ кровообращение. ¬ первой половине дн€ она наиболее восприимчива к косметическим процедурам и препаратам. »менно на эти часы нужно планировать поход в салон или интенсивный домашний уход за кожей лица и тела.

• ј вот с 12 до 15 часов косметические процедуры нежелательны.

ѕосле полудн€ обменные процессы замедл€ютс€, снижаютс€ артериальное давление и уровень гормонов в крови, значительно ослабевают защитные силы организма.

 ожа в это врем€ выгл€дит наиболее усталой и безразлична к любым процедурам.

• ћежду 14 и 15 часами в организме достаточно мало статического электричества, поэтому волосы послушно поддаютс€ укладке.

Ёто удачный момент дл€ визита к парикмахеру.

• ѕосле 15 часов вновь увеличиваетс€ частота сердечных сокращений, активизируютс€ кровообращение и работа всех органов.

• 15-16 часов – идеальное врем€ дл€ зан€тий спортом, похода в сауну или бассейн. —ила мышц и координаци€ движений сейчас максимальны.

• ¬ 17 часов неплохо посетить массажиста или пройти процедуры обертывани€, гидромассажа.

• Ќа 18-20 часов можно планировать болезненные косметические процедуры, например, эпил€цию: чувствительность к боли сейчас минимальна€. ¬ообще это хороший период дл€ заботы о теле и лице – она будет прин€та с благодарностью.

• — 20 до 23 часов все органы, в том числе и кожа, постепенно успокаиваютс€, настраива€сь на сонную волну.

• — 21 часа мозг начинает вырабатывать серотонин – гормон сна, температура тела снижаетс€. ѕостарайтесь как можно раньше сн€ть дневной маки€ж, чтобы кожа успела отдохнуть от косметики.

• —амое лучшее врем€ дл€ питательной, увлажн€ющей или успокаивающей маски – от 20 до 22 часов, иначе вы рискуете проснутьс€ с отекшим лицом. Ќочной крем, который вы используете позже 23 часов, пролежит на лице до утра бесполезным балластом – он просто не успеет впитатьс€ к моменту засыпани€.
—тремление женщины к совершенству вполне пон€тно и объ€снимо, только женщина знает тыс€чу способов быть красивой, и только женщина знает, каких это требует усилий и затрат.

 
–убрики:  ƒл€ здоровь€ и красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 31 раз
ѕонравилось: 24 пользовател€м



Ylada   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 јпрел€ 2015 г. 09:44 (ссылка)
ѕрофессор_—елезнЄв, —пасибо! ќчень полезно знать о биоритмах!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћумсик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 јпрел€ 2015 г. 11:56 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«о€_ райсик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 јпрел€ 2015 г. 13:30 (ссылка)
—пасибо за интересную статью!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 јпрел€ 2015 г. 20:05 (ссылка)
»нтересно... благодарю!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Dipika24   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ћа€ 2015 г. 12:52 (ссылка)
—пасибо за информацию
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Feride22   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ћа€ 2015 г. 15:14 (ссылка)
Ѕуду знать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
justvitek   обратитьс€ по имени „етверг, 28 ћа€ 2015 г. 21:36 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nadia_Walters   обратитьс€ по имени —уббота, 25 »юл€ 2015 г. 04:48 (ссылка)
ћне эти знани€ очень помогут. —пасибо ¬ам.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку